Ayunan Satu Lengan dari Depan ke Samping Ayunan Satu Lengan ke Samping Bersamaan Memindahkan Berat Badan Aktivitas Langkah Kaki ke Depan dan Belakang
5. Ayunan Satu Lengan dari Depan ke Samping
Tahapan Pembelajaran a Persiapan: berdiri te- gak, langkah ke kiri, kedua lengan lurus ke depan, pandangan ke depan. b Gerakan: ayunkan tangan satu per satu ke samping, saat mengayun diikuti kedua lutut mengeper, gerakan dilakukan 6 x 4 hitungan dengan irama 44 ketukan. c Akhir gerakan: berdiri tegak, kedua lengan lurus ke depan, pandangan ke depan.6. Ayunan Satu Lengan ke Samping Bersamaan Memindahkan Berat Badan
Tahapan Pembelajaran a Persiapan: Berdiri tegak kedua kaki di- buka, kedua lengan terentang, pandangan ke depan. b Gerakan: mengayun lengan kanan dan kiri ke arah kiri dan ka- nan, saat mengayun diikuti kedua lutut mengeper dan berat badan dipin- dahkan ke kanan dan kiri, gerakan dilakukan 6 x 4 hitungan dengan irama 44 ketukan. c Akhir gerakan: berdiri tegak, kedua lengan terentang, pandangan ke depan. H. Prosedural Variasi Rangkaian Gerak Spesiik Berirama Prosedural ariasi rangkaian gerak spesiik adala beberapa bentuk gerakan dengan berbagai cara, seperti: melakukan ayunan lengan, langkah kaki di tempat, bergerak maju-mundur, dan bergerak menyamping, zig-zag, baik secara perorangan, berpasangan maupun kelompok. Gambar 7.6 Ayunan satu lengan ke samping bersamaan memindahkan berat badan Gambar 7.5 Ayunan satu lengan dari depan ke samping Pendidikan Jasmani Olahraga dan Kesehatan PJOK 215 k ir dari pembela aran prosedural ariasi gerak spesiik ini adala untuk meningkatkan pengetahuan, keterampilan penanaman nilai disiplin, menghargai perbedaan, tanggung jawab, dan kerja sama. Berikut bentuk pembelajarannya.1. Aktivitas Langkah Kaki ke Depan dan Belakang
Tahapan Pembelajaran a Persiapan: berdiri tegak langkah kaki kiri, kedua lengan lurus di samping badan, pandangan ke depan. b Gerakan: hitungan 1 langkahkan kaki kiri ke depan; hitungan 2, tarik kaki kanan dan dekatkan pada kaki kiri; hitungan 3, langkahkan kaki kanan ke belakang; hitungan 4, tarik kaki kiri dan dekatkan pada kaki kanan; hitungan 5-8, ulangi hitungan 1-2-3 dan 4. Ulangi aktivitas ini 3 x 8 hitungan dan gunakan maat 44.2. Aktivitas Langkah Kaki ke Samping
Parts
» Buku Guru Pendidikan Jasmani, Olahraga dan Kesehatan KELAS 8 REVISI 2017
» Karakteristik Buku Guru Pendidikan Jasmani, Olahraga dan Kesehatan KELAS 8 REVISI 2017
» Pendekatan Penilaian Prinsip Penilaian
» Model Kriteria Ketuntasan Miniml KKM
» Aktivitas Pembelajaran Aktivitas Pembelajaran
» Aktivitas Pembelajaran Remedial dan Pengayaan
» Aktivitas Bermain Menyundul Bola Menggunakan NetTali yang Dipasang Melintang
» Aktivitas Pembelajaran Mendorong Bola Menggunakan Kedua Tangan dari Depan Atas Dahi
» Aktivitas Pembelajaran Passing AtasMendorong Bola Menggunakan Kedua Lengan Langsung
» Aktivitas Pembelajaran Melakukan Pukulan Servis Atas Melewati Atas NetTali
» Aktivitas Permainan Dua Lawan Dua Aktivitas Permainan Tiga Lawan Tiga
» Aktivitas Bermain Lemparan melalui Atas Kepala dan Menembak Shooting
» Contoh Penilaian Pengetahuan KI-3 Petunjuk Penilaian
» Contoh Instrumen Penilaian Proyek Contoh Instrumen Remedial dan Pengayaan a. Format Remedial
» Aktivitas Pembelajaran Melambungkan Dan Menangkap Bola Berhadapan
» Aktivitas Pembelajaran Memukul Bola dengan Gerak Spesiik Servis
» Contoh Instrumen Penilaian Portofolio Contoh Instrumen Remedial dan Pengayaan
» Aktivitas Pembelajaran Jalan Cepat Berikut
» Aktivitas Gerak Reaksi Finis Diawali dengan Lari
» Penilaian Keterampilan KI-4 Contoh Instrumen Penilaian Projek
» Contoh Instrumen Remedial dan Pengayaan
» Aktivitas Teknik Dasar Tangkisan Tutup Samping dan Depan dengan Kaki
» Pengertian Kekuatan dan Daya Tahan Otot Pengertian Kelenturan Persendian
» Pengertian Daya Tahan Paru-Paru dan Jantung Bentuk Latihan Kekuatan dan Daya Tahan
» Kekuatan dan Daya Tahan Otot Punggung
» Latihan Kelentukan 1. Kelenturan Otot Kaki Kelenturan Otot Punggung
» Latihan Sirkuit Sederhana Penilaian Contoh Penilaian Spiritual dan Sosial KI- 1 dan 2
» Contoh Instrumen Penilaian Portofolio Contoh Instrumen Remedial dan Pengayaan a. Format Remedial
» Aktivitas Bertumpu dengan Tangan pada Pinggiran Bangku Panjang Aktivitas Gerak Meroda
» Contoh Instrumen Penilaian Proyek Contoh Instrumen Remedial dan Pengayaan
» Langkah Biasa Looppas Langkah Kaki Rapat Langkah Keseimbangan Ayunan Satu Lengan Depan Belakang
» Aktivitas Koordinasi Renang Gaya Dada
» Contoh Penilaian Spiritual dan Sosial KI- 1 dan 2 Petunjuk Penilaian
» Contoh Penilaian Keterampilan KI-4 Petunjuk Penilaian
» Penilaian Spiritual dan Sosial KI- 1 dan 2 Penilaian Pengetahuan KI-3 Pilihan Ganda
» Aktivitas Pejalan Kaki Aktivitas Bersepeda
» Aktivitas Berkendaraan Menggunakan Bus
» Jalan Arteri a Jalan arteri primer adalah ruas jalan yang menghubungkan antar kota Jalan Kolektor
» Pengertian Keselamatan di Jalan Raya Pengertian Rambu Lalu Lintas
» Pengertian Markahh Jalan Aktivitas Berkendaraan Menggunakan Sepeda Motor
Show more