Aktivitas Berjalan Biasa Alami Pada Garis Lurus Aktivitas Berjalan Biasa Alami pada Tikungan Aktivitas Berjalan Cepat Pada Garis Lurus
1. Aktivitas Berjalan Biasa Alami Pada Garis Lurus
Tahapan Pembelajaran a P e r s i a p a n : berdiri mengha- dap arah gerakan pada garis lurus; badan tegak; kedua lengan di samping badan; kedua sikut di- tekuk. b Pelaksanaan: langkahkan salah satu kaki ke depan. Setelah kaki yang dilangkahkan mendarat pada tanah, langkahkan kaki berikutnya dan seterusnya hingga maju ke depan. Fokus perhatian pada gerak irama melangkah dan ayunan lengan kaki kanan melangkah, lengan kiri diayun ke depan dan lengan kanan diayun ke belakang, pendaratan telapak kaki, serta badan tetap tegak. Untuk tahap pertama jalan biasa pelan, tahap kedua berjalan agak cepat. Gambar 3.1 Berjalan biasa alami pada garis lurus Atur langkah dengan baik Pendidikan Jasmani Olahraga dan Kesehatan PJOK 1232. Aktivitas Berjalan Biasa Alami pada Tikungan
Tahapan Pembelajaran a Persiapan: berdiri menghadap arah gerakan pada garis menikung; badan tegak; kedua lengan di samping badan; kedua sikut ditekuk. b Pelaksanaan: langkahkan salah satu kaki ke depan. Setelah kaki yang dilangkahkan mendarat pada tanah, langkahkan kaki berikutnya dan seterusnya hingga maju ke depan. Fokus perhatian pada gerak irama melangkah dan ayunan lengan kaki kanan melangkah, lengan kiri diayun ke depan dan lengan kanan diayun ke belakang, pendaratan telapak kaki, serta badan tetap tegak. Untuk tahap pertama jalan biasa pelan, tahap kedua berjalan agak cepat.3. Aktivitas Berjalan Cepat Pada Garis Lurus
Tahapan Pembelajaran a Persiapan: berdiri menghadap arah gerakan pada garis lurus; badan tegak; kedua le- ngan di samping badan; kedua si- kut ditekuk, jarak tempuh ± 40 me- ter. b Pelaksanaan: langkahkan salah satu kaki ke depan. Setelah kaki yang dilangkahkan mendarat pada tanah, langkahkan kaki berikutnya dan seterusnya hingga maju ke depan. Fokus perhatian pada gerak irama melangkah dan ayunan lengan kaki kanan melangkah, lengan kiri diayun ke depan dan lengan kanan diayun ke belakang, pendaratan telapak kaki, serta badan tetap tegak.4. Aktivitas Pembelajaran Jalan Cepat Berikut
Parts
» Pendekatan Penilaian Prinsip Penilaian
» Model Kriteria Ketuntasan Miniml KKM
» Aktivitas Pembelajaran Menggiring Bola Menggunakan Kaki Bagian Luar, Dalam, atau Punggung Kaki
» Aktivitas Bermain Menyundul Bola Menggunakan NetTali yang Dipasang Melintang
» Aktivitas Pembelajaran Mendorong Bola Menggunakan Kedua Tangan dari Depan Atas Dahi
» Aktivitas Pembelajaran Melakukan Pukulan Servis Atas Melewati Atas NetTali
» Aktivitas Permainan Dua Lawan Dua Aktivitas Permainan Tiga Lawan Tiga
» Contoh Penilaian Pengetahuan KI-3 Petunjuk Penilaian
» Contoh Instrumen Penilaian Proyek Contoh Instrumen Remedial dan Pengayaan a. Format Remedial
» Aktivitas Pembelajaran Melambungkan Dan Menangkap Bola Berhadapan
» Aktivitas Bermain Sederhana Melempar, Memegang Stick, Memukul, Menangkap Bola, dan Berlari Cepat
» Aktivitas Pembelajaran Memukul Bola dengan Gerak Spesiik Servis
» Contoh Instrumen Penilaian Portofolio Contoh Instrumen Remedial dan Pengayaan
» Aktivitas Pembelajaran Jalan Cepat Berikut
» Aktivitas Gerak Reaksi Finis Diawali dengan Lari
» Penilaian Keterampilan KI-4 Contoh Instrumen Penilaian Projek
» Contoh Instrumen Remedial dan Pengayaan
» Pengertian Kekuatan dan Daya Tahan Otot Pengertian Kelenturan Persendian
» Pengertian Daya Tahan Paru-Paru dan Jantung Bentuk Latihan Kekuatan dan Daya Tahan
» Kekuatan dan Daya Tahan Otot Punggung
» Kekuatan dan Daya Tahan Anggota Badan Bentuk Latihan Kelincahan Anggota Badan Bagian Bawah
» Latihan Kelentukan 1. Kelenturan Otot Kaki Kelenturan Otot Punggung
» Latihan Sirkuit Sederhana Penilaian Contoh Penilaian Spiritual dan Sosial KI- 1 dan 2
» Contoh Instrumen Penilaian Portofolio Contoh Instrumen Remedial dan Pengayaan a. Format Remedial
» Aktivitas Bertumpu dengan Tangan pada Pinggiran Bangku Panjang Aktivitas Gerak Meroda
» Contoh Instrumen Penilaian Proyek Contoh Instrumen Remedial dan Pengayaan
» Langkah Biasa Looppas Langkah Kaki Rapat Langkah Keseimbangan Ayunan Satu Lengan Depan Belakang
» Aktivitas Koordinasi Renang Gaya Dada
» Contoh Penilaian Spiritual dan Sosial KI- 1 dan 2 Petunjuk Penilaian
» Contoh Penilaian Keterampilan KI-4 Petunjuk Penilaian
» Penilaian Spiritual dan Sosial KI- 1 dan 2 Penilaian Pengetahuan KI-3 Pilihan Ganda
» Aktivitas Pejalan Kaki Aktivitas Bersepeda
» Aktivitas Berkendaraan Menggunakan Bus
» Jalan Arteri a Jalan arteri primer adalah ruas jalan yang menghubungkan antar kota Jalan Kolektor
» Pengertian Keselamatan di Jalan Raya Pengertian Rambu Lalu Lintas
» Pengertian Markahh Jalan Aktivitas Berkendaraan Menggunakan Sepeda Motor
Show more