Rena Kinnara Arlotas : Gambaran Coping Stres Pada Wilayatul Hisbah Yang Ditempatkan Di Desa, 2010.
e. Escapeavoidance; usaha untuk mengatasi situasi menekan dengan lari dari
situasi tersebut atau menghindarinya dengan beralih pada hal lain seperti makan, minum, merokok, atau menggunakan obat-obatan.
Sarafino 2006 menyatakan bahwa penelitian menemukan bahwa individu menggunakan metode coping dalam 4 cara yang berbeda, yaitu:
1. individu cenderung konsisten dalam menghadapi tipe stresor, dimana jika
mengalami kondisi stres yang sama, individu cenderung menggunakan strategi coping yang sama.
2. individu biasanya menggunakan kombinasi dari problem dan emotion coping
strategy, 3.
metode coping yang digunakan individu berbeda antara kondisi stres yang berlangsung singkat dengan kondisi stres yang berlangsung dalam waktu yang
lama. 4.
walaupun metode yang digunakan individu berkembang dari transaksi selama kehidupannya, individu yang kembar cenderung menggunakan metode coping
yang sama.
3. Faktor yang Mempengaruhi Coping
Cara individu menangani situasi yang mengandung tekanan ditentukan oleh sumber daya individu yang meliputi kesehatan fisikenergi, keterampilan
memecahkan masalah, keterampilan sosial dan dukungan sosial dan materi Mu’tadin, 2002.
Rena Kinnara Arlotas : Gambaran Coping Stres Pada Wilayatul Hisbah Yang Ditempatkan Di Desa, 2010.
1. Kesehatan Fisik
Kesehatan merupakan hal yang penting, karena selama dalam usaha mengatasi stres individu dituntut untuk mengerahkan tenaga yang cukup besar
2. Keyakinan atau pandangan positif
Keyakinan menjadi sumber daya psikologis yang sangat penting, seperti keyakinan akan nasib eksternal locus of control yang mengerahkan individu
pada penilaian ketidakberdayaan helplessness yang akan menurunkan kemampuan strategi coping tipe problem-solving focused coping
3. Keterampilan Memecahkan masalah
Keterampilan ini meliputi kemampuan untuk mencari informasi, menganalisa situasi, mengidentifikasi masalah dengan tujuan untuk menghasilkan alternatif
tindakan, kemudian mempertimbangkan alternatif tersebut sehubungan dengan hasil yang ingin dicapai, dan pada akhirnya melaksanakan rencana
dengan melakukan suatu tindakan yang tepat. 4.
Keterampilan sosial Keterampilan ini meliputi kemampuan untuk berkomunikasi dan bertingkah
laku dengan cara-cara yang sesuai dengan nilai-nilai sosial yang berlaku dimasyarakat
5. Dukungan sosial
Dukungan ini meliputi dukungan pemenuhan kebutuhan informasi dan emosional pada diri individu yang diberikan oleh orang tua, anggota keluarga
lain, saudara, teman, dan lingkungan masyarakat sekitarnya 6.
Materi
Rena Kinnara Arlotas : Gambaran Coping Stres Pada Wilayatul Hisbah Yang Ditempatkan Di Desa, 2010.
Dukungan ini meliputi sumber daya berupa uang, barang-barang atau layanan yang biasanya dapat dibeli.
4. Coping Outcome
Lazarus dan Folkman; Cohen dan Lazarus dalam Wangsadjaja menyatakan bahwa coping yang efektif adalah coping yang membantu seseorang untuk
mentoleransi dan menerima situasi menekan, serta tidak merisaukan tekanan yang tidak dapat dikuasainya. Sesuai dengan pernyataan tersebut, agar coping
dilakukan dengan efektif, maka strategi coping perlu mengacu pada lima fungsi tugas coping yang dikenal dengan istilah coping task, yaitu :
1. Mengurangi kondisi lingkungan yang berbahaya dan meningkatkan prospek
untuk memperbaikinya 2.
Mentoleransi atau menyesuaikan diri dengan kenyataan yang negatif. 3.
Mempertahankan gambaran diri yang positif. 4.
Mempertahankan keseimbangan emosional. 5.
Melanjutkan kepuasan terhadap hubungannya dengan orang lain. Menurut Taylor dalam Wangsadjaja, efektivitas coping tergantung dari
keberhasilan pemenuhan coping task. Individu tidak harus memenuhi semua coping task untuk dinyatakan berhasil melakukan coping dengan baik. Setelah
coping dapat memenuhi sebagian atau semua fungsi tugas tersebut, maka dapat terlihat bagaimana coping outcome yang dialami tiap individu. Coping outcome
Rena Kinnara Arlotas : Gambaran Coping Stres Pada Wilayatul Hisbah Yang Ditempatkan Di Desa, 2010.
adalah kriteria hasil coping untuk menentukan keberhasilan coping. Coping outcome, yaitu :
1. ukuran fungsi fisiologis, yaitu coping dinyatakan berhasil bila coping yang
dilakukan dapat mengurangi indikator dan arousal stres seperti menurunnya tekanan darah, detak jantung, detak nadi, dan sistem pernapasan.
2. apakah individu dapat kembali pada keadaan seperti sebelum ia mengalami
stres, dan seberapa cepat ia dapat kembali. Coping dinyatakan berhasil bila coping yang dilakukan dapat membawa individu kembali pada keadaan
seperti sebelum individu mengalami stres. 3.
efektivitas dalam mengurangi psychological distres. Coping dinyatakan berhasil jika coping tersebut dapat mengurangi rasa cemas dan depresi pada
individu.
C. WILAYATUL HISBAH 1. Pengertian Wilayatul Hisbah
