Penilaian unjuk kerja aktivitas gerak ritmik Penilaian sikap penilaian diri dalam aktivitas gerak ritmik

122 Kelas X SMAMASMKMAK BAB VIII MENGANALISIS KETERAMPILAN GERAK RENANG Pendidikan Jasmani, Olahraga dan Kesehatan 123 Olahraga renang merupakan alat pembelajaran Pendidikan Jasmani Olahraga dan Kesehatan, juga merupakan upaya mempelajari manusia bergerak.

A. Peta Konsep

RENANG GAYA BEBAS Gerakan kaki Ayunan lengan Cara pengambilan nafas Koordinasi RENANG GAYA PUNGGUNG Ayunan lengan Cara pengambilan nafas Koordinasi Gerakan kaki “Pelajari dan kuasai Renang, Kemampuan renang sangat amat dibutuhkan” RENANG GAYA DADA Ayunan lengan Cara pengambilan nafas Koordinasi Gerakan kaki Kamu telah mempelajari tentang olahraga air di SMP atau yang sederajat, di SMA kelas X ini kamu mempelajari tiga gaya renang yang berbeda. Pada bab 8 ini, kamu akan mempelajari tentang manfaat renang terhadap kebugaran dan kesehatan tubuh, tentang pengetahuan renang, dan sikap serta nilai-nilai spiritual yang dikembangkan melalui renang. Amati dan cari informasi tentang tiga gaya renang yang berbeda, dan mengidentiikasi teknik dan peralatan yang digunakan untuk tindakan penyelamatan di air, gerakan kaki, ayuan lengan, cara pengambilan nafas renang gaya dada dari buku ini atau sumber media cetak lain atau elektronik atau teman yang sedang melakukan kegiatan. Secara bergantian saling bertanya tentang hal-hal yang berkaitan dengan keterampilan teknik dasar tiga gaya renang yang berbeda, dan mengidentiikasi teknik dan peralatan yang digunakan untuk tindakan penyelamatan di air gerakan kaki, ayunan lengan, cara pengambilan nafas renang gaya dada seperti manfaat permainan renang terhadap kesehatan dan otot-otot yang dominan dipergunakan renang gaya dada. Materi renang ini harus kamu pelajari dengan mengedepankan sikap kehidupan beragama berdoa sebelum dan sesudah melakukan kegiatan mencerminkan sikap dan perilaku sportif, bertanggung jawab dalam penggunaan sarana dan prasarana pembelajaran serta menjaga keselamatan diri sendiri, orang lain, dan lingkungan sekitar, menghargai perbedaan karakteristik individual dalam