Menganalisis Taktik dan Strategi Perlombaan Lompat
3. Menganalisis Taktik dan Strategi Perlombaan Lompat
Lompat jauh adalah salah satu daripada cabang atletik. Lompat dilakukan dengan cepat dan dengan jalan melakukan tolakan pada satu kaki untuk mencapai jarak, tinggi, dan rintangan sejauh-jauhnya, setinggi-tingginya. Tujuan utama lompat jauh adalah melompat sejauh-jauhnya. Dalam lompat jaut terdapat beberapa gaya yang umum dilakukan oleh para pelompat jauh profesional yang tingkat keberhasilannya telah terukur dan teruji. Agar kalian memahami taktik dan strategi perlombaan lompat simpai, lakukanlah aktivitas belajar berikut ini: 1 Aktivitas Belajar I Cobalah kalian lakukan dan analisis perlombaan lompat simpai secara berestafet: a Buatlah kelompok masing-masing 4 orang b Buatlah litasan dengan 4 simpailingkaran. c Pemain melompati masuk di dalam simpai sampai simpai ke 4. d Pelompat kedua dan seterusnya melompat setelah pelompat pertama selesai. Di unduh dari : Bukupaket.com Pendidikan Jasmani, Olahraga, Dan Kesehatan 65 e Kalian dapat melakukan perlombaan tersebut dengan simpai tertentu atau tergantung dengan luas area dan banyak simpai. f Kelompok yang selesai terlebih dahulu dinyatakan pemenang. g Lakukan permainan itu dengan sungguh-sungguh sambil menerapkan nilai sportivitas, kerjasama, toleransi, dan disiplin. h Perhatikan gambar 3.3. Gambar 3.3. Perlombaan Lompat Simpai 2 Aktivitas Belajar II Cobalah kalian lakukan dan analisis perlombaan lompat simpai melewati peti secara berestafet: a Buatlah kelompok masing-masing 4 orang b Buatlah litasan dengan 4 simpailingkaran. c Pemain melompati masuk di dalam simpai sampai simpai ke 4 lalu melewati peti. d Pelompat kedua dan seterusnya melompat setelah pelompat pertama selesai. e Kalian dapat melakukan perlombaan tersebut dengan simpai tertentu atau tergantung dengan luas area dan banyak simpai. f Kelompok yang selesai terlebih dahulu dinyatakan pemenang. g Lakukan permainan itu dengan sungguh-sungguh sambil menerapkan nilai sportivitas, kerjasama, toleransi, dan disiplin. h Perhatikan gambar 3.4. Di unduh dari : Bukupaket.com 66 Kelas XII SMA Gambar 3.4. Perlombaan Lompat Simpai dan Bangku Perhatikan dan identiikasilah taktik dan strategi perlombaan lari secara berestafet, seperti: tumpuan, saat melayang, pendaratan perlombaan yang kalian lakukan di atas.4. Menganalisis Taktik dan Strategi Perlombaan Lempar
Parts
» Buku Paket Kelas 12 SMA Kurikulum 2013 Semester 1/2 Lengkap KelasXII PJOK BS
» Analisis Taktik dan Strategi Penyerangan dalam Permainan Sepakbola
» Analisis Taktik dan Strategi Pertahanan dalam Permainan Sepakbola
» Mengevaluasi Taktik dan Strategi Penyerangan dan Pertahanan Permaian Sepakbola Ringkasan
» Penilaian Keterampilan Penilaian Sikap
» Analisis Taktik Penyerangan dalam Permainan Bolavoli
» Pola Pertahanan dalam Permainan Bolavoli Bendungan Satu Pemain Bendungan Dua Pemain
» Pola Penyerangan dalam Permainan Bolabasket
» Pola Penyerangan dalam Permainan Bolabasket Pola Pertahanan dalam Permainan Bolabasket
» Pola Penyerangan dalam Permainan Softball
» Pola Pertahanan dalam Permainan Softball
» Penilaian Sikap Penilaian Keterampilan
» Pola Penyerangan dalam Permainan Bulutangkis
» Pola Pertahanan dalam Permainan Bulutangkis
» Mengevaluasi Taktik dan Strategi dalam Permainan Bulutangkis Ringkasan
» Pola Penyerangan dalam Permainan Tenis-meja
» Mengevaluasi Taktik dan Strategi dalam Permainan Tenis-meja
» Menganalisis Taktik dan Strategi Perlombaan Lompat
» Merancang Taktik dan Strategi Perlombaan Lompat Merancang Taktik dan Strategi Perlombaan lempar
» Elakan Hindaran Tangkapan Tangkisan
» Taktik Bertahan Menganalisis Taktik dan Strategi Bertahan dalam Beladiri Pencak Silat
» Ringkasan Penilaian Buku Paket Kelas 12 SMA Kurikulum 2013 Semester 1/2 Lengkap KelasXII PJOK BS
» Aktivitas Belajar untuk Menganalisis Konsep Penyusunan Program Peningkatan Kekuatan Otot
» Aktivitas Belajar untuk Menganalisis Konsep Penyusunan Program Peningkatan Kelenturan
» Aktivitas Belajar untuk Menganalisis Konsep Penyusunan Program Peningkatan Komposisi Tubuh
» Aktivitas Belajar untuk Menganalisis Konsep Penyusunan Program Peningkatan Kecepatan
» Aktivitas Belajar untuk Menganalisis Konsep Penyusunan Program Peningkatan Kelincahan
» Aktivitas Belajar untuk Menganalisis Konsep Penyusunan Program Peningkatan Daya Ledak
» Penilaian Pengetahuan Penilaian Keterampilan Penilaian Sikap
» Aktivitas belajar untuk Menganalisis Rangkaian Gerak Guling Depan
» Aktivitas Belajar untuk Menganalisis Rangkaian Gerak Guling Belakang
» Aktivitas Belajar untuk Menganalisis Rangkaian Gerak HeadstandHandstand
» Merancang Rangkaian Gerak Headstand dan Handstand Merancang Rangkaian Gerak Sikap Lilin
» Ringkasan Ringkasan Buku Paket Kelas 12 SMA Kurikulum 2013 Semester 1/2 Lengkap KelasXII PJOK BS
» Pernafasan Koordinasi kaki-nafas Menganalisis Keterampilan Renang Gaya Dada
» Koordinasi nafas – tangan Gerak kordinasi kaki – nafas – tangan. Perbaikan gaya
» Posisi badan saat berenang Teknik renang gaya bebas
» Menganalisis Keterampilan Renang Gaya Punggung
» Gerakan Lengan Menganalisis Keterampilan Renang Gaya Kupu-kupu
» Pernapasan Koordinasi gerakan Aktivitas belajar siswa
» Penatalaksanaan Korban Tenggelam Menganalisis Keterampilan Penyelamatan Kegawatdaruratan di Air
» Karakteristik korban Menganalisis Keterampilan Penyelamatan Kegawatdaruratan di Air
» Penyebab Langkah-langkah penanganan Penanganan kram
» Aktivitas Pembelajaran Siswa Menganalisis Keterampilan Penyelamatan Kegawatdarutan di Air.
» Penyebab Kecelakaan Cara-Cara Menghindari Kecelakaan Bentuk-Bentuk Pertolongan
» Pertolongan resusitasi jantung paru dilakukan dengan tindakan penanganan sebagai berikut:
» Tetap ikuti langkah-langkah berikut: Berikut tipsnya RJP:
» Dekatkan diri dengan Tuhan Mempererat hubungan dengan keluarga Pandai-pandailah memilih teman
» Pembinaan dan pengawasan Pengobatan dan rehabilitasi
» Pencegahan dan pemberantasan Memahami Peraturan Perundangan Pengedar Narkoba dan Psikotropika
» Penyidikan, penuntutan, dan pemeriksaan di sidang pengadilan Undang-Undang Republik Indonesia
» Penghargaan Aktivitas pembelajaran Memahami Konsekuensi Hukum Pengedar Narkoba dan Psikotropika
» Pengertian STDS Perilaku terkait STDS
» Jenis PMS disebabkan Bakteri Jenis PMS disebabkan oleh Virus
» Pengertian AIDS Memahami Perilaku dan Pencegahan AIDS
» Cara Penularan HIVAIDS Gejala Penularan HIVAIDS
» Perjalanan Infeksi HIV dalam tubuh manusia
» Pengertian Kehamilan Perilaku Terkait Kehamilan
» Perkembangan Janin Saat Kehamilan
» Ringkasan Ringkasan Memahami Dampak PMS
» Penanggulangan PMS terhadap Diri Sendiri
» Pencegahan PMS terhadap Keluarga Penanggulangan PMS terhadap Masyarakat
Show more