19
filsafat hidup yang adekuat, mempunyai rasa humor, mempunyai rasa tanggung jawab, menunjukkan kematangan respon, adanya perkembangan
kebiasaan yang baik, adanya kemampuan beradaptasi, bebas dari respon- respon yang simptomatis atau cacat, memiliki kemampuan bekerjasama
dan menaruh minat terhadap orang lain, memiliki minat yang besar dalam bekerja dan bermain, adanya kepuasan dalam bekerja dan bermain,
memiliki orientasi yang kuat terhadap realitas.
4. Aspek-aspek Penyesuaian Diri
Menurut Fatimah 2006: 68, aspek-aspek penyesuaian diri adalah : a. Penyesuaian pribadi
Penyesuaian pribadi adalah kemampuan seseorang untuk menerima diri demi tercapai hubungan yang harmonis antara dirinya dengan
lingkungan sekitarnya. Ia menyatakan sepenuhnya siapa dirinya sebenarnya, apa kelebihan dan kekurangannya dalam mampu bertindak
objektif sesuai dengan kondisi dirinya tersebut. b. Penyesuaian sosial
Penyesuaian sosial terjadi dalam lingkup hubungan sosial di tempat individu itu hidup dan berinteraksi dengan orang lain. Hubungan-
hubungan sosial tersebut mencakup hubungan dengan anggota keluarga, masyarakat, sekolah, teman sebaya, atau anggota masyarakat
luas secara umum. Proses yang harus dilakukan individu dalam penyesuaian sosial adalah kemauan untuk mematuhi nilai dan norma
20
sosial yang berlaku dalam masyarakat. Setiap kelompok masyarakat atau suku bangsa memiliki sistem nilai dan norma sosial yang berbeda-
beda. Dalam proses penyesuaian sosial individu berkenalan dengan nilai dan norma yang berbeda-beda, lalu berusaha untuk mematuhinya
sehingga menjadi bagian dan membentuk kepribadiannya. Novikarisma Wijaya, 2007: 20 Runyon dan Haber, 1984: 10-19
menyebutkan bahwa penyesuaian diri yang dilakukan individu memiliki lima aspek sebagai berikut :
a. Persepsi terhadap realitas Individu mengubah persepsinya tentang kenyataan hidup dan
menginterpretasikannya, sehingga mampu menentukan tujuan yang realistik sesuai dengan kemampuannya serta mampu mengenali
konsekuensi dan tindakannya agar dapat menuntun pada perilaku yang sesuai.
b. Kemampuan mengatasi stres dan kecemasan Mempunyai kemampuan mengatasi stres dan kecemasan berarti
individu mampu mengatasi masalah-masalah yang timbul dalam hidup dan mampu menerima kegagalan yang dialami.
c. Gambaran diri yang positif Gambaran diri yang positif berkaitan dengan penilaian individu tentang
dirinya sendiri. Individu mempunyai gambaran diri yang positif baik melalui penilaian pribadi maupun melalui penilaian orang lain,
sehingga individu dapat merasakan kenyamanan psikologis.
21
d. Kemampuan mengekspresikan emosi dengan baik Kemampuan mengekspresikan emosi dengan baik berarti individu
memiliki ekspresi emosi dan kontrol emosi yang baik. e. Hubungan interpersonal yang baik
Memiliki hubungan interpersonal yang baik berkaitan dengan hakekat individu sebagai makhluk sosial, yang sejak lahir tergantung pada orang
lain. Individu yang memiliki penyesuaian diri yang baik mampu membentuk hubungan dengan cara yang berkualitas dan bermanfaat.
Pada penelitian ini, aspek-aspek yang terkait, yaitu persepsi terhadap realitas, kemampuan mengatasi stres dan kecemasan, gambaran
diri yang positif, kemampuan mengekspresikan emosi dengan baik, dan memiliki hubungan interpersonal yang baik.
5. Faktor-faktor yang mempengaruhi penyesuaian diri
