Posisi awal: telungkup bertumpu dengan kedua tangan dan kedua ujung Gerakan: tekuk kedua siku ke samping hingga badan dan dada turun
a. Posisi awal: telungkup bertumpu dengan kedua tangan dan kedua ujung
kaki , badan lurus, pandangan ke depanb. Gerakan: tekuk kedua siku ke samping hingga badan dan dada turun
menyentuh lantai matras, luruskan kembali kedua siku hingga badan dan dada terangkat dari matras, badan dan tungkai lurus, pandangan ke depan. Pendidikan Jasmani Olahraga dan Kesehatan PJOK 191 Deskripsi penilaian posisi awal tangkisan luar: a Skor 4: jika peserta didik mampu melakukan empat teknik dasar posisi awal b Skor 3: jika peserta didik mampu melakukan tiga teknik dasar posisi awal c Skor 2: jika peserta didik mampu melakukan dua teknik dasar posisi awal d Skor 1: jika peserta didik mampu melakukan satu teknik dasar posisi awal Deskripsi penilaian gerakan lengan tangkisan luar: a Skor 4: jika peserta didik mampu melakukan empat teknik dasar gerakan push-up b Skor 3: jika peserta didik mampu melakukan tiga teknik dasar gerakan push-up c Skor 2: jika peserta didik mampu melakukan dua teknik dasar gerakan push-up d Skor 1: jika peserta didik mampu melakukan satu teknik dasar gerakan push-up No. Nama Peserta Didik Aspek yang Dinilai Jml. skor Nilai Posisi awal Geakan 1 2 3 4 1 2 3 4 1 Ratna 2 Dwi 3 Fikri Skor Maks = 8 Nilai = skor perolehan skor maks. X 4 Komentar Orang Tua: 4. Contoh Instrumen Penilaian Projek Mata Pelajaran : Pendidikan Jasmani, Olahraga dan Kesehatan Kompetensi Dasar : 3.5. Memahami konsep latihan peningkatan derajat kebugaran jasmani yang terkait dengan kesehatan dan keterampilan, serta pengukuran hasilnya Nama Proyek : Menemukan bentuk latihan kekuatan dan daya tahan Alokasi Waktu : Satu Semester Nama Peserta Didik : ______________________ Kelas : VIII1 192 Buku Guru Kelas VIII SMPMTs No Aspek Skor 1 – 4 1. Perencanaan: a. Persiapan b. Rumusan Judul 2. Pelaksanaan a. Sistematika Penulisan b. Keakuratan Sumber DataInformasi c. Kuantitas Sumber Data d. Analisis Data e. Penarikan Kesimpulan 3. Laporan Proyek a. Performans b. Presentasi PenguasaanPeragaan Total Skor Maks Nilai = skor perolehanskor maks X 4 Komentar Orang Tua:5. Contoh Instrumen Penilaian Portofolio
Parts
» Pendekatan Penilaian Prinsip Penilaian
» Model Kriteria Ketuntasan Miniml KKM
» Aktivitas Pembelajaran Menggiring Bola Menggunakan Kaki Bagian Luar, Dalam, atau Punggung Kaki
» Aktivitas Bermain Menyundul Bola Menggunakan NetTali yang Dipasang Melintang
» Aktivitas Pembelajaran Mendorong Bola Menggunakan Kedua Tangan dari Depan Atas Dahi
» Aktivitas Pembelajaran Melakukan Pukulan Servis Atas Melewati Atas NetTali
» Aktivitas Permainan Dua Lawan Dua Aktivitas Permainan Tiga Lawan Tiga
» Contoh Penilaian Pengetahuan KI-3 Petunjuk Penilaian
» Contoh Instrumen Penilaian Proyek Contoh Instrumen Remedial dan Pengayaan a. Format Remedial
» Aktivitas Pembelajaran Melambungkan Dan Menangkap Bola Berhadapan
» Aktivitas Bermain Sederhana Melempar, Memegang Stick, Memukul, Menangkap Bola, dan Berlari Cepat
» Aktivitas Pembelajaran Memukul Bola dengan Gerak Spesiik Servis
» Contoh Instrumen Penilaian Portofolio Contoh Instrumen Remedial dan Pengayaan
» Aktivitas Pembelajaran Jalan Cepat Berikut
» Aktivitas Gerak Reaksi Finis Diawali dengan Lari
» Penilaian Keterampilan KI-4 Contoh Instrumen Penilaian Projek
» Contoh Instrumen Remedial dan Pengayaan
» Pengertian Kekuatan dan Daya Tahan Otot Pengertian Kelenturan Persendian
» Pengertian Daya Tahan Paru-Paru dan Jantung Bentuk Latihan Kekuatan dan Daya Tahan
» Kekuatan dan Daya Tahan Otot Punggung
» Kekuatan dan Daya Tahan Anggota Badan Bentuk Latihan Kelincahan Anggota Badan Bagian Bawah
» Latihan Kelentukan 1. Kelenturan Otot Kaki Kelenturan Otot Punggung
» Latihan Sirkuit Sederhana Penilaian Contoh Penilaian Spiritual dan Sosial KI- 1 dan 2
» Contoh Instrumen Penilaian Portofolio Contoh Instrumen Remedial dan Pengayaan a. Format Remedial
» Aktivitas Bertumpu dengan Tangan pada Pinggiran Bangku Panjang Aktivitas Gerak Meroda
» Contoh Instrumen Penilaian Proyek Contoh Instrumen Remedial dan Pengayaan
» Langkah Biasa Looppas Langkah Kaki Rapat Langkah Keseimbangan Ayunan Satu Lengan Depan Belakang
» Aktivitas Koordinasi Renang Gaya Dada
» Contoh Penilaian Spiritual dan Sosial KI- 1 dan 2 Petunjuk Penilaian
» Contoh Penilaian Keterampilan KI-4 Petunjuk Penilaian
» Penilaian Spiritual dan Sosial KI- 1 dan 2 Penilaian Pengetahuan KI-3 Pilihan Ganda
» Aktivitas Pejalan Kaki Aktivitas Bersepeda
» Aktivitas Berkendaraan Menggunakan Bus
» Jalan Arteri a Jalan arteri primer adalah ruas jalan yang menghubungkan antar kota Jalan Kolektor
» Pengertian Keselamatan di Jalan Raya Pengertian Rambu Lalu Lintas
» Pengertian Markahh Jalan Aktivitas Berkendaraan Menggunakan Sepeda Motor
Show more