Permainan Bola Besar|2 B. Permainan Bola Kecil |12 Olahraga Atletik|25 D. Olahraga Pencak Silat |34 Kebugaran Jasmani |152 Permainan Bola Besar |122 B. Permainan Bola Kecil |132 Olahraga Atletik |138 D. Olahraga Pencak Silat |142
ix
1
Katalog Dalam Terbitan |
ii Kata Sambutan
| iii
Kata Pengantar |
iv Pendahuluan | v
Daftar Isi
| ix
A. Permainan Bola Besar|2 B. Permainan Bola Kecil |12
C. Olahraga Atletik|25 D. Olahraga Pencak Silat |34
Uji Kompetensi |41
4
Aktivitas Senam Ritmik|75
A. Keterampilan Gerak Dasar Langkah dan
Lompat |76
B. Keterampilan Gerak
Dasar Ayunan Lengan |79 Uji Kompetensi |82
5
Aktivitas Air Akuatik I |85
A. Pengertian Aktivitas Akuatik dalam Pendidikan
Jasmani |86
B. Keterampilan Dasar
Renang Gaya Bebas |87 C. Loncat Indah |90
Uji Kompetensi |92 A. Pengertian Senam |66
B. Senam Lantai dengan
Bantuan Teman |66
C. Rangkaian Senam Lantai
Tanpa Alat |69 Uji Kompetensi |72
3
Aktivitas Senam Lantai |65
6
Aktivitas Penjelajahan Pantai |95
A. Maksud dan Tujuan
Penjelajahan di Alam Bebas |96
B. Keterampilan Dasar
Penjelajahan di Pantai |96
C. Keterampilan Memilih Makanan dan
Minuman yang Sehat |101 Uji Kompetensi |104
A. Bentuk-bentuk Latihan
Kebugaran Jasmani |44
B. Tes Pengukuran dan Evaluasi dalam Kebugaran
Jasmani |50
C. Merawat Tubuh Agar
Tetap Segar |58 Uji Kompetensi |61
2
Aktivitas Pengembangan |43
Daftar Isi
Permainan dan Olahraga I |1
Di unduh dari : Bukupaket.com
x
9
A. Kebugaran Jasmani |152
B. Tes Kebugaran
Jasmani |152 Uji Kompetensi |158
10
A. Senam Lantai dengan
Menggunakan Alat |162 B. Senam Lantai Tanpa
Menggunakan Alat |163 Uji Kompetensi |166
8
Permainan dan Olahraga II |105
8
A. Permainan Bola Besar |122 B. Permainan Bola Kecil |132
C. Olahraga Atletik |138 D. Olahraga Pencak Silat |142
Uji Kompetensi |149
11
A. Kombinasi Gerak Langkah
Kaki dan Ayunan Lengan |170
B. Rangkaian Senam Irama Tanpa Alat dengan Koordinasi
Gerak |172 Uji Kompetensi |175
Aktivitas Senam Ritmik II|169
13
A. Aktivitas Penjelajahan di
Pegunungan |190
B. Penyelamatan Penjelajahan
di Pegunungan |193
C. Penjagaan Lingkungan yang Sehat di Sekitar
Pegunungan |195 Uji Kompetensi |198
12
A. Keterampilan Renang
Gaya Dada 180
B. Keterampilan Renang
Gaya Miring |180
C. Pertolongan Kecelakaan di Air dengan Sistem
Resusitasi Jantung dan Paru
RJP |183 Uji Kompetensi |186
14
A. Potensi Generasi Muda |202