Merancang Taktik dan Strategi Perlombaan Lompat Merancang Taktik dan Strategi Perlombaan lempar

70 Kelas XII SMA

3. Merancang Taktik dan Strategi Perlombaan Lompat

Pada sub-bab sebelumnya kalian sudah dapat menganalisis dan mengidentiikasi berbagai taktik dan strategi perlombaan lompat dalam atletik. Pada sub-bab ini, kalian diharapkan dapat merancang taktik dan strategi perlombaan lompat yang sederhana. Pelajari dan perhatikanlah aktivitas belajar lompat berikut ini: 1 Perlombaan lompat dilakukan secara individual. 2 Rancanglah taktik dan strategi yang dapat dilakukan agar mendapat lompatan yang paling baik. 3 Setelah rancangan taktik dan strategi lompat tersusun, maka perlombaan dilakukan dengan satu persatu pelompat melakukan lompatan sebanyak 2 kali. 4 Pelompat yang melakukan lompatan terjauh dinyatakan pemenang. 5 Lakukan perlombaan itu dengan sungguh-sungguh sambil menerapkan nilai sportivitas, kerjasama, toleransi, dan disiplin. 6 Perhatikan gambar 3.9. bak lompatpasir Gambar 3.9. Perlombaan Lompat Jauh Perhatikanlah pemain yang dapat memenangkan perlombaan merupakan pemain yang merancang taktik dan strategi yang baik. Semakin jauh suatu pemain lompatan maka semakin baik taktik yang dilakukan. Di unduh dari : Bukupaket.com Pendidikan Jasmani, Olahraga, Dan Kesehatan 71

4. Merancang Taktik dan Strategi Perlombaan lempar

Pada sub-bab sebelumnya kalian sudah dapat menganalisis dan mengidentiikasi berbagai taktik dan strategi perlombaan lempar dalam atletik. Pada sub-bab ini, kalian diharapkan dapat merancang taktik dan strategi perlombaan lempar yang sederhana. Pelajari dan perhatikanlah aktivitas belajar lempar berikut ini: 1 Peganglah cakram atau lembing masing-masing 2 Rancanglah taktik dan strategi lemparan agar diperoleh jarak yang terbaik. 3 Setelah rancangan tersusun, lakukanlah perlombaan melempar cakram atau lembing dengan cara satu persatu pelempar sebanyak masing-masing 2 kali atau sesuaikan dengan keadaan alat dan lapangan yang ada di sekolah. 4 Lemparan yang terjauh dalam 2 kali kesempatan menjadi lemparan terbaik. 5 Pelempar yang melakukan lemparan terjauh dinyatakan pemenang. 6 Lakukan perlombaan itu dengan sungguh-sungguh sambil menerapkan nilai sportivitas, kerjasama, toleransi, dan disiplin. 7 Perhatikan gambar 3.10. Gambar 3.10. Perlombaan lempar lembing dan cakram Perhatikanlah pemain yang dapat memenangkan perlombaan merupakan pemain yang merancang taktik dan strategi yang baik. Semakin jauh suatu pemain melempar lembing atau cakram, maka semakin baik taktik yang dilakukan. Di unduh dari : Bukupaket.com 72 Kelas XII SMA

C. Mengevaluasi Taktik dan Strategi Perlombaan Atletik