Pengertian dan asal-usul sepak bola

19 Pendidikan Jasmani, Olahraga, dan Kesehatan

b. Lapangan dan perlengkapan permainan sepak bola

Sumber lapangan: FIFA, Rule Of he Game, 2010. Bahan : Karet Berat : 410-450 gram Keliling : 68-70 cm Tekanan udara : 0,60-1,1 atm Gambar 2.1 Lapangan permainan sepak bola beserta ukurannya

c. Aktivitas pembelajaran gerak spesiik permainan sepak bola

Gerak dan keterampilan aktivitas permainan sepak bola dapat dikelompokkan antara lain; a menciptakan skor: pasing, kontrol bola, tendangan ke gawang, dan mendukung pembawa bola; b mencegah skor: mengawal lawan marking, dan merebut bola; c memulai permainan: lemparan ke dalam, tendangan penjuru, dan tendangan bebas. Gerak spesiik aktivitas pembelajaran permainan sepak bola terdiri dari bermacam- macam gerakan antara lain: 1 gerak spesiik menendang bola, 2 gerak spesiik menahan bola trapping, 3 gerakan menggiring bola dribbling, 4 gerak spesiik tipu, 5 gerak spesiik menyundul bola heading, 6 gerak spesiik merebut bola tackling, 7 gerak spesiik lemparan ke dalam throw-in. Menguasai berbagai gerak spesiik tersebut di atas, sangat berguna untuk memenangkan suatu pertandingan atau menampilkan permainan yang berkualitas. Tanpa penguasaan berbagai gerak spesiik yang baik, pemain sepak bola tidak mungkin dapat menguasai atau mengontrol bola dengan baik pula. Tanpa kemampuan menguasai bola dengan baik, tidak mungkin dapat menciptakan kerja sama dengan pemain satu regu. Kerja sama dalam permainan sepak bola merupakan inti atau prinsip dalam permainan sepak bola. 20 Buku Guru Kelas VII SMPMTs Sebelum siswa mempelajari gerak spesiik permainan sepak bola, siswa diminta untuk bermain sepak bola yang dimodiikasi. Dalam bermain sepak bola yang dimodiikasi atau sederhana, siswa diharapkan dapat pula menunjukkan nilai-nilai sikap seperti: disiplin, sportiitas, kerja sama, dan sungguh-sungguh. Sambil bermain siswa diminta untuk mengamati dan merasakan gerakan menendang bola dengan kaki yang mana mudah dilakukan. Cara bermain sepak bola yang dimodiikasi berikut ini. 1 Permainan dapat dimainkan dengan 3 lawan 3, 4 lawan 4, dan seterusnya sesuai dengan jumlah siswa yang ada. 2 Siswa diminta untuk membuat batas-batas lapangan dengan ukuran yang sesuai dengan jumlah regu yang ada dan luas lapangan yang tersedia. 3 Siswa diminta untuk membuat gawang dengan ukuran-ukuran yang disederhanakan. 4 Setiap pemainregu harus berusaha menciptakan gol ke gawang lawan dan berusaha lawan tidak menciptakan gol ke gawang sendiri. 5 Bila pemain bertahan dapat merebut bola segera berikan operan pada temannya yang ada di daerah lawan. 6 Tim dianggap menang apabila dapat memasukkan bola ke gawang lawan sebanyak mungkin. 7 Waktu permainan untuk setiap regu misalnya: 2 x 5 menit, 2 x 10 menit atau disesuaikan dengan waktu yang tersedia. Gambar 2.2 Aktivitas pembelajaran bermain sepak bola yang dimodiikasi Setelah siswa bermain sepak bola yang dimodiikasi, selanjutnya siswa diminta untuk mempelajari gerak spesiik menendang dan menahan bola permainan sepak bola yang benar. Gerak spesiik menendang dan menahan bola permainan sepak bola tersebut akan diuraikan secara lengkap berikut ini.