Macam Serat Serat 1. Pengertian
                                                                                32 Penentuan AKG dipengaruhi oleh umur, gender, aktivitas fisik, dan kondisi fisik
seseorang  Almatsier S, 2004 : 296. Angka kecukupan gizi yang telah ditetapkan oleh Kepala Badan Pengawas
Obat  dan  Makanan  BPOM  tahun  2007,  nilai  acuan  gizi  untuk  kelompok konsumen  umum  produk  makanan  adalah  kebutuhan  energi  sebesar  2000  kal,
lemak  total  62  g,  lemak  jenuh  18  g, protein  60  g,  karbohidrat  300  g,  dan  serat makanan sebesar 25 g.
Ada  beberapa  kegunaan  angka  kecukupan  gizi  yang  dianjurkan  adalah berfungsi sebagai berikut.
1. Untuk  menilai  kecukupan  gizi  yang telah  dicapai  melalui  konsumsi makanan bagi  penduduk  atau  golongan  masyarakat  tertentu  yang  didapat  dari  hasil
survey atau makanan. 2. Untuk  merencanakan  pemberian  makanan  tambahan  balita  maupun  untuk
perencanaan institusi. 3. Untuk merencanakan penyediaan pangan tingkat regional maupun nasional.
4. Untuk patokan label gizi makanan yang dikemas apabila perbandingan dengan angka kecukupan gizi diperlukan.
5. Untuk bahan pendidikan gizi. Perhitungan  Angka  Kecukupan  Gizi  AKG  mengacu  pada  label  gizi
produk  pangan  keputusan  Kepala  Badan  Pengawasan  Obat  dan  Makanan Republik Indonesia No. HK. 00. 05. 52. 6219. Cara perhitungan :
33 1. Menentukan satu sajian
Satu  sajian  merupakan  rata-rata  orang  mengkonsumsi  produk  tersebut  untuk satu kali konsumsi satu kali makan minum.
Satuan satu sajian : ml atau g Jika satuannya keping, maka harus diikuti dengan berat g
2. Menentukan berat atau isi tiap kemasan. 3. Menghitung energi total, yaitu total energi, protein, dan karbohidrat.
Energi total = berat lemak x 9 + berat protein x 4 + berat karbohidrat x 4 1 g lemak = 9 Kal; 1 g protein atau karbohidrat = 4 Kal
4. Menghitung energi dari lemak. Energi lemak total = berat lemak x 9
5. Menghitung lemak total dan  AKG lemak total.
AKG lemak total =
x
100
6. Menghitung protein dan  AKG protein.
AKG protein total = x 100
7. Menghitung karbohidrat total dan  AKG karbohidrat total.
AKG karb. Total = x 100
8. Menghitung kadar serat dan  AKG kadar serat
AKG serat = x 100
9. Labelling gizi informasi nilai gizi
34