13 2 P e n ja s o rke s X
Kit a a ka n m ela n ju t ka n m a t er i p er m a in a n bola kecil yaitu perm ain an softball dan ten is m eja
ke tin gkat yan g lebih lu as lagi. Un tu k itu m ar i kita pelajari m ateri berikut in i.
B . Pe rm a in a n Bo la Ke cil
1. P e rm a in a n S o ftb a ll
Ka lia n t e la h m e m p e la ja r i ge r a k - ge r a k softball. Kali in i kita akan m em pelajari peraturan
perm ain an softball.
a . P e r a t u r a n p e r m a i n a n s o ft b a ll
P er a t u r a n p er m a in a n ya n g d ip er gu n a ka n p ad a PON IX tah u n 1977 ad alah Officia l R u les
of Softball yang dikeluarkan oleh The International Join t R ules Com m ittee of Softball. Peraturan n ya
sebagai berikut. 1
J um lah pem ain tiap-tiap regu terdiri atas 9 or an g p em ain . Sat u d i an t ar an ya d it u n ju k
sebagai kap ten yan g ber kewajiban sebagai wakil r egu n ya u n tu k ber h u bu n gan d en gan
um pire wasit yang memimpin pertandingan. Di t ia p - t ia p b a s e d it e m p a t k a n s e o r a n g
pem ban tu wasit yan g disebut base um pire.
2 La m a n ya p e r t a n d in ga n d it e n t u k a n o le h
in n in g yaitu 7 in n in g . Pen ger tian 1 in n in g a d a la h set ia p r egu b er m a in 1 ka li gilir a n
m em ukul dan 1 kali m en jadi regu pen jaga.
b . Ca r a -c a r a p e r m a i n a n s o ft b a ll
Cara-cara dalam perm ain an softball sebagai berikut.
1 R e gu ya n g m e n d a p a t gilir a n m e m u k u l
bergan tian seoran g dem i seoran g m en dapat- kan kesem patan 3 kali m em ukul bola den gan
keten tu an bila pu ku lan yan g per tam a atau kedua baik, pem ukul harus segera lari.
2 Urutan pem ukul diten tukan oleh n om or urut
yan g telah diten tukan sebelum n ya.
Di unduh dari : Bukupaket.com
B a b 8 Perm ain an dan Olahraga II
13 3
3 Tia p - t ia p b a s e h a n ya b o le h d iis i o le h s e o r a n g
pem ain pem ukul, den gan aturan pem ain pem ukul p er t am a t id ak boleh d ilalu i oleh p em u ku l ked u a
atau oleh pem ain yan g ketiga, dan seterusn ya.
4 Pem ain bebas m en gad akan ger akan selam a bola
dalam perm ain an , kecuali bila pitcher sudah siap un tuk m elem parkan bola kepada pem ukul.
5 P a d a wa k t u a k a n d i- t ick , p e la r i t id a k b o le h
m en gh in dar den gan ber lar i kelu ar atau ke dalam dari batas yan g telah diten tukan .
6 Strike akan dihitun g pada setiap bola yan g dipukul
baik ken a m aupun tidak, lem paran yan g bagus di an tar a bah u d an lu tu t tetap i tid ak d ip u ku l, d an
set ia p b ola ya n g d ip u ku l t et a p i m eleset kelu a r . Ap abila p u ku lan ter sebu t ter u s-m en er u s m eleset
m a ka a ka n d iu la n g s a m p a i p u ku la n t a d i b a ik, kecuali bila pukulan yan g m eleset tadi m elam bun g
dan kem udian tertan gkap oleh regu pen jaga, m aka pukulan itu dikatakan m ati.
Wasit m en gatakan strike sedan gkan bola yan g dilem parkan itu salah, artin ya tidak berada di atas
hom e base an tara bahu dan lutut si pem ukul tetapi b ila b o la ya n g s a la h it u d ip u k u l ju ga m a k a
dikatakan strike.
7 Fr ee w a lk at au lar i bebas d iber ikan bila p it cher
m ela ku ka n ba ll a t a u kesa la h a n seb a n ya k em p a t kali. Pem ukul dih alan g-h alan gi oleh regu pen jaga
pada waktu akan m en uju ke base, bila sem ua base t e r is i s e d a n gk a n p e m u k u l t e la h 3 k a li t id a k
m e n ge n a i p u k u la n n ya d is e b a b k a n p it ch e r m elem parkan bolan ya salah terus atau ball. B o l a
yan g d ilem p ar kan oleh p it ch er m elam bu n g baik dipukul atau tidak.
8 Cara m em atikan pem ain dan pertukaran tem pat.
Pem ain din yatakan m ati bila di-tick sebelum p e la r i s a m p a i m e n ge n a i b a s e , p a d a wa k t u
m elakukan tick, bola tidak boleh lepas dari tan gan regu pen jaga.
Per tukar an tem pat an tar a r egu pem ukul dan regu pen jaga terjadi bila regu pem ukul din yatakan
tiga kali m ati.
Di unduh dari : Bukupaket.com
13 4 P e n ja s o rke s X
9 Cara mendapatkan angka untuk regu pemukul.
Setiap pelari den gan pukulan yan g baik d a n d a p a t k e m b a li d e n ga n s e la m a t
m elam paui hom e base m en dapatkan n ilai 1. Set ia p p ela r i ya n g m en u ju ke b a se h a r u s
berada di base tadi dan tidak boleh lewat. Bila lewat boleh di-tick kecuali lari pada base yan g
per tam a boleh lewat tetapi tidak ber pu r a- pura den gan m aksud agar dapat lan gsun g ke
base kedua.
Bila bola yan g dipukul m elam bun g dan dapat tertan gkap oleh regu pen jaga m aka si
p em u ku l la n gsu n g d in ya t a ka n m a t i, ser t a p ar a p elar i lain n ya h ar u s kem bali ke ba se
sem ula yan g ditem patin ya tadi den gan cepat a ga r ba se-n ya t id ak d ibakar . Pelar i-p elar i
yan g kem bali tadi dapat dim atikan .
Pem u ku l pelar i yan g telah d in yatakan m ati tidak dapat m elan jutkan perjalan an n ya
dan kem bali m asuk kotak tem pat yan g telah d is e d ia ka n u n t u k m e n u n ggu gilir a n n ya
m em u ku l lagi.
c . P e r a t u r a n k h u s u s
Peraturan khusus dalam perm ain an softball sebagai berikut.
1 Ap a b ila p a d a s a la h s a t u p e r t a n d in ga n
b er a kh ir d en ga n h a sil sa m a t ie set ela h p e r t a n d in ga n b e r ja la n 7 in n in g , m a k a
p e r t a n d in ga n a k a n d ila n ju t k a n d e n ga n m en am bah in n in g.
2 Tim ya n g t id a k b e r s e d ia a t a u m e n o la k
berm ain pada waktu yan g telah diten tukan dalam acara pertan din gan play ball m aka
tim tersebut din yatakan kalah den gan an gka 0 -7.
3 Tim e out diberikan h an ya satu kali kepada
s et ia p t im ya n g b er t a n d in g u n t u k s et ia p in n in g, m asin g-m asin g selam a 1 m en it.
Di unduh dari : Bukupaket.com
B a b 8 Perm ain an dan Olahraga II
13 5 d .
S y a r a t -s y a r a t p e m a i n d i k a t a k a n m a t i
Berikut in i syarat-syarat pem ain dikatakan m ati. 1
Apabila pem ain telah m em ukul tiga kali dan yan g ter akh ir tid ak m en gen ai bola, sed an gkan ca tcher
dapat m en an gkap lam bun gan pitcher sebelum bola jatuh; catcher tidak dapat m en an gkap lam bun gan
p it cher , tetap i sem u a ba se ber isi, p em u ku l tetap dian ggap m ati.
2 Mem ukul secara betul atau salah, sedan gkan regu
p en ja ga la p a n ga n d a p a t m en a n gka p b ola ya n g d ip u ku ln ya bola yan g d ip u ku l ken a t et ap i t id ak
sem p u r n a d a n t id a k m em b u a t sa t u b u su r ya n g vertikal ke atas, bila ditan gkap oleh catcher tidak
dian ggap bola tan gkap.
3 Pem ain belum sam pai di base I, sedan gkan base I
in i telah dibakar. 4
Dapat di-tick sewaktu-waktu dan di m an a saja kalau tidak m en gin jak base.
5 M e m b u a t in f ield - f ly d a n m e m b u a t b u n t p a d a
pukulan ketiga, sedan gkan hasiln ya pukulan salah satun ya ball.
6 Pada waktu lari belum sam pai di base yan g dituju
n a m u n b a se in i t ela h “d ib a ka r ” a t a u d i-t ick d i perjalan an .
7 Lan gsun g ken a bola yan g dipukul tem an seregun ya.
2 . P e rm a in a n Te n is Me ja
Sem u a p er m a in a n ola gr a ga m em er lu ka n t ekn ik dan taktik khusus un tuk m elakukan n ya. Tidak terkecuali
p er m a in a n t en is m eja , m em er lu ka n st a r t egi-st r a t egi k h u s u s u n t u k d a p a t m e m e n a n gk a n p e r t a n d in ga n
p er m a in a n in i. Ber iku t in i t a kt ik-t a kt ik ya n g b ia sa dilakukan oleh pem ain -pem ain ten is m eja dalam suatu
per tan din gan .
a . Ta k t i k b e r t a h a n
Takt ik ber t ah an d i d alam p er m ain an t en is m eja biasan ya d ilaku kan jika t id ak ad a kesem p at an u n t u k
d ap at m elaku kan ser an gan , kar en a bola yan g d at an g
Di unduh dari : Bukupaket.com
13 6 P e n ja s o rke s X
p ad a wakt u akan d ip u ku l u n t u k d ikem balikan selalu lebih ren dah dari m eja, sehin gga sulit un tuk
dapat m elakukan pukulan seran gan .
b . Ta k t i k m e n y e r a n g
Seoran g pem ain ten is m eja harus m en guasai d a n m em iliki t a kt ik u n t u k m en yer a n g ka r en a
d en gan m elaku kan p u ku lan -p u ku lan bola yan g cepat dan ker as m en uju ke bidan g m eja lawan ,
akan d ap at m en gh an cu r kan p er tah an an lawan . Oleh kar en a it u , p em ain t en is m eja sebaikn ya
selalu berin isiatif m elakukan seran gan -seran gan ya n g ge n ca r k e p a d a p ih a k la wa n . H a l in i
dilakukan den gan m en ggun akan berbagai ben tuk pukulan yan g cepat, kuat atau keras, dan tepat.
Ta kt ik p en yer a n ga n ya n g b ia sa d ila ku ka n oleh par a pem ain pada dasar n ya m en ggun akan
pukulan -pukulan forehan d dan backhan d den gan bola-bola spin.
Berdasarkan uraian -uraian m en gen ai taktik ber tah an d an taktik m en yer an g d i atas, taktik-
taktik ter sebu t d apat ber h asil d en gan baik jika dilakukan den gan latihan yan g teratur dan terus-
m en erus. H al in i supaya kalian dapat m elakukan ber bagai ben tu k pu ku lan sp in d en gan ber bagai
var iasin ya secar a cep at, tep at, ku at atau ker as, luwes, dan lan car, serta terdapat keserasian an tara
ger a ka n t a n ga n d a n ger a ka n ka ki. Per h a t ika n b e r b a ga i ca r a ke t e r a m p ila n m e la t ih ge r a ka n
dalam ten is m eja berikut in i.
1 Latihan m elakukan pukulan
Be r ik u t in i b e b e r a p a h a l ya n g h a r u s diper h atikan oleh par a pem ain saat m elaku kan
pu ku lan . a
P a d a wa kt u a ka n m e m u ku l b o la , le n ga n bagian atas diayun dari belakan g ke depan .
H al in i m en en t u kan ku at lem ah n ya su at u pukulan yan g akan dilakukan .
Ga m b a r 8 .13 Latihan
m elak u k an p u k u lan
Di unduh dari : Bukupaket.com
B a b 8 Perm ain an dan Olahraga II
13 7
b Len gan bagian bawah digun akan un tuk m em ban tu
keku atan ten aga len gan bagian atas, m en gon tr ol bola, dan m en yam but bola yan g datan g.
c Pergelan gan tan gan digun akan un tuk m en gatur dan
m en en tukan sikap pukulan bat-n y a. 2
Gerakan kaki Beberapa hal yan g harus diperhatikan un tuk dapat
m elakukan gerakan kaki den gan baik, sebagai berikut. a
Sikap kaki pada waktu berm ain harus diusahakan selalu berada di ten gah-ten gah belakan g m eja.
b M e n gge r a k k a n k a k i ja n ga n d ila k u k a n s a m b il
m elom pat. c
Men ggerakkan kaki harus disesuaikan den gan arah bola yan g datan g.
T
U G A S
L
A T I H A N
1. J elaskan yan g dim aksud in n in g pada perm ain an softball
2. J elaskan pen ghitun gan strike pada perm ain an softball
3. J elaskan taktik bertahan pada perm ain an ten is m eja
1. Laku kan p er m ain an soft ball secar a sed er h an a d en gan t em an
kalian m en ggun akan peraturan yan g dim odifikasi. 2.
Lakukan latihan peraturan yan g dim odifikasi variasi pukulan ke satu arah dan dua arah pada perm ain an ten is m eja den gan tem an
kalian
Di unduh dari : Bukupaket.com
13 8 P e n ja s o rke s X
Ber b a ga i m a ca m p er m a in a n d a n ola h r a ga ya n g d a p a t d ila ku ka n or a n g u n t u k a kt ivit a s t u b u h n ya . Di
an tara olahraga tersebut adalah atletik yan g terdiri atas berbagai m acam caban g dan jen is olahraga. Berikut in i
beberapa caban g olahraga atletik yan g serin g dilakukan dan dipertan din gkan .
C. Ola h ra ga Atle tik
