Langkah Biasa Looppas Langkah Kaki Rapat Langkah Keseimbangan Ayunan Satu Lengan Depan Belakang
1. Langkah Biasa Looppas
Tahapan Pembelajaran a Persiapan: berdiri posisi tegak langkah kaki kiri, kedua lengan di samping badantolak pinggang pandangan ke depan. b Gerakan: langkahkan kaki kanan ke depan mendarat diawali den- gan tumit menyentuh, lantai di depan kaki kiri. Setelah kaki ka- nan selesai melakukan gerakan kaki kiri melangkah seperti kaki kanan, se- tiap gerakan diikuti gerak lutut mengeper. c Akhir gerakan: berdiri sikap tegak langkah kaki kiri, kedua lengan di samping badan, pandangan ke depan.2. Langkah Kaki Rapat
Tahapan Pembelajaran a Persiapan: Berdiri sikap tegak, langkah kaki kiri, kedua lengan di samping badantolak pinggang, pandangan ke depan. Gambar 7.1 Langkah biasa Looppas Pendidikan Jasmani Olahraga dan Kesehatan PJOK 213 b Gerakan: langkahkan kaki kiri ke depan. Setelah kaki kiri mendarat, lang- kahkan kaki kanan ke depan di depan kaki kiri, langkahkan lagi kaki kiri ke depan merapat kaki kanan, setiap gerak diikuti gerak lutut mengeper. c Akhir gerakan: berdiri tegak, kedua kaki rapat, kedua lengan di samping.3. Langkah Keseimbangan
Tahapan Pembelajaran a Persiapan: Berdiri sikap tegak, langkah kaki kiri, kedua lengan di samping badantolak pinggang, pandangan ke depan. b Gerakan: langkahkan kaki kiri ke depan. Setelah kaki kiri mendarat, langkahkan kaki kanan ke depan, sebelum tumit kaki kanan turun, kaki kiri mundur diikuti kaki kanan merapat kaki kiri, setiap gerakan diikuti gerakan lutut mengeper. c Akhir gerakan: berdiri tegak kedua kaki rapat, kedua lengan di samping badan, pandangan ke depan.4. Ayunan Satu Lengan Depan Belakang
Tahapan Pembelajaran a Persiapan: berdiri tegak melangkah ke kiri, kedua lengan lurus ke de- pan, pandangan ke depan. Gambar 7.2 Langkah kaki rapat Gambar 7.3 Langkah keseimbangan Gambar 7.4 Ayunan satu lengan depan belakang 214 Buku Guru Kelas VIII SMPMTs b Gerakan: ayunkan tangan satu per satu ke belakang dan depan, saat mengayun diikuti kedua lutut mengeper, gerakan dilakukan 6 x 4 hitungan dengan irama 44 ketukan. c Akhir gerakan: berdiri tegak, langkah kiri, kedua lengan lurus ke depan, pandangan ke depan.5. Ayunan Satu Lengan dari Depan ke Samping
Parts
» Pendekatan Penilaian Prinsip Penilaian
» Model Kriteria Ketuntasan Miniml KKM
» Aktivitas Pembelajaran Menggiring Bola Menggunakan Kaki Bagian Luar, Dalam, atau Punggung Kaki
» Aktivitas Bermain Menyundul Bola Menggunakan NetTali yang Dipasang Melintang
» Aktivitas Pembelajaran Mendorong Bola Menggunakan Kedua Tangan dari Depan Atas Dahi
» Aktivitas Pembelajaran Melakukan Pukulan Servis Atas Melewati Atas NetTali
» Aktivitas Permainan Dua Lawan Dua Aktivitas Permainan Tiga Lawan Tiga
» Contoh Penilaian Pengetahuan KI-3 Petunjuk Penilaian
» Contoh Instrumen Penilaian Proyek Contoh Instrumen Remedial dan Pengayaan a. Format Remedial
» Aktivitas Pembelajaran Melambungkan Dan Menangkap Bola Berhadapan
» Aktivitas Bermain Sederhana Melempar, Memegang Stick, Memukul, Menangkap Bola, dan Berlari Cepat
» Aktivitas Pembelajaran Memukul Bola dengan Gerak Spesiik Servis
» Contoh Instrumen Penilaian Portofolio Contoh Instrumen Remedial dan Pengayaan
» Aktivitas Pembelajaran Jalan Cepat Berikut
» Aktivitas Gerak Reaksi Finis Diawali dengan Lari
» Penilaian Keterampilan KI-4 Contoh Instrumen Penilaian Projek
» Contoh Instrumen Remedial dan Pengayaan
» Pengertian Kekuatan dan Daya Tahan Otot Pengertian Kelenturan Persendian
» Pengertian Daya Tahan Paru-Paru dan Jantung Bentuk Latihan Kekuatan dan Daya Tahan
» Kekuatan dan Daya Tahan Otot Punggung
» Kekuatan dan Daya Tahan Anggota Badan Bentuk Latihan Kelincahan Anggota Badan Bagian Bawah
» Latihan Kelentukan 1. Kelenturan Otot Kaki Kelenturan Otot Punggung
» Latihan Sirkuit Sederhana Penilaian Contoh Penilaian Spiritual dan Sosial KI- 1 dan 2
» Contoh Instrumen Penilaian Portofolio Contoh Instrumen Remedial dan Pengayaan a. Format Remedial
» Aktivitas Bertumpu dengan Tangan pada Pinggiran Bangku Panjang Aktivitas Gerak Meroda
» Contoh Instrumen Penilaian Proyek Contoh Instrumen Remedial dan Pengayaan
» Langkah Biasa Looppas Langkah Kaki Rapat Langkah Keseimbangan Ayunan Satu Lengan Depan Belakang
» Aktivitas Koordinasi Renang Gaya Dada
» Contoh Penilaian Spiritual dan Sosial KI- 1 dan 2 Petunjuk Penilaian
» Contoh Penilaian Keterampilan KI-4 Petunjuk Penilaian
» Penilaian Spiritual dan Sosial KI- 1 dan 2 Penilaian Pengetahuan KI-3 Pilihan Ganda
» Aktivitas Pejalan Kaki Aktivitas Bersepeda
» Aktivitas Berkendaraan Menggunakan Bus
» Jalan Arteri a Jalan arteri primer adalah ruas jalan yang menghubungkan antar kota Jalan Kolektor
» Pengertian Keselamatan di Jalan Raya Pengertian Rambu Lalu Lintas
» Pengertian Markahh Jalan Aktivitas Berkendaraan Menggunakan Sepeda Motor
Show more