1
Pendidikan Jasmani, Olahraga, dan Kesehatan
I. Kompetensi Inti dan Kompetensi Dasar
Kompetensi Inti Kompetensi Dasar
1. Menghargai dan menghayati ajaran agama yang dianutnya.
1.1 Menghayati dan mengamalkan nilai-nilai agama yang dianut dalam melakukan aktivitas jasmani,
permainan, dan olahraga, dicerminkan dengan: a. Pembiasaan perilaku berdoa sebelum dan sesudah
pelajaran. b. Selalu berusaha secara maksimal dan tawakal
dengan hasil akhir. c. Membiasakan berperilaku baik dalam berolahraga
dan latihan. 2. Menghargai dan menghayati
perilaku jujur, disiplin, tanggung jawab, peduli
toleransi, gotong royong, santun, percaya diri, dalam
berinteraksi secara efektif dengan lingkungan sosial
dan alam dalam jangkauan pergaulan dan keberadaannya.
2.1 Berperilaku sportif dalam bermain. 2.2 Bertanggung jawab dalam penggunaan sarana dan
prasarana aktivitas serta menjaga keselamatan diri sendiri, orang lain, dan lingkungan sekitar.
2.3 Menghargai perbedaan karakteristik individual dalam melakukan berbagai aktivitas isik.
2.4 Menunjukkan kemauan kerja sama dalam melakukan berbagai aktivitas isik.
2.5 Toleransi dan mau berbagi dengan teman dalam melakukan berbagai aktivitas isik.
2.6 Disiplin selama melakukan berbagai aktivitas isik. 2.7 Menerima kekalahan dan kemenangan dalam
permainan.
1
Aktivitas Permainan Bola Besar
2
Buku Guru Kelas VII SMPMTs Edisi Revisi
Kompetensi Inti Kompetensi Dasar
3. Memahami pengetahuan faktual, konseptual, dan
prosedural berdasarkan rasa ingin tahunya tentang ilmu
pengetahuan, teknologi, seni, budaya terkait fenomena dan
kejadian tampak mata. 3.1 Memahami teknik dasar gerak fundamental
permainan bola besar.
4. Mencoba, mengolah, dan menyaji dalam ranah konkret
menggunakan, mengurai, merangkai, memodiikasi,
dan membuat dan ranah abstrak menulis, membaca,
menghitung, menggambar, dan mengarang sesuai
dengan yang dipelajari disekolah dan sumber lain
yang sama dalam sudut pandangteori.
4.1 Mempraktikkan teknik dasar permainan bola besar dengan menekankan gerak dasar fundamental.
II. Indikator
1. Permainan bola besar melalui permainan sepak bola a. gerak fundamental menendang
b. gerak fundamental menghentikan c. gerak fundamental menggiring
2. Permainan bola besar melalui permainan bola voli a. gerak fundamental Servis
b. gerak fundamental Passing c. gerak fundamental Smesh
3. Permainan bola besar melalui permainan bola basket a. gerak fundamental menggiring
b. gerak fundamental passing c. gerak fundamental shooting
3
Pendidikan Jasmani, Olahraga, dan Kesehatan
III. Tujuan Pembelajaran
Setelah aktivitas berakhir peserta didik dapat: KI-1
1. Melakukan doa sebelum dan sesudah melakukan kegiatan aktivitas permainan bola besar. 2. Menunjukkan sikap berusaha secara maksimal dalam melakukan aktivitas permainan
bola besar dengan tetap meningkatkan kemampuan dan menunjukkan sikap tawakal terhadap hasil akhir.
3. Menunjukkan perilaku baik dengan melakukan gerakan permainan bola besar sesuai fungsi tubuh.
KI-2 1. Menunjukkan permainan tidak curang.
2. Merapikan kembali peralatan yang telah digunakan pada tempatnya. 3. Tidak melakukan gerakan yang dapat membahayakan diri sendiri dan orang lain.
4. Melakukan aktivitas isik yang dilakukan secara berkelompok, beregu, dan berpasangan
dengan memperhatikan kondisi teman, baik isik atau psikis. 5. Mampu saling membantu teman bila ada kesulitan dalam melakukan gerakan dalam
permainan bola besar. 6. Melakukan permainan dengan tidak menguasai alat atau lapangan sendiri.
7. Mengikuti peraturan, petunjuk atau arahan yang telah diberikan guru. 8. Menunjukkan perilaku bahwa lawan merupakan teman bermain.
KI-3 1. Permainan bola besar menggunakan permainan sepak bola
a. Mendiskusikan dan membuat kesimpulan gerak fundamental menendang. b. Mendiskusikan dan membuat kesimpulan gerak fundamental menghentikan.
c. Mendiskusikan dan membuat kesimpulan gerak fundamental menggiring.
2. Permainan bola besar menggunakan permainan bola voli a. Mendiskusikan dan membuat kesimpulan gerak fundamental Servis.
b. Mendiskusikan dan membuat kesimpulan gerak fundamental Passing. c. Mendiskusikan dan membuat kesimpulan gerak fundamental Smesh.
3. 3. Permainan bola besar menggunakan permainan bola basket a. Mendiskusikan dan membuat kesimpulan gerak fundamental menggiring.
b. Mendiskusikan dan membuat kesimpulan gerak fundamental passing. c. Mendiskusikan dan membuat kesimpulan gerak fundamental shooting.
KI-4 1. Permainan bola besar menggunakan permainan sepak bola
a. Mempraktikkan gerak fundamental menendang b. Mempraktikkan gerak fundamental menghentikan
c. Mempraktikkan gerak fundamental menggiring
2. Permainan bola besar menggunakan permainan bola voli a. Mempraktikkan gerak fundamental servis
4
Buku Guru Kelas VII SMPMTs Edisi Revisi
b. Mempraktikkan gerak fundamental Passing c. Mempraktikkan gerak fundamental Smesh
3. Permainan bola besar menggunakan permainan bola basket a. Mempraktikkan variasi dan kombinasi gerak fundamental menggiring
b. Mempraktikkan gerak fundamental passing c. Mempraktikkan gerak fundamental shooting
IV. Pengorganisasian KelasLangkah-Langkah Pembelajaran
Hal-hal yang harus diperhatikan oleh guru Pendidikan Jasmani dalam kegiatan aktivitas Pendidikan Jasmani, Olahraga dan Kesehatan antara lain sebagai berikut.
A. Kegiatan Pendahuluan
Kegiatan awal yang harus dilakukan oleh guru antara lain sebagai berikut. 1. Peserta didik dibariskan empat bersaf atau membentuk setengah lingkaran, ucapkan
salam atau selamat pagi kepada peserta didik. 2. Sebelum melakukan aktivitas sebaiknya semua peserta didik dan guru berdoa dan
bersalaman. 3. Guru harus memastikan bahwa semua peserta didik dalam keadaan sehat. Peserta didik
yang mengalami gangguan kesehatan serius seperti asma, jantung dan penyakit kronis lainnya harus diperlakukan secara khusus.
4. Tanyakan kondisi kesehatan peserta didik secara umum. 5. Berdoa sebelum pelajaran dimulai yang dipimpin oleh salah seorang peserta didik.
6. Melakukan pemanasan yang dipimpin oleh guru atau oleh salah seorang peserta didik
yang dianggap mampu. Guru menjelaskan arti penting pemanasan sebelum melakukan aktivitas isik, yaitu untuk menyiapkan otot dan sendi tubuh sehingga meningkatkan
tingkat energi yang dikeluarkan oleh metabolisme tubuh, meningkatkan kecepatan perjalanan sinyal syaraf yang memerintah gerakan tubuh sehingga memudahkan otot-otot
berkontraksi dan rileks secara lebih cepat dan eisien, meningkatkan kapasitas kerja isik, mengurangi adanya ketegangan otot, meningkatkan kemampuan jaringan penghubung
dalam gerakan memanjang atau meregang, meningkatkan kondisi tubuh secara psikologis, karena pemanasan mampu membangun kepercayaan diri dan rasa nyaman.
7. Sampaikan tujuan aktivitas yang harus dicapai oleh peserta didik.
B. Kegiatan Inti
Kegiatan inti yang harus dilakukan oleh guru antara lain sebagai berikut. 1. Guru atau salah seorang peserta didik yang dikategorikan mampu untuk memperagakan
gerak dan peserta didik yang lainnya diminta untuk memperhatikan dan mengamatinya. 2. Memotivasi peserta didik untuk bertanya, dengan cara guru mengajukan beberapa
pertanyaan atau mengajukan permasalahan. 3. Menemukan jawaban atas pertanyaan-pertanyaan tersebut melalui kegiatan ekplorasi
5
Pendidikan Jasmani, Olahraga, dan Kesehatan
gerak secara individual, berpasangan, atau berkelompok dengan menunjukkan sikap kerja sama dan disiplin sehingga ditemukan gerak yang efektif dan eisien sesuai dengan
kebutuhan setiap peserta didik.
4. Menemukan hubungan keterampilan gerak. 5. Menerapkan berbagai keterampilan secara beregu dengan menunjukkan sikap kerja sama,
sportivitas, tanggung jawab, menghargai teman, dan menerima kekalahan dan kemenangan.
C. Kegiatan Akhir
Kegiatan penutup yang harus dilakukan oleh guru antara lain sebagai berikut. 1. Guru melakukan evaluasi terhadap proses aktivitas berkenaan dengan materi aktivitas
yang telah diberikan. 2. Guru memberikan penghargaan kepada peserta didik yang mampu melakukan aktivitas
gerak dengan baik, dan memberikan tugas remedial kepada peserta didik yang belum mampu melakukan aktivitas gerak dengan baik.
3. Melakukan pelemasan yang dipimpin oleh guru atau oleh salah seorang peserta didik yang dianggap mampu, dan menjelaskan kepada peserta didik tujuan dan manfaat melakukan
pelemasan setelah melakukan aktivitas isikolahraga yaitu agar dapat melemaskan otot- otot dan tubuh tetap bugar segar.
4. Memberikan tugas-tugas yang harus dikerjakan oleh peserta didik dan dikerjakan di rumah dalam bentuk portofolio dan dikumpulkan pada pertemuan berikutnya berkenaan
dengan materi aktivitas yang telah dipelajari. 5. Setelah melakukan aktivitas olahraga sebaiknya semua peserta didik dan guru berdoa
dan bersalaman.
V. Materi Pembelajaran
A. Permainan Bola Besar Menggunakan Permainan Sepak Bola
1. Pengertian dan Asal-Usul Sepak Bola
Sepak bola adalah suatu permainan yang dilakukan dengan jalan menyepak bola kian-kemari untuk diperebutkan di antara pemain-pemain, yang mempunyai tujuan untuk
memasukan bola ke gawang lawan dan mempertahankan gawang sendiri agar tidak kemasukkan bola. Di dalam memainkan bola, setiap pemain diperbolehkan menggunakan semua anggota
badan kecuali tangan dan lengan. Hanya penjaga gawang diperbolehkan memainkan bola dengan kaki dan tangan di daerah gawang.
Sepak bola merupakan permainan beregu yang masing-masing terdiri dari sebelas pemain. Biasanya permainan sepak bola dimainkan dalam dua babak 2 x 45 menit dengan waktu
istirahat 10 menit di antara dua babak tersebut. Dari peninggalan-peninggalan sejarah, kita mengenal beberapa sebutan sepak bola. Pada
zaman Cina Kuno semasa pemerintahan Dinasti Han, sepak bola dikenal dengan istilah
6
Buku Guru Kelas VII SMPMTs Edisi Revisi
tanchu. Di Italia pada zaman Romawi dikenal sebagai haspartun, di Perancis yang selanjutnya menyebar ke Normandia dan Britania Inggris, dikenal dengan choule. Di Yunani Kuno
dikenal istilah epishyros dan di Jepang dikenal istilah kemari. Pada tanggal 26 Oktober 1863, didirikan sebuah badan yang disebut English Football
Assosiation. Kemudian, tanggal 8 Desember 1863 lahirlah peraturan permainan sepak bola modern yang disusun oleh badan tersebut yang dalam perkembangannya mengalami
perubahan. Atas inisiatif Guerin Prancis pada tanggal 21 Mei 1904, berdirilah federasi sepak bola internasional dengan nama Federation International de Football Assosiation FIFA. Atas
inisiatif Julies Rimet pada tahun 1930 diselenggarakan kejuaraan dunia sepak bola pertama yang di Montevideo, Uruguay. Kejuaraan sepak bola dunia diadakan 4 tahun sekali.
Pada tanggal 19 April 1930 dibentuk Persatuan Sepak Bola semua Indonesia PSSI di Yogyakarta dengan dukungan semua bond-bond. Pengurus PSSI pertama kali diketuai oleh
Ir. Soeratin Sosrosoegondo. Mulai tahun 1966 diadakan kejuaraan sepak bola tingkat taruna remaja dengan nama “Piala Soeratin” Soeratin Cup. sumber: www.pssi-football.com
2. Lapangan dan Perlengkapan Permainan Sepak Bola
Gambar 1.1 Lapangan permainan sepak bola beserta ukurannya
Sumber lapangan: FIFA, Rule Of he Game, 2010.
3. Aktivitas Teknik Dasar Permainan Sepak Bola
Teknik sepak bola terdiri dari bermacam-macam gerakan. Keahlian seseorang dalam mempermainkan bola sangatlah berguna untuk suatu pertandingan yang berkualitas. Untuk
dapat bermain sepak bola dengan baik dan terampil, seorang pemain sepak bola dituntut untuk menguasai teknik dasar sepak bola. Tanpa penguasaan teknik yang baik, pemain sepak bola
tidak mungkin dapat menguasai atau mengontrol bola dengan baik pula. Tanpa kemampuan menguasai bola dengan baik, tidak mungkin dapat menciptakan kerja sama dengan pemain
lain. Kerja sama dalam permainan sepak bola merupakan inti dari permainan sepak bola.
Teknik sepak bola dengan bola antara lain: 1 Teknik menendang bola, 2 Teknik menahan bola trapping, 3 Teknik menggiring bola dribbling, 4 Teknik gerak tipu, 5
Kategori