Aktivitas Pembelajaran Melambung-lambung Bola Menggunakan Raket Aktivitas Pembelajaran Memukul Bola dengan Gerak Spesiik Servis
1. Aktivitas Pembelajaran Melambung-lambung Bola Menggunakan Raket
Tahapan Pembelajaran a Persiapan: peserta didik dibagi berke lompok, berdiri bebas sambil memegang raket dengan prinsip pukulan forehand satu peserta didik satu buah bola shuttlecock. b Pelaksanaan: pukul bola ke atas di depan tidak terlalu tinggi setinggi kepala dilakukan berulang-ulang Tahap pertama, lakukan di tempat, tahap kedua, lakukan bergerak maju, mundur, dan menyamping. Masing- masing tahapan dilakukan ± 2-3 menit. Fokuskan teknik pegangan raket, prinsip gerakan lengan memukul bola shuttlecock, pukulan bola tidak terlalu kuat hingga tetap sebatas pada ketinggian kepala. Gambar 2.14 Melambung-lambungkan bola menggunakan raket Pendidikan Jasmani Olahraga dan Kesehatan PJOK 93 2. Aktivitas Pembelajaran Memukul Bola Tergantung dengan Gerak Spesiik Servis Panjang Forehand Tahapan Pembelajaran a Persiapan: raket dipegang dengan posisi forehand, berdiri sikap melang- kah menghadap bola yang sudah tergantung sebatas ketinggian lutut, berat badan pada kaki belakang dan tangan yang memegang raket di be- lakang. b Pelaksanaan: pindahkan berat badan ke depan bersamaan raket diayun ke depan ke arah bola yang tergantung, kontak raket dengan bola pada ketinggian lutut lakukan berulang-ulang setelah bola posisi berhenti.3. Aktivitas Pembelajaran Memukul Bola dengan Gerak Spesiik Servis
Panjang Forehand Tanpa NetTali Tahapan Pembelajaran a Persiapan: berpasangan atau kelompok berjarak ± 5-6 meter raket dipegang dengan posisi forehand, berdiri sikap melangkah menghadap arah gerakan, bola dipegang di depan, setinggi pinggang; berat badan bertumpu pada kaki belakang, posisi tangan yang memegang raket di belakang. Gambar .15 emukul bola tergantung dengan gerak spesiik ser is pan ang forehand Gambar .16 emukul bola dengan gerak spesiik ser is pan ang forehand tanpa nettali 94 Buku Guru Kelas VIII SMPMTs b Pelaksanaan: pindahkan berat badan ke depan bersamaan raket diayun ke depan ke arah jatuhnya bola, kontak raket dengan bola pada ketinggian lutut. Lakukan bergantian.4. Aktivitas Pembelajaran Memukul Bola Dengan Gerak Spesiik Servis
Parts
» Buku Guru Pendidikan Jasmani, Olahraga dan Kesehatan KELAS 8 REVISI 2017
» Karakteristik Buku Guru Pendidikan Jasmani, Olahraga dan Kesehatan KELAS 8 REVISI 2017
» Pendekatan Penilaian Prinsip Penilaian
» Model Kriteria Ketuntasan Miniml KKM
» Aktivitas Pembelajaran Aktivitas Pembelajaran
» Aktivitas Pembelajaran Remedial dan Pengayaan
» Aktivitas Bermain Menyundul Bola Menggunakan NetTali yang Dipasang Melintang
» Aktivitas Pembelajaran Mendorong Bola Menggunakan Kedua Tangan dari Depan Atas Dahi
» Aktivitas Pembelajaran Passing AtasMendorong Bola Menggunakan Kedua Lengan Langsung
» Aktivitas Pembelajaran Melakukan Pukulan Servis Atas Melewati Atas NetTali
» Aktivitas Permainan Dua Lawan Dua Aktivitas Permainan Tiga Lawan Tiga
» Aktivitas Bermain Lemparan melalui Atas Kepala dan Menembak Shooting
» Contoh Penilaian Pengetahuan KI-3 Petunjuk Penilaian
» Contoh Instrumen Penilaian Proyek Contoh Instrumen Remedial dan Pengayaan a. Format Remedial
» Aktivitas Pembelajaran Melambungkan Dan Menangkap Bola Berhadapan
» Aktivitas Pembelajaran Memukul Bola dengan Gerak Spesiik Servis
» Contoh Instrumen Penilaian Portofolio Contoh Instrumen Remedial dan Pengayaan
» Aktivitas Pembelajaran Jalan Cepat Berikut
» Aktivitas Gerak Reaksi Finis Diawali dengan Lari
» Penilaian Keterampilan KI-4 Contoh Instrumen Penilaian Projek
» Contoh Instrumen Remedial dan Pengayaan
» Aktivitas Teknik Dasar Tangkisan Tutup Samping dan Depan dengan Kaki
» Pengertian Kekuatan dan Daya Tahan Otot Pengertian Kelenturan Persendian
» Pengertian Daya Tahan Paru-Paru dan Jantung Bentuk Latihan Kekuatan dan Daya Tahan
» Kekuatan dan Daya Tahan Otot Punggung
» Latihan Kelentukan 1. Kelenturan Otot Kaki Kelenturan Otot Punggung
» Latihan Sirkuit Sederhana Penilaian Contoh Penilaian Spiritual dan Sosial KI- 1 dan 2
» Contoh Instrumen Penilaian Portofolio Contoh Instrumen Remedial dan Pengayaan a. Format Remedial
» Aktivitas Bertumpu dengan Tangan pada Pinggiran Bangku Panjang Aktivitas Gerak Meroda
» Contoh Instrumen Penilaian Proyek Contoh Instrumen Remedial dan Pengayaan
» Langkah Biasa Looppas Langkah Kaki Rapat Langkah Keseimbangan Ayunan Satu Lengan Depan Belakang
» Aktivitas Koordinasi Renang Gaya Dada
» Contoh Penilaian Spiritual dan Sosial KI- 1 dan 2 Petunjuk Penilaian
» Contoh Penilaian Keterampilan KI-4 Petunjuk Penilaian
» Penilaian Spiritual dan Sosial KI- 1 dan 2 Penilaian Pengetahuan KI-3 Pilihan Ganda
» Aktivitas Pejalan Kaki Aktivitas Bersepeda
» Aktivitas Berkendaraan Menggunakan Bus
» Jalan Arteri a Jalan arteri primer adalah ruas jalan yang menghubungkan antar kota Jalan Kolektor
» Pengertian Keselamatan di Jalan Raya Pengertian Rambu Lalu Lintas
» Pengertian Markahh Jalan Aktivitas Berkendaraan Menggunakan Sepeda Motor
Show more