Guling ke Samping Guling
Pendidik an Jasm ani, Olahr aga, dan Kesehat an SD MI Kelas VI
42
2. Anak berpasangan dengan teman, satu anak membungkukkan badan
menghadap tembok dan dua tangan menyentuh lantai, sedang pasangannya sebagai penolong. Gerakan anak melecutkan satu kaki ke atas dan diikuti
kaki yang lainnya, dibantu teman hingga kedua kaki menempel tembok.
3. Anak berpasangan dengan teman yang seimbang tinggi badannya. Satu
sebagai penolong sedang pasangannya melakukan gerakan berdiri dengan tangan hand stand. Gerakan anak membungkukkan badan, dua tangan
berada di lantaitanah. Kaki dilecutkan ke atas depan dan diikuti kaki yang lainnya hingga posisi tubuh lurus dari kaki sampai badan. Penolong mem-
bantu menahan dan meluruskan kaki. Apabila posisi sudah stabil lalu dilepas.
Bentuklah kelompok, setiap kelompok 4 anak 2 pasang Setiap anak belajar melakukan latihan berdiri dengan tangan dibantu oleh temannya dan dilakukan
secara bergantian. Mintalah kepada guru untuk menilainya
1. Fungsi pemanasan adalah untuk mempersiapkan tubuh melakukan latihan
inti. Ini dilakukan agar tidak terjadi hal-hal yang tidak diinginkan. 2.
Pemanasan sangat dibutuhkan sebelum kita melakukan kegiatan jasmani, termasuk senam.
Ilustrasi Penerbit
Gambar 3.15 Gerakan hand stand menghadap tembok dengan bantuan teman.
Ayo Berlatih
Rangkuman
Pendidik an Jasm ani, Olahr aga, dan Kesehat an SD MI Kelas VI
43
3. Guling diartikan menggelundungkan badan ke depan atau ke belakang
dengan tumpuan pada pundak. 4.
Gerakan guling dibedakan atas guling depan dan guling belakang. 5.
Hand stand merupakan gerakan badan dengan posisi berdiri, dua telapak tangan digunakan sebagai tumpuan.