B. Jawablah soal-soal berikut dengan benar
1. Sebutkan posisi-posisi pemain pada permainan bola basket
2. Apa yang dimaksud dengan
lay up shot? 3.
Kapankah suatu pertandingan bola basket dinyatakan berakhir? 4.
Apa yang dimaksud dengan rebound?
5. Apakah tujuan dari
block out?
C. Praktikkanlah latihan-latihan berikt ini
1. Coba lakukan tembakan
jump shot sebanyak 10 kali dan hitunglah berapa banyak bola yang bisa Anda masukkan ke dalam ring. Lakukan dengan penuh
konsentrasi dan tahapan yang benar. 2.
Bermainlah tiga lawan tiga dengan teman Anda. Tugas Anda adalah memblok gerakan lawan. Setiap regu menyerang sebanyak sepuluh kali serangan dan
hitunglah berapa serangan yang dapat Anda blok. Lakukan latihan ini dengan senantiasa memegang nilai kejujuran dan sportivitas.
Gelanggang Pendidikan Jasmani, Olahraga, dan Kesehatan untuk SMAMA Kelas XI
136
Di unduh dari : Bukupaket.com
Pelajaran
11
Tenis Meja
P e r m a i n a n b o l a k e c i l mempunyai banyak cabang yang
memiliki keunikan masing-masing. Salah satu di antaranya adalah
permainan tenis meja. Tenis meja memiliki kemiripan dengan tenis
lapangan, tetapi dilakukan di atas meja dan dengan beberapa
peraturan yang berbeda. Hal inilah yang membuat tenis meja menjadi
salah satu permainan yang menarik. Pada pelajaran ini, Anda akan
mempelajari tenis meja dengan berbagai nilai yang terkandung
di dalamnya, yaitu kerja sama, kejujuran, kerja keras, toleransi, dan
percaya diri.
Sumber: www.corbis.com
Di unduh dari : Bukupaket.com
Tenis Meja
Peta Konsep
K
a
ta
Kunci
• Block • Bulu tangkis
• Chop • Drive
• Dropshot • Lit stroke
• Lob • Push
• Spin • Tenis meja
Latihan Teknik Dasar Tenis Meja
Teknik Dasar Tenis Meja
Peraturan Dasar Tenis Meja
Gelanggang Pendidikan Jasmani, Olahraga, dan Kesehatan untuk SMAMA Kelas XI
138
Di unduh dari : Bukupaket.com
Permainan tenis meja pada dasarnya hampir sama dengan permainan bulu tangkis. Namun, tenis meja memiliki peraturan dan teknik-teknik dasar khusus
yang berbeda. Pada bagian ini, Anda akan mempelajari hal tersebut. Peraturan dalam permainan tenis meja meliputi istilah dalam tenis meja, nilai
atau poin, dan set.
1. Istilah dalam Tenis Meja
Kategori