Tujuan Aktivitas Penskoran Aspek Sikap Sosial

Buku Guru Kelas VII SMPMTs Edisi Revisi 66 aktivitas isik, yaitu untuk menyiapkan otot dan sendi tubuh sehingga meningkatkan tingkat energi yang dikeluarkan oleh metabolisme tubuh, meningkatkan kecepatan perjalanan sinyal syaraf yang memerintah gerakan tubuh sehingga memudahkan otot-otot berkontraksi dan rileks secara lebih cepat dan eisien, meningkatkan kapasitas kerja isik, mengurangi adanya ketegangan otot, meningkatkan kemampuan jaringan penghubung dalam gerakan memanjang atau meregang, meningkatkan kondisi tubuh secara psikologis, karena pemanasan mampu membangun kepercayaan diri dan rasa nyaman. 7. Sampaikan tujuan aktivitas yang harus dicapai oleh peserta didik.

B. Kegiatan Inti

Kegiatan inti yang harus dilakukan oleh guru antara lain sebagai berikut. 1. Selama proses kegiatan aktivitas, perilaku peserta didik harus teramati, dan memberikan perbaikan terhadap penyimpangan perilaku peserta didik dengan cara yang santun. 2. Dalam aktivitas teknik gerak yang umum, guru tidak harus mencontohkan terlebih dahulu, biarkan anak bereksplorasi sendiri dan menemukan cara yang tepat untuk mereka secara individual, dan untuk teknik gerak spesiik guru dapat mendemonstrasikannya terlebih dahulu. 3. Kegiatan aktivitas dilakukan dari yang mudah ke yang sulit, dari yang sederhana ke yang rumit serta dari yang ringan ke yang berat. 4. Pada saat peserta didik melakukan gerakan, guru mengawasi dan memperbaiki kesalahan- kesalahan gerakan yang dilakukan oleh peserta didik, di samping itu juga amati perkembangan perilaku anak. 5. Dalam mengajarkan materi permainan bola kecil kasti, bulu tangkis, dan tenis meja, guru dapat memodiikasi alat misalnya penggunaan bola plastik, kertas atau sejenisnya, peraturan dan lapangan permainan.

C. Kegiatan Akhir

Kegiatan akhir yang harus dilakukan oleh guru antara lain sebagai berikut. 1. Guru melakukan tanya-jawab dengan peserta didik yang berkenaan dengan materi aktivitas yang telah diberikan. 2. Melakukan pelemasan yang dipimpin oleh guru atau oleh salah seorang peserta didik yang dianggap mampu, dan menjelaskan kepada peserta didik tujuan dan manfaat melakukan pelemasan setelah melakukan aktivitas isikolahraga, yaitu agar dapat melemaskan otot- otot dan tubuh tetap bugar segar. 3. Setelah melakukan aktivitas olahraga, sebaiknya semua peserta didik dan guru berdoa dan bersalaman. 67 Pendidikan Jasmani, Olahraga, dan Kesehatan

V. Materi Aktivitas

A. Permainan Bola Kecil Menggunakan Permainan Kasti

1. Pengertian Permainan Kasti

Permainan kasti merupakan olahraga permainan beregu yang dimainkan oleh dua regu. Masing-masing regu terdiri dari 12 orang pemain. Permainan ini dimainkan di lapangan berbentuk empat persegi panjang yang dibatasi oleh garis batas dengan lebar 5 cm atau menggunakan tali tambang. Sebagai alat permainan menggunakan bola kasti dan kayu pemukul. Unsur keterampilan teknik dasar permainan, yaitu melambungkan bola, menangkap bola, melempar bola, berlari, taktik dan strategi, dan peraturan permainan. Tanpa penguasaan teknik tersebut peserta didik tidak mungkin dapat bermain kasti dengan baik pula. Sekarang coba peserta didik baca berbagai teknik dasar permainan kasti dengan cermat, kemudian bermainlah bersama-sama teman-temanmu untuk mempraktikkan berbagai jenis keterampilan yang ada dalam buku ini, kemudian diskusikan cara bermain yang baik. Yakinlah peserta didik “peserta didik bisa menjadi apa pun yang kamu inginkan, dengan catatan peserta didik serius dan sepenuh hati melakukannya” Permainan kasti akan berhasil dengan baik apabila ada kerja sama antar anggota tim. sumber: Muhajir, 2007:17 Gambar 2.1 Lapangan permainan kasti Keterangan gambar: A = Tempat penjaga belakang B = Ruang pemukul C = Ruang pelambung D = Ruang tunggu pemain E = Tempat hinggap pertama F = Tempat hinggap kedua G = Tempat hinggap ketiga