Pendidikan Jasmani Olahraga dan Kesehatan PJOK 27
3. Aktivitas Pembelajaran
Menendang atau
Mengumpan Bola
Menggunakan Kaki Bagian, Dalam, Luar, atau Punggung Kaki ,Bola Dilambung
Tahapan Pembelajaran a Persiapan: berkelompok membentuk formasi bebas menghadap arah
gerakan, kedua tangan memegang bola di depan badan, b Gerakan: lambungkan bola ke atas, setelah bola turun tendang
menggunakan kaki bagian, dalam luar, atau punggung kaki dengan kaki kanan atau kiri, gerakan menendang atau mengumpan tidak
menggunakan tenaga penuh, setelah ditendang bola ditangkap kembali, fokuskan perhatian peserta didik pada prinsip gerakan kaki, perkenaan
kaki pada bola, dan bola harus selalu di bawah kontrol, hingga bola tidak keluar dari batas lapangan yang telah ditentukan.
4. Aktivitas Bermain Menendang dan Mengumpan Bola Menggunakan Kaki Bagian Dalam, Luar, atau Punggung Kaki, Dengan Bola Tergantung
Gambar 1.3 Bermain sambil menendang dengan bagian-bagian kaki Tendang bola
sebelum jatuh ke lantai
Gambar 1.12 Menendang, dan mengumpan bola menggunakan kaki bagian dalam, luar, punggung kaki, dengan bola tergantung.
28 Buku Guru Kelas VIII SMPMTs
Tahapan Pembelajaran a Gantung bola dengan ketinggian bola dari tanah ± 10-15 cm.
b Gerakan dilakukan secara individu, beregu atau kelompok, dengan ketentuan peserta didik menendang tidak menggunakan tenaga secara
penuh. Tujuan pembelajaran menggunakan bola yang diikat tali, adalah sebagai
berikut. 1. Agar peserta didik menggunakan waktu dengan efektif.
2. Agar bola tidak menggulir jauh. 3. Agar peserta didik mudah mengontrol posisi dan gerakan bola.
4. Agar peserta didik .dapat melakukan pengulangan gerakan dengan mudah
5. Aktivitas Pembelajaran Menendang dan Mengumpan Bola Menggunakan Kaki Bagian, Dalam, Luar, atau Punggung Kaki, Berpasangan dan
Berhadapan Berjarak ± 2-3 M
Tahapan Pembelajaran a Gerakan dilakukan dengan pelantidak menggunakan tenaga penuh.
b Fokuskan perhatian peserta didik pada prinsip gerakan kaki, perkenaan kaki pada bola, dan arah bola.
c Sebelum melakukan gerakan, bola diletakkan di lapanganlantai, hingga posisi bola dalam keadaan diamtidak bergerak.
d Tahap pertama dilakukan di tempat, dilanjutkan bergerak maju- mundur, dan menyamping.
6. Aktivitas Pembelajaran Menendang dan Mengumpan Bola Menggunakan Kaki Bagian Dalam, Luar, atau Punggung Kaki, Berpasangan serta
Berhadapan Berjarak ± 2-3 M Tahapan Pembelajaran
a Gerakan dilakukan dengan pelantidak menggunakan tenaga penuh. b Fokuskan perhatian peserta didik pada prinsip gerakan kaki, perkenaan
kaki pada bola, dan arah bola. c Tahap pertama dilakukan di tempat dengan bola dilambungkan teman,
dilanjutkan bergerak maju- mundur, dan menyamping.
Gambar 1.5 Bermain sambil menendang dengan bagian-bagian kaki
Pendidikan Jasmani Olahraga dan Kesehatan PJOK 29
7. Aktivitas Pembelajaran Menendang dan Mengumpan Bola Menggunakan Kaki Bagian Dalam, Luar, atau Punggung Kaki Berpasangan dan
Berhadapan Berjarak ± 2-3 M
Tahapan Pembelajaran a Gerakan dilakukan dengan pelantidak menggunakan tenaga penuh.
b Fokuskan perhatian peserta didik pada prinsip gerakan kaki, perkenaan kaki pada bola, dan arah bola.
c Tahap pertama dilakukan di tempat dengan bola dilambungkan teman, dilanjutkan bergerak maju-mundur, dan menyamping.
8. Aktivitas Pembelajaran Menggiring Bola Menggunakan Kaki Bagian Dalam, Luar, atau Punggung Kaki, Berkelompok Membentuk Ling-
karan Berpegangan Tangan Tahapan Pembelajaran
a Fokuskan perhatian peserta didik pada prinsip gerakan kaki, perkenaan kaki pada bola, dan bola harus selalu di bawah kontrol, hingga bola tidak
keluar dari lingkaran. b Gerakan dilakukan menyamping dan dilanjutkan bergerak maju- mundur.
Gambar 1.6 Bermain sambil menendang dengan bagian-bagian kaki
Pergelangan kaki diputar ke luar
dan dikunci
Lakukan dengan baik dan benar anak-anak
Gambar 1.7 Bermain sambil menendang dengan bagian-bagian kaki
Lakukan gerakan menendang dengan pelan dan akurat
Aku melambung
bola harus tepat
30 Buku Guru Kelas VIII SMPMTs
9. Aktivitas Bermain Menggiring Bola Menggunakan Kaki Bagian Dalam, Luar, atau Punggung Kaki Perorangan atau Berkelompok
Tahapan Pembelajaran a Tahap pertama, menyentuh bola menggunakan kaki bagian dalam, luar,
punggung kaki di tempat, dilanjutkan sambil bergerak maju jalan. b Fokuskan perhatian peserta didik pada prinsip gerakan kaki, perkenaan
kaki pada bola, dan bola harus selalu di bawah kontrol hingga bola tidak bergulir jauh dari kaki.
10. Aktivitas Pembelajaran Menggiring Bola Menggunakan Kaki Bagian Luar, Dalam, atau Punggung Pada Garis Lurus
Tahapan Pembelajaran a Persiapan: peserta didik berdiri pada garis start berhadapan untuk
menggiring bola dengan jarak ±3 – 6 m, dilakukan berkelompok 4-6 peserta didik per kelompok. Satu kelompok menggunakan 1 buah bola,
b Pelaksanaan: tahap pertama, lakukan gerak menggiring bola ke arah teman bergerak jalan. Tahap kedua dilanjutkan dengan lari. Pada saat sudah
sampai pada garis batas, bola diambil alih oleh pasangan di hadapannya, lalu digiring ke arah teman lainnya yang berada di hadapannya.
Gambar 1.8 Menggiring bola sambil bermain
Guru mengamati gerakan peserta didik
Gambar 1.9 Menggiring dengan bagian-bagian kaki
Menyentuh bola dengan kaki bagian dalam, luar
dan punggung kaki di tempat
No.2 dan 3 gerak jalan
Pendidikan Jasmani Olahraga dan Kesehatan PJOK 31
11. Aktivitas Pembelajaran Menggiring Bola Zig-Zag Menggunakan Kaki Bagian Luar, Dalam, atau Punggung Kaki
Tahapan Pembelajaran a Persiapan: peserta didik berdiri pada garis start, dilakukan berkelompok
4-6 peserta didikperkelompok, menggunakan 1 buah bola untuk setiap peserta didik.
b Pelaksanaan: lakukan gerak menggiring bola zig-zag melewati cone yang telah terpasang.
12. Aktivitas Pembelajaran Menggiring Bola Menggunakan Kaki Bagian Luar, Dalam, atau Punggung Kaki
Gambar 1.10 Menggiring dengan bagian-bagian kaki
Gambar 1.12 Mengiring bola menggunakan bagian kaki Gambar 1.11 Mengiring bola zig-zag menggunakan bagian kaki
32 Buku Guru Kelas VIII SMPMTs
Tahapan Pembelajaran a Persiapan: peserta didik berdiri berpasangan dengan posisi depan
belakang, menggunakan 1 buah bola untuk setiap peserta didik. b Pelaksanaan: dengan melakukan gerak menggiring bola arah bebas, yang
berada di belakang mengikuti arah gerak yang berada di depan.
13. Aktivitas Pembelajaran Menahan Bola Menggunakan Kaki Bagian Luar, Dalam, atau Punggung Kaki Bola Digulirkan Teman
Tahapan Pembelajaran a Persiapan: peserta didik berdiri berpasangan dengan posisi berhadapan
berjarak ± 2-3 m, menggunakan 1 buah bola untuk setiap pasangan. b Pelaksanaan : lakukan gerak menahan bola dimulai dengan bola digulirkan
dari arah depan menggunakan kaki bagian luar, dalam, punggung kaki, di tempat, bergerak kanan kiri, mundur, dan maju.
14. Aktivitas Pembelajaran Menahan Bola Menggunakan Kaki Bagian Luar, Dalam, atau Punggung Kaki Bola Dilambung Teman
Tahapan Pembelajaran a Persiapan: peserta didik berdiri berpasangan dengan posisi berhadapan
berjarak ± 2-3 m, menggunakan 1 buah bola untuk setiap pasangan. b Pelaksanaan: lakukan gerak menahan bola diawali dengan melambungkan
bola dilambungkan dari arah depan oleh teman, lalu bola ditahan dengan kaki bagian luar, dalam, punggung kaki, di tempat, bergerak kanan kiri,
dan mundur-maju.
Gambar 1.13 Menahan menggunakan bagian-bagian kaki
Aku harus menggulirkan bola ke arah teman dengan tepat
Aku harus siap menahan bola
Gambar 1.14 Menahan menggunakan bagian-bagian kaki
Lakukan control bola dengan baik
Pendidikan Jasmani Olahraga dan Kesehatan PJOK 33
15. Aktivitas Bermain Menahan Bola dengan Kaki Bagian Luar, Dalam, atau Punggung Kaki Bola Dilambung Teman Arah Datar
Tahapan Pembelajaran a Persiapan: peserta didik berdiri berpasangan dengan posisi berhadapan
berjarak ± 2-3 m, menggunakan 1 buah bola untuk setiap pasangan. b Pelaksanaan: lakukan gerak menahan bola diawali dengan bola
dilambungkan datar dari arah depan oleh teman, lalu ditahan dengan kaki bagian luar, dalam, punggung kaki, di tempat, bergerak kanan kiri, dan
mundur-maju. Pada permbelajaran ini peserta didik diminta untuk membuat catatan berikut.
1. Berapa kali melakukan kegagalan menahan bola yang dilambungkan datar oleh teman, dan mengapa demikian ?
2. Berapa kali melakukan kesalahan melambung bola datar ke arah teman tidak sampai atau tidak tepat? Mengapa demikian ?
3. Berapa kali menahan bola dari arah datar bola bergulir jauh dari kaki? Mengapa demikian ?
4. Buatkan skor untuk setiap peserta didik, untuk ketiga poin di atas 1,2, dan 3.
16. Aktivitas Bermain Menyundul Bola yang Dipantul ke Lantai
Kategori