151
berlari, melompat, meluncur sliding, body charge dan sebagainya yang jelas memerlukan daya tahan yang tinggi.
2.5.3 Kecepatan Speed
Kecepatan atlet sepakbola PSBL Langsa sebagian besar pada kategori baik dan kurang, yaitu masing-masing sebesar 36,8. Hal ini menggambarkan bahwa
permasalahan kebugaran yang penting diperhatikan adalah kecepatan atlet dalam bermain sepakbola.
Beberapa alasan yang dapat menjelaskan kecepatan atlet sepakbola PSBL Langsa yang rendah terkait dengan program latihan fisik yang belum terarah untuk
meningkatkan kecepatan gerakan maupun kecepatan lari serta faktor ketidaksesuaian indeks masa tubuh yaitu terdapat beberapa atlet yang gemuk atau kurus. Faktor
kecepatan dalam permainan sepakbola menjadi hal penting yang harus diperhatikan. Kecepatan atlet sepakbola PSBL Langsa rendah terjadi pada atlet yang gemuk
karena tidak ada keseimbangan antara kemampuan yang dimiliki untuk berlari diakibatkan bobot tubuhnya yang terlalu besar sehingga tidak mampu melakukan
reaksi atau gerakan yang cepat dalam permainan sepakbola. Sedangkan pada atlet yang kurus tidak mampu berlari dengan cepat karena tidak cukup energi dalam tubuh
untuk digunakan menjadi tenaga dalam berlari. Sesuai dengan pendapat Sajoto 1995 bahwa kecepatan adalah kemampuan
seseorang untuk mengerjakan gerakan berkesinambungan dalam bentuk yang sama dalam waktu yang sesingkat-singkatnya. Oleh karena itu seseorang yang mempunyai
kecepatan tinggi dapat melakukan suatu gerakan yang singkat atau dalam waktu yang
UNIVERSITAS SUMATERA UTARA
152
pendek setelah menerima rangsang. Kecepatan disini dapat didefinisikan sebagai laju gerak berlaku untuk tubuh secara keseluruhan atau bagian tubuh. Faktor yang
memengaruhi kecepatan, antara lain adalah : kelenturan, tipe tubuh, usia, jenis kelamin.
Kecepatan juga merupakan salah satu faktor yang menentukan kemampuan seseorang dalam bermain sepak bola. Pemain yang memiliki kecepatan akan dapat
dengan cepat menggiring bola ke daerah lawan dan akan mempermudah pula dalam mencetak gol ke gawang lawan, selain itu kecepatan juga diperlukan dalam usaha
pemain mengejar bola.
2.5.4 Kelincahan Agility
