Pendidikan Jasmani Olahraga dan Kesehatan PJOK 207
No Aspek
Skor 1 – 4 1.
Perencanaan: a. Persiapan
b. Rumusan Judul 2.
Pelaksanaan a. Sistematika Penulisan
b. Keakuratan Sumber DataInformasi c. Kuantitas Sumber Data
d. Analisis Data e. Penarikan Kesimpulan
3. Laporan Proyek
a. Performans b. Presentasi PenguasaanPeragaan
Total Skor Maks Nilai = skor perolehanskor maks X 4
Komentar Orang Tua:
5. Contoh Instrumen Penilaian Proyek
Kompetensi Dasar : 3.6 Memahami konsep variasi dan kombinasi keteram pilan dasar senam lantai dalam bentuk rangkaian
sederhana Alokasi Waktu
: Satu Semester Nama Peserta Didik : ______________________
Kelas : VIII1
No Karya peserta didik
Skor Ketercapaian
Jml. Halaman
Keterangan 1 – 4
T BT
1. Membuat kliping latihan
meroda 5
2. Membuat kliping latihan
guling lenting 5
3. Membuat kliping gerak
rangkai 5
Nilai = Skor perolehanSkor Maks X 4
Komentar Orang Tua:
Keterangan T = tuntas
BT = Belum tuntas
208 Buku Guru Kelas VIII SMPMTs
6. Contoh Instrumen Remedial dan Pengayaan
a. Format Remedial Remedial dilakukan apabila telah diadakan penilaian pada kompetensi yang
telah ditentukan. Berikut contoh format remedial terhadap tiga peserta didik.
No. Nama
Peser- ta
Didik Target
Kompetensi Inti
Aspek Materi
Indikator KKM
Bentuk Remedial
Nilai Ket.
KD Awal
Remedial
1.
2. 3.
Ratna Dwi
Fikri 4
4.6 Senam
lantai Guling
lenting Gerakan
guling lenting
75 Penugasan lati-
han gerakan guling lent-
ing di luar jam pelajaran di
rumah secara b e r k e l o m p o k
terhitung waktu 3 jam pelajaran
dan 2 x perte- muan
66 83
Terlam- paui
Komentar Orang Tua:
b. Format Pengayaan Pengayaan dilakukan apabila setelah diadakan penilaian pada kompetensi yang
telah diajarkan pada peserta didik, nilai yang dicapai melampaui KKM Kriteria Ketuntasan Minimal yang telah ditentukan. Berikut contoh format pengayaan
terhadap tiga peserta didik.
No. Nama
Peser- ta
Didik Target Kompe-
tensi Inti Aspek
Ma- teri
Indika- tor
KKM Bentuk Pengayaan
Nilai Keterangan
KD Awal
Pengay- aan
1 2
3 Ratna
Dwi Fikri
4 4.6
Senam lantai
Guling lenting
Gerakan guling
lenting 75
Penugasan latihan kom- binasi meroda dan gul-
ing lenting berpasangan di luar jam pelajaran
di rumah secara berke- lompok terhitung waktu
3 jam pelajaran dan 2 x pertemuan
80 80
80 85
85 85
Terlampaui sda
Komentar Orang Tua:
Pendidikan Jasmani Olahraga dan Kesehatan PJOK 209
Pembelajaran Aktivitas Gerak Berirama
A. Kompetensi Inti KI
1. Menghargai dan menghayati ajaran agama yang dianutnya. 2. Menghargai dan menghayati perilaku jujur, disiplin, tanggung jawab, peduli
toleransi, gotongroyong, santun, percaya diri, dalam berinteraksi secara efektif dengan lingkungan sosial dan alam dalam jangkauan pergaulan dan
keberadaannya. 3. Memahami pengetahuan faktual, konseptual, dan prosedural berdasarkan
rasa ingin tahunya tentang ilmu pengetahuan, teknologi, seni, budaya terkait fenomena dan kejadian tampak mata.
4. Mengolah, menyaji, dan menalar dalam ranah konkret menggunakan, men- gurai, merangkai, memodiikasi, dan membuat dan ranah abstrak menulis,
membaca, menghitung, menggambar, dan mengarang sesuai dengan yang dipelajari di sekolah dan sumber lain yang sama dalam sudut pandangteori.
B. Kompetensi Dasar dan Indikator Pencapaian Kompetensi
No. Kompetensi Dasar
Indikator Pencapaian Kompetensi 1.
Menghargai perilaku sportif jujur, kompetitif, sungguh-
sungguh, bertanggung jawab, menghargai perbedaan, disip-
lin, dan kerja sama, percaya diri, dan berani dalam melaku-
kan berbagai aktivitas jasmani serta menerapkan pola hidup
sehat dalam berinteraksi secara efektif dengan lingkungan so-
sial dan alam dalam jangkauan pergaulan dan keberadaannya
1. Merapihkan kembali peralatan yang telah
digunakan pada tempatnya. 2. Dalam melakukan aktivitas isik yang
dilakukan secara berkelompok, beregu, dan berpasangan memperhatikan kondisi teman,
baik isik atau psikis 3.
Mengikuti,peraturan,petunjuk atau arahan yang telah diberikan guru
Bab VII
210 Buku Guru Kelas VIII SMPMTs
2. Memahami prosedur variasi
dan kombinasi gerak berbentuk rangkaian langkah dan ayunan
lengan mengikuti irama ketukan tanpadengan musik
sebagai pembentuk gerak pemanasan dan inti latihan
dalam aktivitas gerak berirama. 1.
Menyebutkan konsep prosedural variasi gerak langkah kaki berbentuk rangkaian
biasa, rapat, dan keseimbangan 2.
Menyebutkan konsep variasi prosedural gerak ayunan lengan .berbentuk rangkaian
satu lengan depan pelakang, depan ke samping, ke samping bersamaan
memindahkan berat badan
3. Menyebutkan konsep variasi prosedural
rangkaian gerak langkah dan ayunan lengan 3.
Mempraktikkan prosedur variasi dan kombinasi gerak
berbentuk rangkaian langkah dan ayunan lengan mengikuti
irama ketukan tanpadengan musik sebagai pembentuk
gerak pemanasan dan inti latihan dalam aktivitas gerak
berirama. 1.
Mempraktikkan prosedural variasi gerak langkah kaki berbentuk rangkaian biasa,
rapat, dan keseimbangan 2.
Mempraktikkan prosedural variasi gerak ayunan lengan .berbentuk rangkaian satu
lengan depan pelakang, depan ke samping, ke samping bersamaan memindahkan berat
badan
3. Mempraktikkan prosedural variasi rangkaian
gerak langkah dan ayunan lengan
C. Tujuan Pembelajaran
Setelah mengikuti kegiatan pembelajaran ini peserta didik diharapkan mampu.
1. Merapikan kembali peralatan yang telah digunakan pada tempatnya.
2. Dalam melakukan aktivitas isik yang dilakukan secara berkelompok, beregu, dan berpasangan
memperhatikan kondisi teman, baik isik atau psikis 3. Mengikuti,peraturan,petunjuk atau arahan yang telah
diberikan guru
KI-2
1. Menyebutkan konsep prosedural variasi gerak langkah kaki berbentuk rangkaian biasa, rapat, dan
keseimbangan 2. Menyebutkan konsep variasi prosedural gerak ayunan
lengan berbentuk rangkaian satu lengan depan belakang, depan ke samping, ke samping bersamaan
memindahkan berat badan 3. Menyebutkan konsep variasi prosedural rangkaian
gerak langkah dan ayunan lengan
KI-3
Pendidikan Jasmani Olahraga dan Kesehatan PJOK 211
D. Metode Pembelajaran
1. Inklusif cakupan 2. Demonstrasi
3. Part and whole bagian dan keseluruhan 4. Resiprokal timbal-balik
5. Pendekatan Pembelajaran Kontekstual 6. Pendekatan
Saintiik
E. Media Pembelajaran
a.
Media 1 Gambar: Gerakan aktivitas gerak berirama
2 Model: Peragaan oleh guru atau peserta didik yang sudah memiliki kemampuan aktivitas gerak berirama
b.
Alat dan bahan Alat dan sarana yang dapat digunakan pada aktivitas gerak berirama adalah
sebagai berikut. 1 Ruang terbuka yang datar dan amanlapangan basketvoli, 2 matras, 3 2 buah stopwatch, 5 CD, 6 tape recorder.
F. Materi Pembelajaran
Untuk mempelajari gerak spesiik aktivitas gerak berirama sebagai alat pada pembelajaran pendidikan jasmani, olahraga dan kesehatan, perlu dilakukan secara
bertahap dan prosedural. Bertahap dalam arti pembelajaran pola gerak spesiik dilakukan dari yang ringan ke yang berat, dari yang sederhana ke yang rumit.
Prosedural berkaitan dengan urutan prinsip gerakan yang harus dilakukan. Adapun tujuannya agar peserta didik dapat dengan mudah untuk mempelajari prisip dasar
gerak, sehingga dalam penguasaan kompetensi tidak mendapat kesulitan, terutama yang berhubungan dengan gerak variasi dan kombinasi.
Akhir dari pembelajaran aktivitas gerak berirama dapat dilakukan oleh peserta didik sebagai berikut.
1. Mempraktikkan prosedural variasi gerak langkah kaki berbentuk rangkaian biasa, rapat, dan keseimbangan
2. Mempraktikkan prosedural variasi gerak ayunan lengan .berbentuk rangkaian satu lengan depan
belakang, depan ke samping, ke samping bersamaan memindahkan berat badan
3 Mempraktikkan prosedural variasi rangkaian gerak langkah dan ayunan lengan
KI-4
212 Buku Guru Kelas VIII SMPMTs
a Memiliki keterampilan pola gerak spesiik dengan aktivitas gerak berirama b Memiliki pengetahuan tentang pola gerak spesiik menggunakan aktivitas
gerak berirama, memahami, mengenal konsep ruang dan waktu. c Pembelajaran senam lantai yang sesuai dapat memberi pengalaman belajar,
kesempatan untuk menggunakan dan beradaptasi dengan keterampilan motorik, dan menggunakannya pada situasi yang berubah-ubah.
d Memiliki sikap, seperti: kerja sama, sportivitas, menghargai perbedaan individu, dan tanggung jawab, dapat memahami budaya orang lain
Adapun kompetensi yang perlu dikuasi adalah sebagai berikut. 1 Melakukan variasi aktivitas gerak spesiik langkah kaki.
2 Melakukan variasi gerak spesiik ayunan satu lengan. 3 Melakukan gerak rangkai langkah kaki dan ayunan satu lengan.
G. Prosedural Gerak Spesiik Berirama
Prosedur gerak spesiik adalah bentuk dari gerak spesiik dilakukan secara berurut seperti melakukan ayunan lengan dari posisi awal, gerakan dan akhir ger-
akan, begitu juga dengan langkah-langkah kaki. Akhir dari pembelajaran prosedur gerak spesiik adalah untuk meningkatkan
pengetahuan, keterampilan, penanaman nilai disiplin, dan tanggung jawab. Berikut bentuk pembelajarannya.
1. Langkah Biasa Looppas