Menembak shooting dengan satu tangan

Pendidikan Jasmani, Olahraga dan Kesehatan 41

c. Pembelajaran Variasi gerak dasar shooting menggunakan satu

tangan Pelaksanaannya dapat dilakukan sebagai berikut:

a. Menembak bolabasket bergerak maju, mundur, dan

menyamping, 1 Berdiri berhadapan dengan jarak ± 5 m. 2 Menembak bolabasket bergerak maju, mundur, dan menyamping. 3 Dilakukan berpasangan atau berkelompok, untuk menanamkan nilai-nilai kerjasama, keberanian, sportivitas, dan kompetitif.

b. Shooting bolabasket pada formasi berbanjar

1 Berdiri dengan membentuk pormasi berbanjar. 2 Setelah melakukan shooting bergerak lari pindah tempat ke barisan belakang pada barisan di hadapannya. 3 Latihan ini dilakukan berpasangan atau berkelompok, untuk menanamkan nilai-nilai kerjasama, keberanian, sportivitas, dan kompetitif.

c. Shooting bolabasket pada formasi berbanjar dari arah depan

ring basket 1 Berbaris stu banjar menghadap ring dengan jarak ± 3 m. 2 Kelompok di depan ring basket yang melakukan shooting dan yang ada di belakang yang mengambil bola dan mengopernya ke kelompok di depan ring. 3 Setelah melakukan shooting dan mengoper bola, bergerak lari pindah tempat yang melakukan shooting pindah ke belakang ring dan yang mengoper ke depan ring. Maju-mundur Gambar 1.45 Menembak bola maju-mundur Gambar 1.46 Shooting ke taman 42 Kelas X SMAMASMKMAK 4 Latihan ini dilakukan berkelompok, untuk menanamkan nilai- nilai kerjasama, keberanian, sportivitas, dan kompetitif .

d. Gerak dasar lay-up shoot

Model pembelajarannya sebagai berikut : 1 Lay-up shoot a Berdiri menghada rekan di depan dengan jarak ± 5 m. b Gerak melangkah, dilanjutkan dua langkah sambil memegang bolabasket, yang telah melakukan lay-up shoot bergerak berpindah tempat ke barisan menangap bola. Latihan ini dilakukan berpasangan atau kelompok. Untuk menanamkan nilai-nilai kerjasama, keberanian, sportivitas, dan kompetitif. 2 Lay-up shoot diawali menggiring bola a Berdiri berhadapan dengan jarak ± 5 m. b lakukan teknik lay-up shoot, yang telah melakukan lay-up shoot bergerak berpindah tempat ke barisan menangap bola. Latihan ini dilakukan berpasangan atau kelompok. Untuk menanamkan nilai-nilai kerjasama, keberanian, sportivitas, dan kompetitif. Gambar 1.47 Shooting ke ring basket Gambar 1.48 Lay-up shoot Gambar 1.49 Menggiring bola dan lay-up shoot