Pengertian dan Asal-Usul Sepak Bola

7 Pendidikan Jasmani, Olahraga, dan Kesehatan Teknik menyundul bola heading, 6 Teknik merebut bola tackling, 7 Teknik lemparan kedalam throw-in dan 8 Teknik penjaga gawang. Tanpa penguasaan teknik dasar tersebut kamu tidak mungkin dapat bermain sepak bola dengan baik. Sekarang coba kamu baca berbagai teknik dasar permainan sepak bola dengan cermat, kemudian bermainlah bersama-sama teman-temanmu untuk mempraktikkan berbagai jenis keterampilan yang ada dalam buku ini, kemudian diskusikan cara-cara bermain yang baik. Yakinlah kamu “bisa menjadi apa pun yang kamu inginkan, dengan catatan kamu serius dan sepenuh hati melakukannya”. Permainan sepak bola akan berhasil dengan baik apabila ada kerja sama antara sesama di dalam tim. Teknik-teknik permainan sepak bola akan diuraikan secara lengkap sebagai berikut.

a. Aktivitas Teknik Menendang Bola

Salah satu gerak yang dominan dalam permainan sepak bola adalah menendang bola. Mungkin kita masih ingat pada waktu masih kecil pernah bermain sepak bola. Pada waktu itu tentu belum memiliki keterampilan untuk menggunakan semua organ tubuh dalam memainkan bola. Akan tetapi, dengan kemampuan melakukan gerakan menendang bola yang dimiliki saat itu kelihatannya kita sudah bisa bermain sepak bola. Teknik-teknik dasar menendang bola tersebut akan diuraikan satu per satu sebagai berikut. 1 Aktivitas menendang dengan menggunakan kaki bagian dalam Tugaskan peserta didik untuk mempraktikkan aktivitas menendang dengan menggunakan kaki bagian dalam dengan cara berikut ini. a Berdiri sikap melangkah rileks, kaki kiri di depan dan kaki kanan di belakang. b Letakkan bola di samping bagian dalam kaki depan, segaris dengan kaki belakang. c Pandangan ke arah bola. d Ayunkan kaki belakang ke arah bola, perkenaan bola dengan sisi dalam kaki. Peserta didik disuruh mengamati dan merasakan perkenaan bola dengan bagian kaki dan guliran bola, lalu temukan pola yang paling sesuai buat mereka. Kemudian, peserta didik diminta mengubah titik perkenaan bola dengan kaki bagian dalam pada posisi bawah, tengah, dan atas; serta amati arah jalannya bola. 2 Aktivitas menendang dengan menggunakan punggung kaki Tugaskan peserta didik untuk mempraktikkan aktivitas menendang dengan menggunakan punggung kaki dengan cara berikut ini. a Berdiri sikap melangkah rileks, kaki kiri di depan dan kaki kanan di belakang. b Letakkan bola di samping bagian dalam kaki depan, segaris dengan kaki belakang. c Pandangan ke arah bola. d Ayunkan kaki belakang lurus ke arah bola, perkenaan bola dengan punggung kaki. Gambar 1.2 Aktivitas menendang bola dengan kaki bagian dalam 8 Buku Guru Kelas VII SMPMTs Edisi Revisi Peserta didik disuruh mengamati dan rasakan perkenaan bola dengan bagain kaki dan guliran bola, lalu temukan pola yang paling sesuai buat mereka. Kemudian, coba ubah titik perkenaan bola dengan punggung kaki pada posisi kiri, tengah, dan kanan bola; serta amati arah jalannya bola. Gambar 1.3 Aktivitas menendang bola dengan punggung kaki 3 Aktivitas menendang dengan menggunakan punggung kaki bagian dalam Tugaskan peserta didik untuk mempraktikkan aktivitas menendang dengan menggunakan punggung kaki bagian dalam dengan cara berikut ini. a Berdiri sikap melangkah rileks, kaki kiri di depan dan kaki kanan di belakang. b Letakkan bola di samping bagian dalam kaki depan agak jauh di depan. c Pandangan ke arah bola. d Ayunkan kaki belakang membentuk setengah lingkaran ke arah dalam, perkenaan bola dengan punggung kaki bagian dalam. Peserta didik disuruh mengamati dan merasakan perkenaan bola dengan bagain kaki dan guliran bola, lalu temukan pola yang paling sesuai buat mereka. Kemudian, coba ubah titik perkenaan bola dengan punggung kaki pada posisi kiri, tengah, dan kanan bola; serta amati arah jalannya bola. Gambar 1.4 Aktivitas menendang bola dengan punggung kaki bagian dalam