110 Kelas XI SMAMASMKMAK Semester I
sekitar area kram, bukan tepat di atas area kram. Yang paling parah bila terjadi kram perut, apabila terjadi kram perut pada siswa saat belajar renang tidak ada
alternatif lain segera dibawa ke dokter.
e. Pingsan
Pingsan adalah suatu keadaan seseorang kehilangan kesadarannya. Hal ini sering terjadi karena kondisi isik ataupun mental tidak baik. Cara mengatasi
keadaan ini, sebelum melakukan tindakan perhatikan pernapasannya. Bila masih bernafas segera baringkan dengan posisi kepala lebih rendah dari dada dan kaki,
pakaian yang kencang dilonggarkan. Badan dihangatkan. Pingsan karena kejiwaan agak sulit ditangani sebab biasanya disertai kejang misal dalam keadaan histeris.
Bila tidak bernapas, raba nadinya, bila tidak teraba, lakukan resusitasi jantung paru. Bila tidak dapat segera rujuk ke rumah sakit.
Pingsan dapat juga terjadi karena kelelahan saat berenang atau karena mengidap penyakit lain seperti typhus atau penyakit ayan. Pertolongannya adalah
sebagai berikut: siswa dibaringkan di tempat yang aman, teduh dan kering. Posisi tubuh terlentang kepada dimiringkan pakaian renang dikendurkan dibagian yang
menghambat pernapasan dan pada pernapasannya diberikan minyak cologne atau minyak yang baunya menyengat namun tidak membahayakan : minyak angin.
f. Tenggelam
Pertolongan pertama pada korban yang tenggelam adalah sebagai berikut: 1 Baringkan tubuh korban dalam posisi terlentang serta kepala menghadap ke
belakang. 2 Berikan nafas buatan dengan meniupkan udara nafas pada mulut korban.
3 Miringkan kepala korban dan buka mulut korban dengan jari-jari tangan anda. 4 Dalam posisi miring periksa denyut nadi korban pada bagian leher.
5 Periksa mata korban. 6 Lakukan napas buatan yang kedua dengan menekan tulang rusuk dada bagian
bawah berulang kali. 7 Apabila napas korban sudah normal, ubah posisi terlentang menjadi telungkup
kepala dimiringkan. 8 Apabila PPPK yang Anda lakukan belum juga berhasil, segera bawa ke dokter
atau rumah sakit terdekat.
Pendidikan Jasmani Olahraga dan Kesehatan 111
Cara membawa korban tenggelam:
Cara memegang membawa korban pada saat menolong ada 4 macam antara lain: pada rambut, pada pelipis, pada dagu, pada dada.
4. Ringkasan
Pertolongan Pertama Pada Kecelakaan PPPK di kolam renang adalah bantuan pertama yang diberikan kepada orang yang cedera akibat kecelakaan sebelum
ditangani oleh tenaga medis dengan sasaran menyelamatkan nyawa, menghindari cedera atau kondisi yang lebih parah dan mempercepat penyembuhan. Untuk
keselamatan dan kenyamanan yang maksimum, ketika berolahraga selalu melakukan pemanasan badan sebelum memulai beraktiitas olahraga macam
apapun, dan melakukan pendinginan pada saat selesai. Disamping itu dalam melakukan gerak juga harus mematuhi tata aturan gerak sehingga bisa terhindar
dari kecelakanan. Tersedianya peralatan dan fasilitas yang memadai secara kuantitas dan kualitas serta SDM yang berkompeten juga turut menciptakan
keselamatan pemakaian fasilitas di kolam renang.
5. Penilaian
a. Pengetahuan Pengetahuan peserta didik akan dinilai melalui Portofolio dan tes tertulis
berupa tulisanhasil kerja kajian konsep dan prinsip PPPK renang yang berhubungan dengan kesehatan yang meliputi mengenal macam kecelakaan,
penyebab, pencegahan dan penanggulangan dan koordinasi semuanya. b. Sikap
Sikap peserta didik selama mengikuti pelajaran aktivitas renang akan dinilai melalui Observasi sikapperilaku peserta didik yang meliputi sportivitas,
tanggungjawab, toleransi, disiplin, dan kerjasama. c. Keterampilan
Keterampilan peserta didik akan dinilai melalui unjuk kerja aktivitas PPPK renang yang berhubungan dengan kesehatan melalui tes yang meliputi tes
aktivitas PPPK renang mengenal macam kecelakaan, penyebab, pencegahan dan penanggulangan dan koordinasi semuanya.
Gambar 8.38 Cara membawa korban tenggelam
