Pengenalan Air Penjasorkes Kelas 4 Suwandi Fendi Fengky Bamar Oktanto Masturi 2010
Pendidikan Jasmani, Olahraga, dan Kesehatan SD MI 4
124
Kamu Perl u Tahu
Di antara empat gaya renang yang ada gaya dada, gaya bebas, gaya kupu-kupu, dan gaya punggung. Gaya yang paling sulit cara bernapasnya adalah gaya bebas. Dalam gaya dada dan gaya kupu-kupu,
bernapas dapat dilakukan dengan mudah karena ada saat di mana kepala kita seluruhnya berada di atas permukaan air. Bernapas dalam gaya punggung juga tidak sulit karena kepala dan tubuh kita menghadap
dengan bebas ke arah langit. Adapun dalam gaya bebas, kepala kita tidak boleh sepenuhnya menyembul dari permukaan air. I nilah yang menjadikan bernapas dalam gaya bebas terasa lebih sulit.
Tugas
Coba mencari informasi tentang etika-etika lain dalam berenang. Kalian dapat bertanya kepada Bapak atau I bu guru untuk membantu.
Selain itu, kalian dapat memperoleh informasi dari internet.
12345678901234567890123456789012123456789012345678901234567890121234567890123456789012345678901212 12345678901234567890123456789012123456789012345678901234567890121234567890123456789012345678901212
12345678901234567890123456789012123456789012345678901234567890121234567890123456789012345678901212 12345678901234567890123456789012123456789012345678901234567890121234567890123456789012345678901212
12345678901234567890123456789012123456789012345678901234567890121234567890123456789012345678901212 12345678901234567890123456789012123456789012345678901234567890121234567890123456789012345678901212
12345678901234567890123456789012123456789012345678901234567890121234567890123456789012345678901212
Refl eksi
Sudahkah kalian memahami materi dalam bab ini dengan baik? Olahraga renang menuntut penguasaan teknik dasar yang baik. Bertanyalah kepada guru jika ada
hal yang belum kamu pahami. Berenang juga memerlukan etika dalam praktiknya. Etika-etika dalam berenang
antara, lain: a.
mengenakan pakaian renang yang sopan, b.
tidak boleh buang air di kolam renang, c.
tidak boleh meludah di kolam renang, d.
turut serta menjaga kebersihan, dan e.
menyesuaikan diri dengan kemampuan berenang dengan kedalaman air.
Sumber:
Dokumen penulis
Gambar 1 0 .1 1
Buang air di kolam renang t ermasuk melanggar et ika berenang.