3. Meningkatkan Kolesterol
Protein yang didapatkan dari hewan juga bisa menjadi makanan yang mengandung kolesterol bagi tubuh. Kolesterol dapat menyebabkan pengerasan arteri sehingga
meningkatkan resiko penyakit jantung. Karena itu bagi orang yang melakukan diet dan khusus mengkonsumsi makanan dari sumber protein hewani juga harus waspada
dengan beberapa resiko ini.
Sponsors Link Kolesterol tinggi ini juga bisa mengakibatkan :
bahaya asam urat
gula darah tinggi
penyebab darah tinggi
4. Kerusakan Ginjal
Ginjal dalam tubuh berfungsi untuk menyaring semua jenis zat atau limbah yang dihasilkan oleh organ lain. Jika mengkonsumsi terlalu banyak protein maka ginjal
akan bekerja lebih berat. Ada banyak jenis zat buangan protein seperti racun yang harus disaring oleh ginjal. Kondisi ini sering ditemukan pada orang yang sering
mengkonsumsi protein hewani dalam jumlah yang tinggi.
Gangguan ginjal ini juga bisa diakibatkan karena :
bahaya makan mie instan
efek samping allopurinol
efek samping cuci darah
5. Menyebabkan Dehidrasi
Dehidrasi atau kekurangan cairan bisa menjadi salah satu masalah kesehatan yang berat untuk orang yang terlalu banyak mengkonsumsi protein. Bahaya kelebihan
protein akan membuat tubuh melakukan kerja yang lebih berat terutama untuk pembangunan jaringan tubuh. Hal inilah yang menyebabkan konsumsi protein akan
membuat tubuh membutuhkan air dalam jumlah yang banyak. Konsumsi protein tinggi tanpa disertai jumlah air mineral yang tepat akan menyebabkan dehidrasi.
Kondisi lainnya yang bisa menyebabkan dehidrasi ini yakni :
akibat kurang minum air putih
bahaya minum teh
bahaya kopi
6. Jumlah Kalsium Rendah
sponsored links Protein yang terlalu tinggi dalam tubuh dapat menyebabkan produksi asam yang
terlalu tinggi. Produksi asam yang terlalu tinggi dapat menyebabkan kemampuan tulang menyerap kalsium menjadi lebih rendah. Akhirnya tubuh akan mengalami
bahaya kekurangan kalsium yang bisa meningkatkan resiko penyakit tulang dan berbagai masalah lain yang berhubungan dengan kebutuhan kalsium untuk tubuh.
Tanda-tanda dari kekurangan kalsium karena konsumsi protein yang berlebihan adalah rasa sakit pada pergelangan tangan.
Untuk mengatasi masalah kurangnya konsumsi kalsium ini bisa dengan :
mengkonsumsi makanan yang mengandung kalsium
mengkonsumsi buah yang mengandung kalsium
7. Resiko Kanker
Konsumsi berbagai jenis sumber protein dari hewan bisa meningkatkan resiko penyakit kanker yang lebih tinggi. Penumpukan lemak dari sumber protein memicu
munculnya radikal bebas yang menyebabkan pertumbuhan sel normal menjadi kanker.
Resiko kanker bisa juga disebabkan oleh :
bahaya obesitas
bahaya asap rokok
bahaya daging asap
8. Mengurangi Ketosis
Banyak orang yang mengurangi konsumsi karbohidrat dan lemak karena mengkonsumsi tinggi protein. Jika hal ini dilakukan secara terus-menerus maka bisa
mengurangi jumlah ketosis yang dihasilkan oleh tubuh. Hal ini akan menyebabkan masalah kesehatan pada tubuh yang sering ditandai dengan tubuh menjadi lebih
lemah, otot berkembang tapi tidak berfungsi dengan baik dan berbagai masalah kekebalan tubuh.
9. Tinggi Asam Urat