Kombinasi gerak melangkah mundur maju dengan ayunan dan putaran dua lengan

120 Kelas X SMAMASMKMAK Diskusikan setiap keterampilan teknik dasar variasi dan kombinasi rangkaian gerak ritmik langkah kaki dan ayunan lengan dengan benar dan membuat kesimpulannya. Temukan dan tetapkan pola yang sesuai untuk kebutuhanmu dengan menunjukkan perilaku kerjasama, bertanggung jawab, menghargai perbedaan, disiplin, dan toleransi selama bermain, merubah posisibagian tubuh dengan baik. Kamu sudah mempalajari tentang konsep aktivitas gerak ritmik, sekarang coba kamu terapkan yang telah kamu pelajari tersebut dalam aktivitas pembelajaran bersama teman-temanmu.

C. Penilaian

1. Penilaian unjuk kerja aktivitas gerak ritmik

Lakukan keterampilan gerak dasar tentang: a Langkah kaki b Ayunan lengan c Koordinasi Senam irama adalah gerakan senam yang dilakukan dengan irama atau musik atau aktivitas gerak yang dilakukan secara berirama. Senam ritmik sportif adalah senam yang dikembangkan dari senam irama sehingga dapat dipertandingkan. Alat yang digunakan dalam senam ritmik sportif adalah: bola ball, pita ribbon, tali rope, simpai hoop, gada clubs. Variasi dan kombinasi gerak ritmik langkah kaki, yunan lengan, koordinasi. Pembelajaran gerak ritmik mampu membentuk: menghargai tubuh, syukur kepada sang Pencipta, berperilaku sportif, bertanggung jawab, menghargai perbedaan karakteristik, menunjukkan kemauan bekerjasama, toleransi dan mau berbagi dengan teman, disiplin, menerima kekalahan dan kemenangan, dan mampu menganalisis variasi dan kombinasi keterampilan gerak serta mempraktikkan variasi dan kombinasi keterampilan salah satu permainan bola besar dengan koordinasi gerak yang baik. RANGKUMAN Pendidikan Jasmani, Olahraga dan Kesehatan 121

2. Penilaian sikap penilaian diri dalam aktivitas gerak ritmik

Berilah tanda centang 3 pada kolom SB, B, C, atau K sesuai dengan sikap yang kamu tunjukkan dalam aktivitas gerak ritmik. Perilaku yang diharapkan SB B C K 1. Sportif dalam bermain 2. Bertanggung jawab 3. Menghargai perbedaan karakteristik individu 4. Bekerjasama dalam aktivitas 5. Toleransi dan mau berbagi dengan teman 6. Disiplin 7. Menerima kekalahan dan kemenangan JUMLAH Rata rata : Keterangan: SB= Sangat baik C = Cukup B = Baik K = Kurang

3. Penilaian pemahaman konsep aktivitas gerak ritmik

Buatlah analisis gerak secara sederhana tentang: a Langkah kaki b Ayunan lengan c Koordinasi