197
yang masuk dalam rongga hidung. Fungsi dari hidung adalah bekerja sebagai saluran keluar masuknya udara. Tekak atau
faring adalah tempat
persimpangan antara jalan pernafasan dan jalan makanan. Letak tekak terdapat di bawah dasar tengkorak di belakang rongga hidung dan mulut
pada bagian depan ruas tulang leher. Pangkal tenggorokan atau laring
adalah saluran udara dan bertindak sebagai pembentukkan suara, terletak di depan bagian
faring sampai ketinggian vertebrata servikalis
dan masuk ke dalam trakea dibawahnya. Batang tenggorokan atau trakea
adalah merupakan lanjutan dari laring
yang dibentuk oleh enam belas sampai dengan dua puluh cincin tulang rawan dan berbentuk kuku
kuda atau huruf “C”. Trakea
diliputi oleh selaput lendir yang berbulu getar dan hanya bergerak ke arah luar. Fungsi bulu getar ini adalah
mengeluarkan benda asing yang masuk bersama-sama dengan udara. Cabang tenggorokan atau
bronkus adalah lanjutan dari
trakea yang terdiri
dari dua buah cabang yang menuju paru-paru. Paru-paru adalah organ tubuh yang sebagian besar terdiri dari gelembung-gelembung dan
berjumlah kurang lebih 700.000.000 tujuh ratus juta gelembung di paru- paru kanan dan kiri.
2.2 Pemanasan
Setelah mengetahui macam-macam, letak, dan fungsi dari organ produksi suara, maka latihan pemanasan siap dilakukan. Fungsi
pemanasan ini adalah mengendorkan otot-otot organ produksi suara. Latihan pemanasan olah suara diawali dengan senam wajah, senam
lidah, dan senam rahang. Pedoman latihan olah suara adalah sebagai berikut.
a. Konsentrasi dan sadar pada pekerjaan. Kesadaran ini akan memicu kepada ingatan kita.
b. Santai dan lakukan pengulangan-pengulangan dalam latihan ini karena otot-otot organ tubuh kita bukan suatu hal yang
mekanis tetapi lebih bersifat ritmis. c. Hindari keteganggan dan lakukan segala sesuatu dengan
wajar secara alami. d. Untuk mendapatkan hasil yang maksimal, jangan lakukan
latihan secara terburu-buru. Beri kesempatan otot-otot dan persendian untuk menyesuaikan khendak kita.
e. Lakukan semua latihan ini dimulai dari tempo lambat sampai dengan tempo cepat.
2.2.1 Senam Wajah
a. Dahi dikerutkan ke atas, tahan, dan lepaskan. Lakukan
latihan ini 8 kali.
b. Arahkan otot-otot wajah ke kanan, tahan, dan lepaskan.
Lakukan latihan ini 8 kali.
c. Arahkan otot-otot wajah ke kiri, tahan, dan lepaskan. Lakukan latihan ini 8 kali.
Di unduh dari : Bukupaket.com
198
d. Arahkan otot-otot wajah ke bawah, tahan, dan lepaskan. Lakukan latihan ini 8 kali.
e. Buka mulut selebar mungkin, tahan, dan lepaskan. Lakukan latihan ini 8 kali.
f. Bibir dikatupkan dan arahkan ke depan sejauh mungkin, tahan, dan lepaskan. Lakukan latihan ini 8 kali.
g. Bibir dikatubkan dan arahkan ke kanan sejauh mungkin, tahan, dan lepaskan. Lakukan latihan ini 8 kali.
h. Bibir di katupkan dan arahkan ke kiri sejauh mungkin, tahan, dan lepaskan. Lakukan latihan ini 8 kali.
i. Bibir ditarik ke belakang sejauh mungkin sampai kita meringis, tahan, dan lepaskan. Lakukan latihan ini 8 kali.
j. Bibir dikatupkan dan putar searah jarum jam, lakukan 8 hitungan, terus kearah sebaliknya, 8 kali.
k. Ucapkan u...o...o...o...a...
huruf o
diucapkan seperti pada kata
soto , kemudian diucapkan dengan sebaliknya. Posisi
lidah tetap datar pada mulut, tenggorokan tetap terbuka lebar dan rahang rileks.
l. Ucapkan me...mo...me...mo...me...mo...me...mo...me
me diucapkan seperti pada kata
medan .
Di unduh dari : Bukupaket.com
199 Gb.139 Senam wajah
2.2.2 Senam Lidah
a. Lidah dijulurkan sejauh mungkin, tahan dan tarik sedalam
mungkin, lakukan 8 kali.
b. Lidah dijulurkan dan arahkan ke kanan dan ke kiri secara
bergantian, lakukan 8 kali.
c. Lidah dijulurkan dan putar searah jarum jam terus
kebalikannya, lakukan 8 kali.
d. Bibir dikatupkan, rahang diturunkan dan lidah diputar di dalam
mulut searah jarum jam terus kebalikannya. Lakukan 8 kali. e. Lidah ditahan di gigi seri, terus hentakkan. Lakukan 8 kali.
f. Membunyikan errrrr................, errrrrrr................
berulang -
ulang. Latihan ini berfungsi untuk melemaskan lidah.
g. ucapkan dengan cepat: fud...fud...fud...fud...fud...dah
– fud...fud...fud...fud...fud...dah
. lakukan latihan ini sesering
mungkin.
Di unduh dari : Bukupaket.com
200 Gb.140 Senam lidah
2.2.3 Senam Rahang Bawah
