Tugas Perkembangan Pria Dewasa Awal

dewasa awal juga memiliki tugas-tugas perkembangan seperti karir, menjalin hubungan dengan orang lain yang membutuhkan penampilan yang menarik. Keinginan memiliki penampilan menarik tidak lepas dari ciri pada masa dewasa awal. Penampilan fisik memperngaruhi citra tubuh pada pria dewasa awal. jika seorang pria dewasa awal memiliki penampilan yang menarik maka ia akan memiliki citra tubuh yang positif. Tetapi sebaliknya, jika memiliki penampilan yang kurang menarik maka citra tubuh yang dimiliki juga akan negatif. Pria dewasa awal yang memiliki citra tubuh yang tinggi akan melihat dirinya lebih menarik dan memiliki kepuasaan yang tinggi juga terhadap tubuhnya. Kepuasaan terhadap tubuh akan menyebabkan pria dewasa awal merasa lebih bahagia, serta memiliki harga diri yang tinggi sehingga membuat konsep diri yang positif pada dirinya. Citra tubuh yang rendah akan menyebabkan pria dewasa memandang tubuhnya kurang menarik. Pria dewasa awal yang memiliki tubuh yang kurang menarik dapat membuat dirinya menarik diri atau menjadi kurang percaya diri. Berdasarkan uraian di atas dapat disimpulkan bahwa pada umumnya, pria dewasa awal mempunyai keinginan untuk memiliki tubuh yang tegap dan cukup berotot, berpenampilan menarik merupakan minat pribadi yang dimiliki pria dewasa awal. Tubuh ideal dan menarik dapat dicirikan dengan bentuk tubuh mesomorfik yaitu, memiliki otot, perut rata, dada bidang , kuat dan tegap. Citra tubuh yang dimiliki pria dewasa awal akan menunjang tugas-tugas perkembangan pada fase dewasa awal.

C. Hubungan antara Citra Tubuh dengan Kecenderungan Overtraining di

Fitness Center pada Pria Dewasa Awal Fitness center adalah tempat untuk melatih fisik. Melatih fisik merupakan pilihan para pria untuk memperoleh bentuk tubuh ideal dari pada diet dan mengkonsumsi obat-obatan. Latihan yang dilakukan untuk membentuk tubuh adalah latihan beban weight training. Latihan ini berguna untuk menambah dan membentuk otot agar memperoleh tubuh yang ideal. Latihan atau berolahraga adalah cara pria dewasa awal untuk mempertahankan dan memiliki tubuh ideal. Hal ini dikarenakan pria dewasa awal telah menyadari perkembangan fisik. Kriteria tubuh ideal bagi pria adalah bentuk tubuh mesomorfik yaitu tubuh yang agak berotot, perut kecil dan berisi. Keinginan mempertahankan tubuh atau memiliki tubuh yang ideal berhubungan dengan citra tubuh, artinya ada unsur kepuasaan atau ketidakpuasaan terhadap fisik sehingga para pria tersebut ingin memiliki tubuh yang ideal. Ketidakpuasaan terhadap tubuh sama artinya dengan citra tubuh yang negatif sedangkan kepuasaan terhadap fisik berarti memiliki citra tubuh yang positif. Citra tubuh yang negatif akan menyebabkan konsep diri yang rendah artinya pandangan atau perasaan mau gambaran terhadap diri menjadi rendah atau negatif, begitu sebaliknya citra tubuh yang positif akan membuat konsep diri menjadi positif. Konsep diri akan berpengaruh pada penerimaan diri. Jika