Pendidikan Jasmani, Olahraga dan Kesehatan
167
3. Penilaian pemahaman konsep aktivitas renang
Buatlah analisis gerak secara sederhana
a.
Renang gaya bebas
1
Gerakan Kaki
2
Ayuan Lengan
3
Cara Pengambilan Nafas
4
Koordinasi b. Renang gaya punggung
1 Gerakan Kaki 2 Ayunan Lengan
3 Cara Pengambilan Nafas 4 Koordinasi
c. Renang gaya dada 1 Gerakan Kaki
2 Ayunan Lengan 3 Cara Pengambilan Nafas
4 Koordinasi
168
Kelas X SMAMASMKMAK
BAB IX
PERGAUL AN SEHAT
Pendidikan Jasmani, Olahraga dan Kesehatan
169
Tahapan Belajar
1. Cari dan bacalah berbagai informasi tentang konsep dan prinsip pergaulan yang sehat antar remaja dan perlunya waspada serta menjaga
diri dari bahaya pergaulan yang tidak sehat dari buku ini atau sumber lain.
2. Tanyakan hal-hal yang berkaitan dengan konsep dan prinsip pergaulan yang sehat antar remaja dan cara memilih teman yang baik.
3. Identiikasikan pergaulan sehat pada remaja, dan kerjakan secara berkelompok.
4. Identiikasi bahaya pergaulan yang tidak sehat pada remaja. 5. Identiikasi akibat yang ditimbulkan akibat pergaulan yang tidak sehat
secara individu. 6. Diskusikan tahapan-tahapan pergaulan seahat secara berkolompok
dengan menunjukkan perilaku disiplin, kerjasama, toleransi, dan tanggung jawab selama melakukan aktivitas.
7. Temukan hubungan pergaulan yang sehat terhadap masa depan. 8. Presentasikan hasil kerja di depan kelas dengan menunjukkan perilaku
disiplin, kerjasama, dan tanggungjawab selama melakukan aktivitas
A. Peta Konsep
Pergaulan Sehat
Pergaulan Sehat
Remaja
Pergaulan Tidak Sehat
Pengertian Penyebab
Tanda-tanda Pencegahan
170
Kelas X SMAMASMKMAK
Pergaulan Sehat A.
Pergaulan
Pergaulan asal katanya adalah gaul yang diartikan dalam kamus besar bahasa Indonesia sebagai hidup berteman bersahabat. Pergaulan merupakan
proses interaksi yang dilakukan oleh individu dengan individu lain, atau dapat juga antara individu dengan kelompok, yang artinya manusia
sebagai makhluk sosial yang tak akan pernah lepas dari kebersamaan dengan manusia lain. Pergaulan mempunyai pengaruh yang besar dalam
pembentukan kepribadian seorang individu. Pergaulan yang ia lakukan itu akan mencerminkan kepribadiannya, baik pergaulan yang positif maupun
pergaulan yang negatif. Pergaulan yang positif itu dapat berupa kerjasama antar individu atau kelompok guna melakukan hal – hal yang positif.
Sedangkan pergaulan yang negatif itu dapat mengarah kepada resiko yang dapat mengancam masa depan seorang individu, hal itulah yang harus
dihindari, terutama bagi remaja yang masih mencari jati dirinya. Dalam usia remaja ini biasanya seorang sangat labil, mudah terpengaruh terhadap
bujukan dan bahkan dia ingin mencoba sesuatu yang baru yang mungkin dia belum tahu apakah itu baik atau tidak.
B. Sehat
Sehat dalam kamus besar bahasa Indonesia diartikan sebagai baik seluruh badan atau bagian-bagiannya bebas dari sakit . . Sehat adalah suatu kondisi
Kategori