238
•
Gerakan menekuk dan meluruskan siku : o
Pegang lengan atas dengan tangan satu, tangan lainnya menekuk dan meluruskan siku
• Gerakan memutar pergelangan tangan : o
Pegang lengan bawah dengan tangan satu, tangan yang lainnya menggenggam telapak tangan pasien
o Putar pergelangan tangan pasien ke arah luar terlentang dan ke arah
dalamtelungkup
•
Gerakan menekuk dan meluruskan pergelangan tangan: o
Pegang lengan bawah dengan tangan satu, tangan lainnya memegang pergelangan tangan pasien
o Tekuk pergelangan tangan ke atas dan ke bawah
•
Gerakan memutar ibu jari: o
Pegang telapak tangan dan keempat jari dengan tangan satu, tangan lainnya memutar ibu jari tangan
o Gerakan menekuk dan meluruskan jari-jari tangan
o Pegang pergelangan tangan dengan tangan satu, tangan yang lainnya
menekuk dan meluruskan jari-jari tangan Potter and Perry, 2006
7. Latihan pasif anggota gerak bawah
•
Gerakan menekuk dan meluruskan pangkal paha o
Pegang lutut dengan tangan satu, tangan lainnya memegang tungkai
Universitas Sumatera Utara
239 o
Naikkan dan turunkan kaki dengan lutut yang lurus Potter and Perry, 2006.
8. Latihan aktif anggota gerak atas dan bawah
•
Latihan I o
Angkat tangan yang kontraktur menggunakan tangan yang sehat ke atas o
Letakan kedua tangan diatas kepala o
Kembalikan tangan ke posisi semula
•
Latihan II o
Angkat tangan yang kontraktur melewati dada ke arah tangan yang sehat
o Kembalikan ke posisi semula
•
Latihan III o
Angkat tangan yang lemah menggunakan tangan yang sehat ke atas o
Kembalikan ke posisi semula
•
Latihan IV o
Tekuk siku yang kontraktur mengunakan tangan yang sehat o
Luruskan siku kemudian angkat ketas o
Letakan kembali tangan yang kontraktur ditempat tidur.
•
Latihan V o
Pegang pergelangan tangan yang kontraktur mengunakan tangan yang sehat angkat ke atas dada
o Putar pengelangan tangan ke arah dalam dan ke arah luar
•
Latihan VI
Universitas Sumatera Utara
240 o
Tekuk jari-jari yang kontraktur dengan tangan yang sehat kemudian luruskan
o Putar ibu jari yang lemah mengunakan tangan yang sehat
•
Latihan VII o
Letakan kaki yang seht dibawah yang kontraktur o
Turunkan kaki yang sehat sehingga punggung kaki yang sehat dibawah pergelangan kaki yang kontraktur
o Angkat kedua kaki ke atas dengan bantuan kaki yang sehat, kemudian
turunkan pelan-pelan.
•
Latihan VIII o
Angkat kaki yang kontraktur mengunakan kaki yang sehat ke atas sekitar 3 cm
o Ayunkan kedua kaki sejauh mungkin kearah satu sisi kemudian ke sisi
yang satunya lagi o
Kembali ke posisi semula dan ulang sekali lagi
•
Latihan IX o
Anjurkan pasien untuk menekuk lututnya, bantu pegang pada lutut yang kontraktur dengan tangan satu
o Dengan tangan lainnya penolong memegang pingang pasien
o Anjurkan pasien untuk memegang bokongnya
o Kembali keposisi semula dan ulangi sekali lagi
Universitas Sumatera Utara
241
Lampiran 15
LAPORAN HASIL PELAKSANAAN PENDIDIKAN KESEHATAN “ROM Range Of Motion”
A. Persiapan
