Gerak dasar lay-up shoot

Pendidikan Jasmani, Olahraga dan Kesehatan 43

B. Kombinasi Keterapilan Gerak Permainan Bolabasket

Setelah kamu mempelajari tentang variasi keterampilan gerak permainan bolabasket, sekarang kamu akan mempelajari tentang kombinasi gerak, yaitu menggabungkan beberapa keterampilan gerak, diantara kombinasi gerak tersebut adalah menangkap dan passing, menggiring dan passing, menggiring dan shooting, dan passing dan shooting. Setelah Kamu pelajari konsep variasi dan kombinasi permainan bolabasket, sekarang coba kamu terapkan yang telah kamu pelajari tersebut dalam aktivitas pembelajaran bersama teman-temanmu. 1. Pembelajaran variasi dan kombinasi keterampilan gerak menangkap dengan passing a. Berdiri berhadapan dengan jarak ± 5 m. b. Lempar dan menangkap bolabasket bergerak maju, mundur dan menyamping. c. Lakukan secara berulang-ulang. d. Dilakukan berpasangan atau berkelompok, untuk menanamkan nilai-nilai kerjasama, keberanian, sportivitas, dan kompetitif.

2. Menangkap dan passing bolabasket pada formasi berbanjar

1 Berdiri berhadapan dengan jarak ± 5 m. 2 Melakukan lemparan bergerak berpindah tempat, dilakukan berpasangan atau berkelompok, untuk menanamkan nilai-nilai kerjasama, keberanian, sportivitas, dan kompetitif. 3 Lakukan secara berulang-ulang. Gambar 1.51 Menangkap dan passing berbanjar Gambar 1.50 Kombinasi gerak menangkap dengan melempar 44 Kelas X SMAMASMKMAK

3. Passing dan menangkap bolabasket pada formasi lingkaran

1 Berdiri berhadapan dengan jarak ± 5 m. 2 Setelah melakukan lemparan bergerak berpindah tempat dari tengah lingkaran pindah ke garis lingkaran dan dari garis lingkaran pindah ke tengah lingkaran. 3 Lakukan secara berulang- ulang. 4 lakukan berpasangan atau berkelompok, untuk menanamkan nilai-nilai kerjasama, keberanian, sportivitas, dan kompetitif.

C. Bermain bolabasket menggunakan setengah lapangan

basket

1. Bermain setengah lapangan

Pelaksanaannya adalah bidang A lapangan untuk tim A dan bidang B lapangan untuk tim B, cara bermain: a. Bentuk dua kelompok. b. Tim A menempatkan pemainnya di lapangan B sebanyak 2 orang pemain. c. Begitu juga tim B menempatkan 2 pemain di lapangan A. d. Para pemain boleh menggiring, melempar, dan menembak. e. Saat menggiring bola, pemain yang berada pada lapangan A dan B tidak boleh melewati garis tengah. f. Jadi yang berhak melakukan serangan pada lapangan lawan hanya 2 orang pemain. Gambar 1.52 Menangkap dan passing formasi lingkaran