Menembak shooting dengan satu tangan

Pendidikan Jasmani, Olahraga dan Kesehatan 37

c. Shooting bolabasket pada formasi berbanjar dari arah depan

ring basket 1 Berbaris stu banjar menghadap ring dengan jarak ± 3 m. 2 Kelompok di depan ring basket yang melakukan shooting dan yang ada di belakang yang mengambil bola dan mengopernya ke kelompok di depan ring. 3 Setelah melakukan shooting dan mengoper bola, bergerak lari pindah tempat yang melakukan shooting pindah ke belakang ring dan yang mengoper ke depan ring. 4 Latihan ini dilakukan berkelompok, untuk menanamkan nilai- nilai kerjasama, keberanian, sportivitas, dan kompetitif.

d. Gerak dasar lay-up shoot

Model pembelajarannya sebagai berikut : 1 Lay-up shoot a Berdiri menghada rekan di depan dengan jarak ± 5 m. b Gerak melangkah, dilanjutkan dua langkah sambil memegang bolabasket, yang telah melakukan lay-up shoot bergerak berpindah tempat ke barisan menangap bola. Latihan ini dilakukan berpasangan atau kelompok. Untuk menanamkan nilai- nilai kerjasama, keberanian, sportivitas, dan kompetitif. Gambar 1.47 Shooting ke ring basket Gambar 1.48 Lay-up shoot 38 Kelas X SMAMASMKMAK 2 Lay-up shoot diawali menggiring bola a Berdiri berhadapan dengan jarak ± 5 m. b lakukan teknik lay-up shoot, yang telah melakukan lay-up shoot bergerak berpindah tempat ke barisan menangap bola. Latihan ini dilakukan berpasangan atau kelompok. Untuk menanamkan nilai-nilai kerjasama, keberanian, sportivitas, dan kompetitif.

B. Kombinasi Keterapilan Gerak Permainan Bolabasket

Setelah kamu mempelajari tentang variasi keterampilan gerak permainan bolabasket, sekarang kamu akan mempelajari tentang kombinasi gerak, yaitu menggabungkan beberapa keterampilan gerak, diantara kombinasi gerak tersebut adalah menangkap dan passing, menggiring dan passing, menggiring dan shooting, dan passing dan shooting. Setelah Kamu pelajari konsep variasi dan kombinasi permainan bolabasket, sekarang coba kamu terapkan yang telah kamu pelajari tersebut dalam aktivitas pembelajaran bersama teman-temanmu.

1. Pembelajaran variasi dan kombinasi keterampilan gerak

menangkap dengan passing a. Berdiri berhadapan dengan jarak ± 5 m. b. Lempar dan menangkap bolabasket bergerak maju, mundur dan menyamping. c. Lakukan secara berulang-ulang. d. Dilakukan berpasangan atau berkelompok, untuk menanamkan nilai-nilai kerjasama, keberanian, sportivitas, dan kompetitif.

2. Menangkap dan

passing bolabasket pada formasi berbanjar 1 Berdiri berhadapan dengan jarak ± 5 m. 2 Melakukan lemparan bergerak berpindah tempat, dilakukan berpasangan atau berkelompok, untuk menanamkan nilai-nilai kerjasama, keberanian, sportivitas, dan kompetitif. Gambar 1.50 Kombinasi gerak menangkap dengan melempar Gambar 1.49 Menggiring bola dan lay-up shoot