Pendidik an Jasm ani, Olahr aga, dan Kesehat an SD MI Kelas VI
75
B. Tenis Meja
Tenis meja termasuk cabang olahraga yang dapat dimainkan anak-anak, remaja ataupun
dewasa. Bagaimana cara bermain tenis meja itu? Kamu harus mampu mengayunkan tangan dengan
benar agar perkenaan bet pada bola terlaksana dengan baik.
1. Sekilas Sejarah Tenis Meja
Tenis meja merupakan salah satu cabang olahraga yang cukup digemari di dunia. Olahraga tenis meja yang berasal dari Eropa ini mulai populer di
Inggris pada pertengahan abad ke-19. Ketika itu, tenis meja dikenal sebagai permainan dengan nama “pingpong”, “gossima”, dan “whiff whaff”. Permainan
ini termasuk hiburan setelah makan malam. Olahraga ini mempunyai wadah resmi untuk tingkat internasional yang didirikan pada tanggal 15 Januari 1926,
atas prakarsa Dr. George Lehman dari Jerman.
Tenis meja masuk ke Indonesia sekitar tahun tiga puluhan. Sebagai salah satu cabang olahraga prestasi, tenis meja cukup populer di Indonesia.
Meskipun demikian, tenis meja baru dimasukkan sebagai salah satu cabang olahraga yang dipertandingkan di Olimpiade pada tahun 1988 di Seoul, Korea
Selatan.
2. Perlengkapan Permainan Tenis Meja
a. Meja
Meja yang digunakan untuk pertandingan nasionalinternasional berukuran panjang 2,74 meter, lebar 1,525 meter, tinggi meja 76 cm. Di sekeliling tepi
meja ada garis selebar 2 cm dan untuk permainan ganda ada garis tengah
No. Nama
Bola masuk
Pemanasan sebelum bermain tenis meja
bertujuan untuk menyesuaikan otot-otot
persendian tangan.
Info Sehat
Pendidik an Jasm ani, Olahr aga, dan Kesehat an SD MI Kelas VI
76
selebar 3 mm. Garis-garis pada tepi meja yang panjangnya 2, 74 meter dinamakan garis tepi dan garis-garis pada ujung meja yang panjangnya 1, 525
meter dinamakan garis ujung.
b. Net
Di tengah-tengah meja dipasang net atau jaring yang panjangnya 183 cm dan tingginya dari permukaan meja 15,25 cm. Jaring tersebut dikaitkan pada
tiang jaring yang menonjol keluar meja sepanjang 15,25 cm. Lebar pita 15 milimeter.
c. Alat pemukul bet dan bola
Bet terbuat dari kayu yang kaku ukuran serta berat bet tidak ditentukan. Permukaan bet dilapisi karet berbintik dengan tebal tidak lebih dari 2 milimeter.
Kedua permukaan bet harus berlainan warna karet. Bola dibuat dari seluloid berwarna putih atau kuning tidak mengkilap
berdiameter 3,8 cm, dengan berat sekitar 2,40 miligram - 2,53 miligram.
3. Teknik Memegang Bet
Permainan tenis meja akan semakin sempurna saat pukulan yang dihasil- kan sangat mantap dan mematikan lawan. Pukulan yang mantap dan memati-
kan akan diperoleh jika kamu memperhatikan cara memegang bet yang benar. Cara memegang bet dibedakan menjadi 2 sebagai berikut.
Ilustrasi Penerbit
Gambar 6.16 Ukuran meja dalam permainan tenis meja.
Kategori