Aktivitas Teknik Sapuan Pencak Silat

181 Pendidikan Jasmani, Olahraga, dan Kesehatan Peserta didik diminta merasakan teknik gerakan guntingan mana yang mudah dan sulit dilakukan. Mengapa teknik gerakan tersebut mudah dan sulit dilakukan? Peserta didik diminta menemukan permasalahan tersebut, kemudian lakukan kembali gerakan-gerakan tersebut bersama-sama dengan teman Gambar 4.13 Macam-macam serangan tungkai menggunakan guntingan Teknik guntingan tungkai kaki Teknik guntingan pinggang

6. Bentuk-bentuk Aktivitas Kombinasi Pencak Silat

Tujuan aktivitas kombinasi pencak silat adalah untuk mengombinasikan teknik gerakan- gerakan pencak silat yang telah dipelajari. Setelah peserta didik melakukan gerakan kombinasi pencak silat, Peserta didik diminta merasakan teknik-teknik gerakan teknik dasar yang mana mudah dan sulit dilakukan. Mengapa teknik gerakan tersebut mudah dan sulit dilakukan? Peserta didik diminta menemukan permasalahan tersebut, kemudian lakukan kembali gerakan- gerakan tersebut. Bentuk-bentuk aktivitas kombinasi teknik dasar pencak silat antara lain sebagai berikut.

a. Aktivitas Kombinasi Gerakan Pencak Silat

Dalam pelajaran pencak silat, akan dibahas enam teknik perkelahian baik dilakukan dalam aktivitas maupun dalam pertandingan pencak silat. Keenam teknik perkelahian tersebut adalah sebagai berikut: 1 mengunci lawan dari luar tangan, 2 mengunci lawan dari dalam tangan, 3 mengunci lawan dengan menahan serangan siku lawan pada waktu berputar dan menyikut, 4 menahan siku lawan di atas pundak, 5 menjatuhkan lawan dengan mengambil kaki dalam dan 6 menjatuhkan lawan dengan mengambil kaki luar. Keenam teknik perkelahian tersebut akan dijelaskan satu per satu sebagai berikut: 1 Aktivitas mengunci lawan dari luar tangan Cara melakukannya adalah sebagai berikut. a Peserta didik A melancarkan pukulan dengan tangan kanan lurus ke arah peserta didik B. b Peserta didik B menyambut serangan peserta didik A dengan teknik tangkisan dua tangan yang merupakan kelanjutan dari tangkisan dari luar tangan. c Peserta didik B mengunci lawan dengan menggeser kaki ke dalam dan tangan lawan diputar dan ditahan gerakannya. 182 Buku Guru Kelas VII SMPMTs Edisi Revisi Peserta didik diminta merasakan teknik gerakan aktivitas mengunci lawan dari luar tangan mana yang mudah dan sulit dilakukan. mengapa teknik gerakan tersebut mudah dan sulit dilakukan? Peserta didik diminta menemukan permasalahan tersebut, kemudian lakukan kembali gerakan-gerakan tersebut bersama-sama dengan teman A B A B A B Gambar 4.14 Latihan mengunci lawan dari luar tangan 2 Aktivitas mengunci lawan dari dalam tangan Cara melakukannya adalah sebagai berikut. a Peserta didik A melancarkan pukulan dengan tangan kanan lurus ke arah peserta didik B. Peserta didik B menangkis dari luar tangan. b Peserta didik A memutar badan terus menyikut peserta didik B dengan siku tangan kiri. Serangan tersebut dilakukan oleh peserta didik B dengan menggeser kaki kiri ke dalam. c Peserta didik A memutar badan dan melancarkan pukulan dengan tangan kanan lurus ke arah peserta didik B. Peserta didik B melakukan pembelaan dengan teknik tangkisan dari dalam. d Peserta didik B melanjutkan usaha pembelaan dengan memasukkan kaki kanannya ke belakang kaki lawan kemudian mengungkit kaki tersebut. Peserta didik diminta merasakan teknik gerakan aktivitas mengunci lawan dari dalam tangan mana yang mudah dan sulit dilakukan. Mengapa teknik gerakan tersebut mudah dan sulit dilakukan? Peserta didik diminta menemukan permasalahan tersebut, kemudian lakukan kembali gerakan-gerakan tersebut bersama-sama dengan temannya. A B A B A B A B Gambar 4.15 Aktivitas mengunci lawan dari dalam tangan