29 negatif bila stres memberikan hasil yang menurun pada produktifitas kerja
karyawan. Upaya-upaya yang bersifat organisasional sangat erat kaitannya dengan
bidang pekerjaan yang ditekuni seorang karyawan . Oleh karena itu, penempatan kerja sesuai dengan kemampuannya, menspesifikasi tujuan dan antisipasi
terhadap hambatan, meningkatkan komunikasi organisasi secara efektif untuk membentuk persepsi yang sama terhadap tujuan pekerjaan, menghindari
ketidakpastian peran, penciptaan iklim kerja yang sehat, restrukturisasi jabatanpekerjaan, dan trainingupgrading pengembangan profesi merupakan
upaya yang konstruktif untuk meminimalkan terjadinya stres kerja.
8. Dampak Positif dan Negatif Stres Kerja
Pengaruh stres kerja yang memiliki dampak positif yang menguntungkan diharapkan akan memacu karyawan untuk dapat menyelesaikan pekerjaan dengan
sebaik-baiknya. Reaksi terhadap stres dapat merupakan reaksi bersifat psikis maupun fisik. Biasanya karyawan yang stres akan menunjukkan perubahan
perilaku. Usaha mengatasi stres dapat berupa perilaku melawan stres flight atau berdiam diri freeze. Reaksi ini biasanya dilakukan secara bergantian, tergantung
situasi dan bentuk stres. Schuller dalam Siregar, 2006 : 23 mengidentifikasi beberapa prilaku
negatif karyawan yang berpengaruh terhadap organisasi atau perusahaan. Secara singkat beberapa dampak negatif yang ditimbulkan oleh stres kerja dapat berupa :
a. Terjadinya kekacauan, hambatan baik dalam manajemen maupun operasional kerja.
b. Mengganggu kenormalan aktivitas kerja.
c. Menurunkan tingkat produktivitas karyawan. d. Menurunkan pemasukan dan keuntungan perusahaan.
Tidak selamanya stres kerja karyawan berdampak negatif bagi perusahaan atau organisasi, dan bahkan dapat pula berdampak positif. Semua itu
tergantung pada kondisi psikologis dan sosial seorang karyawan, sehingga reaksi terhadap setiap kondisi stres sangat berbeda. stres kerja karyawan yang
berdampak positif terhadap perusahaan, antara lain: a. Memiliki motivasi kerja yang tinggi. Stres kerja yang dialami karyawan
menjadi motivator, penggerak dan pemicu kinerja di masa selanjutnya. b. Rangsangan untuk bekerja keras, dan timbulnya inspirasi untuk meningkatkan
kehidupan yang lebih baik dan memiliki tujuan karir yang lebih panjang, c. Memiliki kebutuhan berprestasi yang lebih kuat sehingga lebih mudah untuk
menyimpulkan target atau tugas sebagai tantangan challenge, bukan sebagai tekanan stressful. Stres kerja yang dialami pun menjadi motivator,
penggerak dan pemicu kinerja di masa selanjutnya.
9. Strategi Manajemen Stres Kerja
Stres dalam pekerjaan dapat dicegah timbulnya dan dapat dihadapi tanpa memperoleh dampaknya yang negatif. Manajemen stres lebih daripada sekedar
mengatasinya, yakni belajar menanggulanginya secara adaptif dan efektif. Suprihanto dkk 2003:63-64 mengatakan bahwa dari sudut pandang organisasi,
manajemen mungkin tidak khawatir jika karyawannya mengalami stres yang ringan. Alasannya karena pada tingkat stres tertentu akan memberikan akibat
positif, karena hal ini akan mendesak mereka untuk melakukan tugas lebih baik. Tetapi pada tingkat stres yang tinggi atau stres ringan yang berkepanjangan akan
