Penilaian sikap penilaian diri dalam permainan tenismeja

Pendidikan Jasmani, Olahraga dan Kesehatan 71

A. PETA KONSEP

ATLETIK Lompat Jauh Gaya Menggantung Lompat Tinggi Gaya Straddle Kamu telah mempelajari atletik di SMP atau yang sederajat, di SMA kelas X ini kamu akan mempelajari tentang menganalisis variasi dan kombinasi keterampilan salah satu nomor atletik. “Atletik” Atletiek Belanda; Leicht-athletik Jerman, Track and ield Inggris dan Amerika adalah termasuk salah satu cabang olahraga yang terdiri dari nomor: Jalan cepat, lari, lompat dan lempar. Pada nomor lari ditinjau dari jarak yang ditempuh dapat dibedakan adanya lari jarak pendek sprint, jarak sedang atau lari jarak menengah dan jarak jauh. Kalau ditinjau atas dasar lapangan ataupun rintangan yang dilalui kita kenal adanya lari gawang, lari 3000 m steeple chase, dan lain-lain. Nomor lompat terdiri dari: lompat tinggi, lompat tinggi galah, lompat jauh dan lompat jangkit. sedangkan nomor lempar meliputi: lempar lembing, lempar cakram, tolak peluru dan lontar martil. Atletik yang meliputi jalan cepat lari, lempar dan lompat boleh dikatakan sebagai cabang olahraga yang paling tua, karena umur atletik sama tuanya dengan adanya manusia pertama di dunia ini. Jalan cepat lari, lempar dan lompat adalah bentuk-bentuk gerak yang paling asli dan paling wajar dari manusia, dan merupakan gerakan-gerakan yang amat penting dan tidak ternilai artinya bagi manusia. Manusia pertama di dunia sudah harus lari,melempar dan melompat untuk mempertahankan serta melanjutkan hidupnya. Lari sebagai olahraga dalam bentuk perlombaan sudah dikenal oleh bangsa Mesir kuno pada tahun 1500 S.M, sedangkan bangsa Asyiria purba dan bangsa Babylonia purba di Mesopotamia pada tahun1000 SM. Disamping perlombaan lari sudah mengenal pula perlombaan-perlombaan lempar dan lompat. Materi atletik ini harus kamu pelajari dengan mengedepankan sikap kehidupan beragama berdoa sebelum dan sesudah melakukan kegiatan mencerminkan sikap dan perilaku sportif dalam bermain, bertanggung jawab dalam penggunaan sarana dan prasarana pembelajaran serta menjaga keselamatan diri sendiri, orang lain, dan lingkungan sekitar, menghargai perbedaan karakteristik individual dalam melakukan berbagai aktivitas isik, menunjukkan kemauan kerjasama dalam melakukan berbagai aktivitas isik, toleransi dan mau berbagi dengan teman dalam melakukan berbagai aktivitas isik, disiplin selama melakukan berbagai aktivitas isik, mau menerima kekalahan dan kemenangan dalam permainan. “Mari belajar Atletik agar kebugaran Kita menjadi lebih baik”