Aktivitas pembelajaran bawah servis

50 Buku Guru Kelas VII SMPMTs 1 Aktivitas pembelajaran gerak spesiik servis bawah Servis tangan bawah adalah servis yang sangat sederhana dan diajarkan terutama untuk pemain pemula. Gerakannya lebih alamiah dan tenaga yang dibutuhkan tidak terlalu besar. Siswa diminta untuk mengamati dan meragakan cara melakukan gerakan servis bawah permainan bola voli berikut ini. a Berdiri dengan kaki kiri di depan, kaki kanan di belakang. b Bola dipegang oleh tangan kiri. c Kemudian lambungkan bola setinggi bahu. d Lalu pada saat yang bersamaan lengan kanan diayunkan ke belakang, seterusnya pukul bola dengan tangan kanan. e Perkenaan bola tepat pada tangan, dan telapak tangan mengahadap ke arah bola. f Pukulan dilakukan dengan tangan dalam keadaan mengepal. g Setelah bola dipukul, diteruskan dengan melangkahkan kaki kanan ke depan. A B C D E F Gambar 2.32 . Aktivitas pembelajaran gerak spesiik servis bawah permainan bola voli Selanjutnya siswa diminta untuk mendiskusikan hasil pengamatan, baik dengan teman maupun guru. Siswa melakukan gerakan servis bawah permainan bola voli. Kemudian siswa membandingkan hasil pengamatannya dengan cara berikut ini: 1 Rasakan gerakan yang siswa lakukan. 2 Bandingkan gerakan yang siswa lakukan dengan hasil pengamatan dan gerakan mana yang paling mudah dilakukan siswa. 3 Diskusikan dengan guru atau teman bila ada kesulitan. 2 Bentuk-bentuk aktivitas pembelajaran servis bawah a Aktivitas pembelajaran 1 : memukul-mukul bola ke lantai dengan telapak tangan rapat. Siswa mengamati dan meragakan gerakan memukul-mukul bola ke lantai dengan telapak tangan rapat permainan bola voli berikut ini. 1 Berdiri dengan kaki kiri di depan dan kaki kanan di belakang dengan kedua lutut sedikit ditekuk. 2 Kemudian siswa diminta untuk mencoba memukul-mukul bola dengan jari-jari tangan terbuka. 3 Lakukan memukul-mukul bola tersebut 15 – 20 kali pukulan secara berulang-ulang. 51 Pendidikan Jasmani, Olahraga, dan Kesehatan Gambar 2.33 Aktivitas memukul-mukul bola ke lantai Selanjutnya siswa diminta untuk mendiskusikan hasil pengamatan, baik dengan teman maupun guru. Siswa melakukan gerakan memukul-mukul bola ke lantai dengan telapak tangan rapat permainan bola voli. Kemudian siswa membandingkan hasil pengamatannya dengan caraberikut 1 Rasakan gerakan yang siswa lakukan. 2 Bandingkan gerakan yang siswa lakukan dengan hasil pengamatan dan gerakan mana yang paling mudah dilakukan siswa. 3 Diskusikan dengan guru atau teman bila ada kesulitan. b Aktivitas pembelajaran 2 : melakukan servis bawah berhadapan dengan jarak ± 9 m melebar lapangan secara bergantian. Mengamati dan meragakan cara melakukan gerakan servis bawah berhadapan dengan jarak ± 9 m melebar lapangan secara bergantian permainan bola voli berikut ini. 1 Siswa diminta untuk mencari pasanganmu yang seimbang. 2 Berdiri berhadapan dengan jarak 9 meter dengan kaki kiri di depan dan kaki kanan di belakang dengan kedua lutut sedikit ditekuk. 3 Lakukan pukulan servis bawah dan temanmu menangkap bola tersebut. 4 Lakukan pergantian permainan servis bawah setelah melakukan 15 – 20 kali pukulan. 5 Selama pembelajaran, siswa diminta saling mengoreksi gerakan yang dilakukan oleh temannya. Gambar 2.34 Aktivitas servis bawah saling berhadapan 52 Buku Guru Kelas VII SMPMTs Selanjutnya siswa diminta untuk mendiskusikan hasil pengamatan, baik dengan teman maupun guru. Siswa melakukan gerakan servis bawah berhadapan dengan jarak ± 9 m melebar lapangan secara bergantian permainan bola voli. Kemudian siswa membandingkan hasil pengamatannya dengan cara berikut ini: 1 Rasakan gerakan yang siswa lakukan. 2 Bandingkan gerakan yang siswa lakukan dengan hasil pengamatan dan gerakan mana yang paling mudah dilakukan siswa. 3 Diskusikan dengan guru atau teman bila ada kesulitan. c Aktivitas pembelajaran 3: melakukan servis bawah melalui atas net atau tali yang dipasang melintang. Untuk tahap pertama dari jarak 3 meter garis serang. Tahap kedua dari jarak 6 meter. Tahap terakhir dari belakang garis lapangan. Siswa diminta untuk mengamati dan meragakan gerakan servis bawah menggunakan atas net atau tali yang dipasang melintang. Untuk tahap pertama dari jarak 3 meter garis serang. Tahap kedua dari jarak 6 meter. Tahap terakhir dari belakang garis lapangan permainan bola voli berikut ini. 1 Bentuklah regu setiap regu terdiri dari 3-4 orang. 2 Berdiri berhadapan dengan jarak 9 meter dengan kaki kiri di depan dan kaki kanan di belakang dengan kedua lutut sedikit ditekuk. 3 Lakukan pukulan servis bawah dan temanmu menangkap bola tersebut. 4 Jika sudah lancar melakukan servis bawah dengan jarak 3 meter, maka kamu dapat menambah jarak 6 meter dan 9 meter. 5 Selama pembelajaran, siswa diminta saling mengoreksi gerakan yang dilakukan oleh temannya. A B C Gambar 2.35 Aktivitas servis bawah melewati atas net 53 Pendidikan Jasmani, Olahraga, dan Kesehatan Selanjutnya siswa diminta untuk mendiskusikan hasil pengamatan, baik dengan teman maupun guru. Siswa melakukan gerakan servis bawah melalui atas net atau tali yang dipasang melintang. Untuk tahap pertama dari jarak 3 meter garis serang. Tahap kedua dari jarak 6 meter Kemudian siswa membandingkan hasil pengamatannya dengan cara berikut : 1 Rasakan gerakan yang siswa lakukan. 2 Bandingkan gerakan yang siswa lakukan dengan hasil pengamatan dan gerakan mana yang paling mudah dilakukan siswa. 3 Diskusikan dengan guru atau teman bila ada kesulitan. a Aktivitas pembelajaran 4 : melakukan servis bawah dari belakang garis lapangan jarak ± 9 m dengan cara bergeser ke samping kiri dan kanan setelah melakukan servis. Siswa diminta untuk mengamati dan meragakan gerakan servis bawah dari belakang garis lapangan jarak ± 9 m dengan cara bergeser ke samping kiri dan kanan setelah melakukan servis permainan bola voli berikut ini. 1 Bentuklah regu, setiap regu terdiri dari 3-4 orang. 2 Berdiri berhadapan dengan jarak 9 meter dengan kaki kiri di depan dan kaki kanan di belakang dengan kedua lutut sedikit ditekuk. 3 Lakukan pukulan servis bawah dan temanmu menangkap bola tersebut dibelakang garis servis lapangan. 4 Selama pembelajaran, siswa diminta saling mengoreksi gerakan yang dilakukan oleh temannya. Gambar 2.36 Aktivitas servis bawah dari belakang garis servis 54 Buku Guru Kelas VII SMPMTs Selanjutnya siswa diminta untuk mendiskusikan hasil pengamatan, baik dengan teman maupun guru. Siswa melakukan gerakan servis bawah dari belakang garis lapangan jarak ± 9 m dengan cara bergeser ke samping kiri dan kanan setelah melakukan servis permainan bola voli. Kemudian siswa membandingkan hasil pengamatannya dengan cara berikut ini: a Rasakan gerakan yang siswa lakukan. b Bandingkan gerakan yang siswa lakukan dengan hasil pengamatan dan gerakan mana yang paling mudah dilakukan siswa. c Diskusikan dengan guru atau teman bila ada kesulitan. d. Aktivitas pembelajaran gerak dasar bermain bola voli dimodiikasi menggunakan passing bawah dan atas Tujuan permainan bola voli adalah memperagakan gerak spesiik dan taktik memainkan bola di lapangan untuk meraih kemenangan dalam setiap pertandingan. Gerak spesiik memainkan bola voli yang harus ditingkatkan keterampilannya adalah passing bawah, passing atas, dan servis. Bentuk-bentuk variasi-variasi bermain bola voli antara lain berikut ini. 1 Aktivitas bermain bola voli dengan melewati tali Permainan ini merupakan persiapan yang ideal untuk permainan bola voli. Aturan permainan sederhana, begitu pula tekniknya lempar dan tangkap. Permainan ini memungkinkan adanya peningkatan menuju pertandingan yang berlangsung cepat dan memeras tenaga. Siswa diminta untuk mengamati dan meragakan aktivitas bermain bola voli dengan melewati tali berikut ini. a bentuklah regu, setiap regu terdiri dari 3-4 orang. b Pasanglah seutas talinet di tengah lapangan dengan ketinggian 1,5 – 2 meter. c Kemudian kedua regu saling berhadap-hadapan. d Mula-mula regu siswa melempar bola ke lapangan lawan. e Kemudian regu lawan berusaha menangkapnya dan melemparkannya kembali ke lapangan lawan. f Bola tidak boleh sampai menyentuh tali. g Bila bola menyentuh net atau terjatuh di tanah, regu lawan mendapat satu angka kemenangan. h Regu yang menang ialah yang lebih dulu mencapai 15 angka dengan selisih kemenangan paling sedikit 2 angka. i Selama pembelajaran, siswa diminta saling mengoreksi gerakan yang dilakukan oleh temannya 55 Pendidikan Jasmani, Olahraga, dan Kesehatan Gambar 2.37 Aktivitas bermain bola voli dengan melewati tali 6 m 6 m Selanjutnya siswa diminta untuk mendiskusikan hasil pengamatan, baik dengan teman maupun guru. Siswa melakukan gerakan aktivitas bermain bola voli dengan melewati tali Kemudian siswa membandingkan hasil pengamatannya dengan cara berikut ini: 1 Rasakan gerakan yang siswa lakukan. 2 Bandingkan gerakan yang siswa lakukan dengan hasil pengamatan dan gerakan mana yang paling mudah dilakukan siswa. 3 Diskusikan dengan guru atau teman bila ada kesulitan 2 Aktivitas pembelajaran memainkan bola dengan ditangkap Siswa diminta untuk mengamati dan meragakan aktivitas bermain bola voli dengan memainkan bola dengan ditangkap berikut ini. a Siswa diminta mencari teman 3 atau 4 orang. b Pasanglah seutas talinet di tengah lapangan dengan ketinggian 1,5 – 2 meter. c Kemudian kedua regu membuat formasi berbanjar dan saling berhadap-hadapan. d Mula-mula regu siswa melempar bola ke lapangan lawan. e Kemudian regu lawan berusaha mengembalikannya dengan menggunakan passing atas. f Pemain yang setelah mempassing bola, kemudian berlari berpindah ke lapangan lawan. g Lakukan aktivitas pembelajaran ini berulang-ulang secara bergantian. h Bola tidak boleh sampai menyentuh tali atau bola terjatuh. i Selama pembelajaran siswa diminta untuk mengamati dan merasakan perkenaan bola dengan telapak tangannya, dan tenaga yang salurkan ke bola sehingga bola memantul dengan baik. j Selama pembelajaran, siswa diminta saling mengoreksi gerakan yang dilakukan oleh temannya. 56 Buku Guru Kelas VII SMPMTs Gambar 2.38 Aktivitas bermain bola voli dengan bola ditangkap Selanjutnya siswa diminta untuk mendiskusikan hasil pengamatan, baik dengan sesama teman maupun guru. Siswa melakukan gerakan aktivitas bermain bola voli dengan memainkan bola dengan ditangkap. Kemudian siswa membandingkan hasil pengamatannya dengan cara berikut ini: 1 Rasakan gerakan yang siswa lakukan. 2 Membandingkan gerakan yang siswa lakukan dengan hasil pengamatan dan gerakan mana yang paling mudah dilakukan siswa. 3 Mendiskusikan dengan guru atau teman bila ada kesulitan. 3 Aktivitas pembelajaran memainkan bola dengan sentuhan ganda Siswa mengamati dan meragakan aktivitas bermain bola voli dengan memainkan bola dengan sentuhan ganda berikut ini. a Siswa diminta untuk mencari teman 4 atau 6 orang. b Pasanglah seutas talinet di tengah lapangan dengan ketinggian 1,5 – 2 meter. c Kemudian kedua regu saling berhadap-hadapan. d Permainan dimulai dengan mengoperkan bola terlebih ke teman seregumu. e Setelah pukulan kedua, bola tersebut harus dipassingkan ke lapangan lawan. f Dalam permainan bola dapat disentuh dengan pukulan ganda. g Bila bola ditangkap atau dilempar berarti siswa membuat kesalahan. h Regu yang paling dulu mencapai 15 angka dinyatakan sebagai pemenang. i Selama pembelajaran, siswa diminta saling mengoreksi gerakan yang dilakukan oleh temannya. 57 Pendidikan Jasmani, Olahraga, dan Kesehatan Gambar 2.39 Aktivitas bermain bola voli dengan sentuhan ganda Siswa diminta untuk membuat simpulan dan catatan tentang materi pembelajaran permainan bola voli yang telah dipelajari dalam buku catatannya. Tugas tersebut dikumpulkan pada pertemuan berikutnya.

D. Aktivitas Permainan Bola Besar Melalui Permainan Bola basket

1. Kompetensi Spesiik KD-3 dan KD-4 dan Indikator Pencapaian Kompetensi

Kompetensi Spesiik 3 Pengetahuan dan Indikator Pencapaian Kompetensi Kompetensi Inti 4 Keterampilan dan Indikator Pencapaian Kompetensi 3.1 Memahami gerak spesiik dalam berbagai permainan bola besar sederhana dan atau tradisional. 3.1.1. Mengidentiikasikan berbagai gerak melempar, menangkap, dan menggiring bola permainan bola basket. 3.1.2. Menjelaskan gerak melempar, menangkap, dan menggiring bola permainan bola basket. 3.1.3. Menjelaskan cara melakukan gerak melempar, menangkap, dan menggiring bola permainan bola basket. 4.1 Mempraktikkan gerak spesiik dalam berbagai permainan bola besar sederhana dan atau tradisional. 4.1.1. Melakukan gerak melempar, menangkap, dan menggiring bola permainan bola basket. 4.1.2. Menggunakan gerak melempar, menangkap, dan menggiring bola permainan bola basket dalam bentuk permainan sederhana dengan peraturan yang dimodiikasi. 58 Buku Guru Kelas VII SMPMTs

2. Langkah-langkah Pembelajaran

Hal-hal yang harus diperhatikan oleh guru dalam kegiatan pembelajaran Pendidikan Jasmani, Olahraga, dan Kesehatan berikut ini.

a. Kegiatan Pendahuluan

Kegiatan pendahuluan yang harus dilakukan oleh guru berikut ini. 1 Siswa dibariskan dan mengucapkan salam atau selamat pagi kepada siswa. 2 Sebelum melakukan pembelajaran sebaiknya seluruh siswa dan guru berdoa dan bersalaman. 3 Guru memastikan bahwa semua siswa dalam keadaan sehat, dan penyakit kronis lainnya harus diperlakukan secara khusus. 4 Tanyakan kondisi kesehatan siswa secara umum. 5 Melakukan pemanasan yang dipimpin oleh guru atau oleh salah seorang siswa yang dianggap mampu. 6 Sampaikan tujuan pembelajaran yang harus dicapai oleh siswa.

b. Kegiatan Inti

Kegiatan inti yang harus dilakukan oleh guru sebagai berikut. 1 Guru atau salah seorang siswa yang dikatagorikan mampu untuk memperagakan gerak dan siswa yang lainnya diminta untuk memperhatikan dan mengamatinya. 2 Guru memotivasi siswa untuk bertanya, dengan cara guru mengajukan beberapa pertanyaan atau mengajukan permasalahan. 3 Menemukan jawaban atas pertanyaan-pertanyaan tersebut melaui kegiatan ekplorasi gerak secara individual, berpasangan, atau berkelompok dengan menunjukkan sikap kerja sama dan disiplin, sehingga ditemukan gerak yang efektif dan eisien sesuai dengan kebutuhan setiap siswa. 4 Menemukan hubungan keterampilan gerak. 5 Menerapkan berbagai gerak permainan bola basket secara beregu dengan menunjukkan sikap kerja sama, sportivitas, tanggung jawab, menghargai teman, dan menerima kekalahan dan kemenangan. 6 Selama proses pembelajaran, perilaku siswa harus diamati dan berikan perbaikan terhadap penyimpangan perilaku siswa dengan cara yang santun. 7 Kegiatan pembelajaran dilakukan dari yang mudah ke yang sulit, dari yang sederhana ke yang rumit serta dari yang ringan ke yang berat. 8 Pada saat siswa melakukan gerakan, guru mengawasi dan memperbaiki kesalahan- kesalahan gerakan yang dilakukan oleh siswa, di samping itu juga amati perkembangan perilaku peseta didik. 9 Dalam mengajarkan materi permainan bola basket guru dapat memodiikasi alat misalnya penggunaan bola karet, peraturan dan lapangan permainan.