3. Set Game
Beberapa ketentuan mengenai set atau game antara lain sebagai berikut. a.
Suatu set game dinyatakan dimenangkan oleh seorang pemain atau pasangan yang terlebih dahulu mendapatkan skor atau angka 11. Jika kedua pemain
atau pasangan sama-sama mendapat angka 10 10 –10, maka permainan akan dimenangkan oleh pemain yang terlebih dahulu unggul 2 poin.
b. Suatu pertandingan terdiri atas 3 game, 5 game, 7 game, atau 9 game terbaik.
c. Permainan harus terus berlanjut hingga selesai selama game berlangsung,
kecuali dalam pergantian set di antara game pemain diperbolehkan istirahat selama tidak lebih dari satu menit.
B. Teknik Dasar Tenis Meja
Teknik dasar tenis meja secara umum meliputi jenis-jenis pukulan, antara lain servis, drive, chop, push, dan block.
1. Servis
Sebelum pertandingan dimulai, bola harus dipukul pertama kali dengan cara
memantulkannya ke meja servis dan memukulnya. Pukulan ini disebut servis.
Pukulan servis harus bisa melewati jaring. Servis harus dimulai dengan bola diam
bebas dalam telapak tangan terbuka dari tangan bebas yang leluasa dari pemukul
servis server.
Server kemudian melambungkan
bola ke atas nyaris vertikal, tanpa memberikan putaran. Bola juga naik
sekurang-kurang 16 cm setelah lepas dari telapak tangan bebas dan kemudian jatuh
tanpa bersentuhan dengan sesuatu.
2. Drive
Teknik pukulan drive dilakukan dengan bet menyerong ke atas dan
dari bawah. Bet sikapnya menutup. Pukulan ini dapat dikendalikan dan
digunakan untuk menyerang lawan. Pukulan ini dapat dilakukan dengan
teknik
forehand atau backhand.
Gambar 11.1
a Servis dan b drive dalam permainan tenis meja
Sumber:
www.lickr.com
a
b
Gelanggang Pendidikan Jasmani, Olahraga, dan Kesehatan untuk SMAMA Kelas XI
140
Di unduh dari : Bukupaket.com
3. Chop
Gerakan pukulan ini mirip dengan gerakan menebang pohon. Gerakan ini bisa dilakukan untuk mengembalikan bola. Pukulan ini bisa dilakukan dengan
teknik forehand atau backhand.
4. Push
Teknik pukulan push dilakukan dengan mendorong bola dengan sikap bet terbuka. Biasanya pukulan ini digunakan untuk mengembalikan pukulan yang
berasal dari teknik chop atau push itu sendiri. Pukulan ini bisa dilakukan dengan teknik forehand atau backhand.
5. Block
Teknik ini digunakan untuk mengembalikan bola dengan sikap bet tertutup. Pukulan ini sering digunakan untuk mengembalikan bola-bola
drive atau top spin.
Gambar 11.2
a Chop dan b block dalam permainan tenis meja
Sumber:
www.lickr.com
b a
C. Latihan Teknik Dasar Tenis Meja
Untuk menguasai teknik dasar permainan tenis meja dengan baik, perlu dilakukan latihan yang intensif. Ikutilah latihan-latihan berikut untuk menambah
kemampuan Anda dalam bermain tenis meja.
1. Latihan 1
Berdirilah di masing-masing tepi meja tenis. Lakukan permainan dengan menggunakan teknik-teknik dasar sambil bergerak ke kiri atau ke kanan. Jika
belum memungkinkan, lakukan tanpa jaring.
Pelajaran 11 Tenis Meja
141
Di unduh dari : Bukupaket.com
X
X O
O
X O
O
Gambar 2.10
Arah bola pada a Latihan 1 dan b Latihan 2
Kategori