36 Buku Guru Kelas VIII SMPMTs
20. Aktivitas Bermain Menyundul Bola Dilambung Teman di Tempat
Tahapan Pembelajaran a Persiapan: berdiri berhadapan de ngan pelambung bola berjarak ± 2- 3
meter, pelambung memegang bola di depan badan. b Pelaksanaan: lambungkan bola ke arah penyundul. Saat bola telah
dekat dengan dahi, songsong arah bola, hingga bola mengenai dahi dan kembali pada pelambung. Lakukan berpasangan dilanjutkan kelompok,
gerak ditempat, maju-mundur dan menyamping, Jika dilakukan dalam formasi berbanjar, pemain yang sudah melakukan lambungan bola dan
menyundul bola bergerak berpindah tempat.
Pada permbelajaran ini peserta didik diminta untuk membuat catatan, tentang hal berikut.
a. Berapa kali melakukan kegagalan mengarahkan bola pada teman sendiri dengan menyundul bola? Mengapa demikian ?
b. Berapa kali melakukan kegagalan menyundul bola mengarahkan pada pelambung tidak sampai? Mengapa demikian ?
c. Berapa kali melakukan kegagalan melambung bola dan tidak sampai? d. Buatkan skor untuk setiap peserta didik, untuk ketiga poin di atas 1,2, dan 3
Dari catatan dan pertanyaan ini, peserta didik dapat mendiskusikan dengan teman yang difasilitasi guru untuk dapat menjawab permasalahan pada teman
yang menyundul. Mengapa demikian?
21. Aktivitas Bermain Menyundul Bola Menggunakan NetTali yang Dipasang Melintang
Gambar 1.20 Menyundul bola dilambungkan teman di tempat
Kel. Penyundul bola Kel. Pelambung bola
Gambar 1.21 Menyundul bola menggunakan nettali yang dipasang melintang Pertahankan bola
jangan sampai jatuh
Pendidikan Jasmani Olahraga dan Kesehatan PJOK 37
Tahapan Pembelajaran a Persiapan: lapangan bola voli atau bulu tangkis, jumlah pemain setiap
regu terdiri atas 3 atau 4 orang. b Pelaksanaan: awal permainan dilakukan dengan melambungkan bola
melewati nettali, bola dimainkan di lapangan sendiri 3x sundulan atau langsung pada lawan melewati nettali. Regu yang tidak dapat menyundul
bola melewati net atau keluar lapangan dianggap kalah. Pada permainan ini peserta didik diminta untuk membuat catatan tentang hal-
hal berikut. 1 Berapa kali melakukan kegagalan mengarahkan bola pada teman sendiri,
dan mengapa demikian? 2 Berapa kali melakukan kegagalan melewatkan bola melalui atas net, dan
mengapa demikian? 3 Berapa kali melakukan kegagalan melewatkan bola melalui atas net, dan
mengapa demikian? 4 Buatkan skor untuk setiap peserta didik, untuk ketiga poin di atas 1,2, dan 3
H. Aktivitas Variasi Permainan Sepak Bola
Variasi dan kombinasi dalam permainan sepak bola adalah gabungan beberapa bentuk gerakan gerak spesiik dengan berbagai cara, seperti: melakukan
gerak spesiik mengumpanmenendang, menahan, menggiring, menyundul, di tempat, bergerak maju-mundur, dan bergerak menyamping, zig-zag, baik secara
perorangan, berpasangan maupun kelompok. Akhir dari pembelajaran variasi dan kombinasi gerak spesiik ini adalah
untuk meningkatkan pengetahuan, keterampilan penanaman nilai disiplin, menghargai perbedaan, tanggung jawab, dan kerja sama, berikut bentuk kombinasi
pembelajarannya.
1. Aktivitas Variasi Bermain Mengumpan, Menendang, Menahan Bola Menggunakan Kaki Bagian Luar, Dalam, atau Punggung Kaki
Tahapan Pembelajaran a Persiapan: berdiri berhadapan berjarak ± 2-3 m, berpasangan atau
berkelompok.
Gambar 1.22 Mengumpan, menendang, menahan bola menggunakan bagian-bagian kaki
38 Buku Guru Kelas VIII SMPMTs
b Pelaksanaan: lakukan gerak spesiik mengumpan, menendang, dan
menahan bola menggunakan kaki kanan dan kiri kaki bagian dalam, luar, dan punggung kaki, dan telapak kaki. Tahap pertama lakukan di
tempat, lanjutkan sambil bergerak maju, mundur.
2. Aktivitas Variasi Bermain Mengumpan, Menendang, Menahan Bola Menggunakan Kaki Bagian Luar, Dalam, atau Punggung Kaki
Tahapan Pembelajaran a Persiapan: berdiri berhadapan berjarak ± 2-3 m, berpasangan atau
berkelompok. b
Pelaksanaan: lakukan gerak spesiik mengumpan, menendang, dan menahan bola menggunakan kaki kanan dan kiri kaki bagian dalam,
luar, punggung kaki, dan telapak kaki. Bergerak ke kanan dan kiri. Tahap pertama sebelum mengumpanmenendang bola, bola ditahan
terlebih dahulu, dan tahap kedua bola langsung diumpanditendang .
3. Aktivitas Variasi Bermain Menggiring, Menahan, Dan Menendang Mengumpan Bola Menggunakan Kaki Bagian Luar, Dalam, Dan
Punggung Kaki
Tahapan Pembelajaran a Persiapan: berdiri menghadap arah gerakan berjarak ± 7 - 10 meter,
berkelompok, formasi berbanjar. b Pelaksanaan: lakukan menggiring bola menggunakan kaki bagian dalam,
luar, dan punggung kaki kaki kanan dan kiri ke depan menempuh jarak sekitar 7-10 meter. Setelah tiba pada garis 7 atau 10 meter, bola ditahan
Gambar 1.23 Mengumpan, menendang, menahan bola menggunakan bagian-bagian kaki Anak-anak setelah melakukan
gerak mengumpan menendang cepat bergerak ke kanankiri
Gambar 1.24 Menggiring, menendang, menahan bola menggunakan bagian-bagian kaki
Lakukan dengan baik dan benar
Pendidikan Jasmani Olahraga dan Kesehatan PJOK 39
menggunakan, kaki bagian dalam, luar atau telapak kaki. Kemudian putar badan berbalik arah, tendangumpan bola menggunakan kaki bagian
dalam, luar, atau punggung kaki kaki kanan atau kiri ke arah teman yang sudah siap untuk melakukan gerakan seperti peserta didik pertama.
4. Aktivitas Variasi Bermain Menggiring Zig-Zag, Menahan, dan MenendangMengumpan Bola Menggunakan Kaki Bagian Luar, Dalam,
atau Punggung Kaki
Tahapan Pembelajaran a Persiapan: berdiri menghadap arah gerakan berjarak ± 7 - 10 meter,
berkelompok, formasi berbanjar. b Pelaksanaan: lakukan menggiring bola zig-zag melalui cone
menggunakan kaki bagian dalam, luar, dan punggung kaki kaki kanan dan kiri ke depan menempuh jarak sekitar 7-10 meter. Setelah tiba pada
batas menendang, lakukan tendangan bola menggunakan kaki bagian dalam, luar atau punggung kaki ke arah target gawang. Peserta didik
yang berada di belakang gawang menahan gerak bola dengan kaki bagian dalam, luar, dan punggung kaki kaki kanan dan kiri.
5. Aktivitas Variasi Bermain Menyundul, Menahan, dan Menggiring Bola Menggunakan Kaki Bagian Luar, Dalam, atau Punggung Kaki
Tahapan Pembelajaran a Persiapan: berdiri menghadap arah gerakan berjarak ± 7 - 10 meter,
berkelompok, formasi berbanjar, kedua tangan memegang bola di depan badan.
Gambar 1.25 Menggiring zig-zag, menendangmengumpan bola menggunakan bagian-bagian kaki
Grs. Batas menendang
Lakukan dengan kaki kanan dan kiri
Gambar 1.26 Menyundul, menahan, dan menggiring bola menggunakan bagian luar, dalam, dan punggung
40 Buku Guru Kelas VIII SMPMTs
b Pelaksanaan: lambungkan bola ke atas kepala tidak terlalu tinggi. Saat bola mengenai dahi, arahkan jatuhnya bola ke depan badan tidak jauh
dari kaki. Setelah bola jatuh di depan badan, tahan bola dengan kaki bagian dalam, luar, punggung kaki atau telapak kaki kanan dan kiri.
Lakukan menggiring bola dengan kaki bagian dalam, luar, dan punggung kaki kaki kanan dan kiri ke depan menempuh jarak sekitar 7-10 meter.
Lakukan kembali seperti gerakan pertama dan seterusnya.
Catatan: Bahwa setiap akan melakukan aktivitas bermain selalu diawali dengan aktiitas mengamati, menanya, mengumpulkan informasi, dan
mengasosiasi sebelum dikomunikasikan dalam permainan sepak bola
I. Bermain Sepak bola Sederhana
Akhir dari pembelajaran bermain sederhana adalah mengomunikasikan gerak spesiik yang telah dikuasi untuk lebih meningkatkan pengetahuan, keterampilan,
dan koordinasi gerakan, serta penanaman nilai disiplin, menghargai perbedaan, tanggung jawab, dan kerja sama, dengan pembelajaran sebagai berikut.
1. Aktivitas Bermain Merebut Bola
Kategori