Aktivitas pembelajaran gerak spesiik permainan bola voli

45 Pendidikan Jasmani, Olahraga, dan Kesehatan Setelah siswa bermain bola voli yang dimodiikasi, selanjutnya siswa diminta untuk mempelajari gerak spesiik passing bawah permainan bola voli yang benar. Prinsip-prinsip passing bawah permainan bola voli tersebut akan diuraikan secara lengkap berikut ini.

a. Aktivitas pembelajaran gerak dasar passing.

Passing adalah mengoperkan bola kepada teman seregunya dengan gerakan tertentu, sebagai langkah awal untuk menyusun pola serangan kepada regu lawan. 1 Aktivitas pembelajaran gerak dasar passing bawah dig pass. Siswa diminta untuk mengamati dan meragakan gerakan passing bawah permainan bola voli berikut ini. a Berdiri dengan kedua kaki dibuka selebar bahu dan lutut ditekuk. b Rapatkan dan luruskan kedua lengan di depan badan hingga kedua ibu jari sejajar. c Lakukan gerakan mengayunkan kedua lengan secara bersamaan dari bawah ke atas hingga setinggi bahu. d Saat bola tersentuh kedua lengan kedua lutut diluruskan. e Perkenaan bola yang baik tepat pada pergelangan tangan. Gambar 2.26 Aktivitas pembelajaran passing bawah permainan bola voli Selanjutnya siswa diminta untuk mendiskusikan hasil pengamatan, baik dengan teman maupun guru. Siswa melakukan gerakan passing bawah permainan bola voli. Kemudian siswa membandingkan hasil pengamatannya dengan cara berikut ini: 1 Rasakan gerakan yang siswa lakukan. 2 Bandingkan gerakan yang siswa lakukan dengan hasil pengamatan dan gerakan mana yang paling mudah dilakukan siswa. 3 Diskusikan dengan guru atau teman bila ada kesulitan. 2 Bentuk-bentuk aktivitas pembelajaran passing bawah. Tujuan pembelajaran passing bawah adalah untuk mengombinasikan gerakan-gerakan mempassing bawah yang telah dipelajari. Setelah siswa melakukan gerakan mempassing bawah, siswa diminta untuk merasakan gerakan mempassing bawah mana mudah dan sulit dilakukan. 46 Buku Guru Kelas VII SMPMTs Mengapa gerakan tersebut mudah dan sulit dilakukan? Siswa diminta untuk menemukan permasalahan tersebut, Siswa melakukankembali gerakan-gerakan tersebut. Gerakan passing bawah dapat dilakukan dengan cara: berpasangan dan berkelompok. Dalam melakukan gerakan passing bawah, siswa diharapkan dapat menunjukkan nilai-nilai sikap seperti: sportivitas, kerja sama, tanggung jawab, dan disiplin. Bentuk-bentuk aktivitas pembelajaran passing bawah antara lain berikut ini. a Aktivitas pembelajaran 1: memamtulkan bola ke lantai dan melambungkan bola dengan kedua tangan dig pass. Siswa diminta untuk mengamati dan meragakan gerakan memantulkan bola ke lantai kemudian melambungkan bola dengan kedua tangan permainan bola voli berikut ini. 1 Berdiri tegak, kaki kiri di depan dan kaki kanan dibelakang. 2 Pantulkan bola ke lantai. 3 Pada saat bola melambung, lalu bola tersebut dipassingkan dengan kedua tangan. 4 Poros atau pusat gerakan berada pada kedua bahu. 5 Lakukan pembelajaran ini secara berulang-ulang di tempat dan dilanjutkan dengan gerakan maju-mundur serta menyamping. Gambar 2.27 Aktivitas pembelajaran memantulkan bola ke lantai kemudian mempassingnya Selanjutnya siswa diminta untuk mendiskusikan hasil pengamatan, baik dengan teman maupun guru. Siswa melakukan gerakan memantulkan bola ke lantai kemudian melambungkan bola dengan kedua tangan permainan bola voli. Kemudian siswa membandingkan hasil pengamatannya dengan cara berikut ini: 1 Rasakan gerakan yang siswa lakukan. 2 Bandingkan gerakan yang siswa lakukan dengan hasil pengamatan dan gerakan mana yang paling mudah dilakukan siswa. 3 Diskusikan dengan guru atau teman bila ada kesulitan. b Aktivitas pembelajaran 2 : melambungkan bola ke atas kemudian passing dengan kedua tangan. Siswa diminta untuk mengamati dan meragakan gerakan melambungkan bola ke atas kemudian passing dengan kedua tangan permainan bola voli berikut ini.