11
Pendidikan Jasmani, Olahraga, dan Kesehatan
1. Kegiatan Awal
Kegiatan awal yang harus dilakukan oleh guru antara lain sebagai berikut. a. Peserta didik dibariskan sempat bersyaf atau membentuk setengah lingkaran, ucapkan
salam atau selamat pagi kepada siswa. b. Sebelum melakukan pembelajaran sebaiknya seluruh siswa dan guru berdoa dan
bersalaman. c. Guru harus memastikan bahwa semua siswa dalam keadaan sehat, dan bila kedapatan
siswa menderita penyakit kronis harus diperlakukan secara khusus. d. Tanyakan kondisi kesehatan siswa secara umum.
e. Melakukan pemanasan yang dipimpin oleh guru atau oleh salah seorang siswa yang dianggap mampu. Guru menjelaskan arti penting pemanasan sebelum melakukan
aktivitas isik, yaitu untuk menyiapkan otot dan sendi tubuh sehingga meningkatkan tingkat energi yang dikeluarkan oleh metabolisme tubuh, meningkatkan kecepatan
perjalanan sinyal syaraf yang memerintah gerakan tubuh sehingga memudahkan otot- otot berkontraksi dan rileks secara lebih cepat dan eisien, meningkatkan kapasitas
kerja isik, mengurangi adanya ketegangan otot, meningkatkan kemampuan jaringan penghubung dalam gerakan memanjang atau meregang, meningkatkan kondisi
tubuh secara psikologis, karena pemanasan mampu membangun kepercayaan diri dan rasa nyaman.
f. Sampaikan tujuan pembelajaran yang harus dicapai oleh siswa.
2. Kegiatan Inti
Kegiatan inti yang harus dilakukan oleh guru antara lain sebagai berikut. a. Selama proses kegiatan pembelajaran, perilaku siswa harus diamati dan berikan
perbaikan terhadap penyimpangan perilaku siswa dengan cara yang santun. b. Dalam pembelajaran gerak dasar yang umum, guru harus membimbing dan
membantu siswa. c. Kegiatan pembelajaran dilakukan dari yang mudah ke yang sulit, dari yang sederhana
ke yang rumit serta dari yang ringan ke yang berat. d. Pada saat siswa melakukan gerakan, guru mengawasi dan memperbaiki kesalahan-
kesalahan gerakan yang dilakukan oleh siswa, di samping itu juga mengamati perkembangan perilaku peseta didik
e. Dalam mengajarkan materi pembejaran PJOK, guru dapat memodiikasi alat, peraturan dan lapangan pembelajaran.
Gambar 1.4
12
Buku Guru Kelas VII SMPMTs
3. Kegiatan Akhir
Kegiatan akhir yang harus dilakukan oleh guru sebagai berikut. a. Guru melakukan tanya-jawab dengan siswa yang berkenaan dengan materi
pembelajaran yang telah diberikan. b. guru melakukan kegiatan releksi dan tindak lanjut dari materi pembelajaran yang
telah diberikan. c. Melakukan pelemasan yang dipimpin oleh guru atau oleh salah seorang siswa yang
dianggap mampu, dan menjelaskan kepada siswa tujuan dan manfaat melakukan pelemasan setelah melakukan aktivitas isikolahraga yaitu agar dapat melemaskan
otot dan tubuh tetap bugar segar.
d. Setelah melakukan aktivitas pembelajaran sebaiknya seluruh siswa dan guru berdoa dan bersalaman.
Keterangan untuk Kompetensi Dasar:
Untuk kompetensi dasar permainan bola besar dan permainan bola kecil dapat dipilih sesuai dengan sarana prasarana yang tersedia. Dan dipastikan Guru tidak mengajarkan
pada salah satu pembelajaran yang diminati oleh gurunya melainkan diminati oleh siswanya agar siswa tidak terpaksa dan PJOK menjadi momok bagi siswanya
Pembelajaran aktiitas beladiri selain pencaksilat dapat juga aktiitas beladiri lainnya karate, yudo, taekondo, dll disesuaikan dengan situasi dan kondisi sekolah. Olahraga
beladiri pencaksilat mulai diajarkan pada kelas IV dikarenakan karakterisrtik psikis anak kelas I. II dan III belum cukup untuk menerima aktiitas pembelajaran beladiri.
Pembelajaran aktiitas air boleh dilaksanakan sesuai dengan kondisi, jikalau tidak bisa dilaksanakan digantikan dengan aktiitas isik lainnya yang terdapat di lingkup materi.
13
Pendidikan Jasmani, Olahraga, dan Kesehatan
A. Kompetensi Inti KI, Kompetensi Dasar KD, dan Indikator Pencapaian Kompetensi
Kompetensi Inti 1 Sikap Spiritual
1. Menghargai dan menghayati ajaran agama yang dianutnya.
Kompetensi Inti 2 Sikap Sosial Kompetensi Dasar
2. Menghargai dan menghayati perilaku jujur, disiplin, tanggung jawab, peduli
toleransi, gotong royong, santun, percaya diri, dalam berinteraksi secara efektif
dengan lingkungan sosial dan alam dalam jangkauan pergaulan dan keberadaannya.
2.1 Menghargai dan menghayati perilaku sportif fairplay dalam permainan, jujur,
mengikuti aturan, tidak menghalalkan segala cara untuk meraih kemenangan,
menerima kekalahan dan mengakui keunggulan lawan, mau menghargai dan
menghormati, kompetitif, sungguh- sungguh, bertanggung jawab, berani,
menghargai perbedaan, disiplin, kerja sama, budaya hidup sehat, dan percaya
diri dalam jangkauan pergaulan dan keberadaannya.
Keterangan: • Pembelajaran Sikap Spiritual dan Sikap Sosial dilaksanakan secara tidak langsung indirect
teaching menggunakan keteladanan, ekosistem pendidikan, dan proses pembelajaran Pengetahuan dan Keterampilan.
2
Aktivitas Permainan Bola Besar
14
Buku Guru Kelas VII SMPMTs
• Guru mengembangkan Sikap Spiritual dan Sikap Sosial dengan memperhatikan karakteristik, kebutuhan, dan kondisi peserta didik.
• Evaluasi terhadap Sikap Spiritual dan Sikap Sosial dilakukan sepanjang proses pembelajaran berlangsung, dan berfungsi sebagai pertimbangan guru dalam mengembangkan karakter
peserta didik lebih lanjut.
KOMPETENSI INTI 3 PENGETAHUAN
KOMPETENSI INTI 4 KETERAMPILAN
3. Memahami pengetahuan faktual, konseptual, dan prosedural berdasarkan
rasa ingin tahunya tentang ilmu pengetahuan, teknologi, seni, budaya
terkait fenomena dan kejadian tampak mata.
4. Mencoba, mengolah, dan menyaji dalam ranah konkret menggunakan,
mengurai, merangkai, memodiikasi, dan membuat dan ranah abstrak
menulis, membaca, menghitung, menggambar, dan mengarang sesuai
dengan yang dipelajari di sekolah dan sumber lain yang sama dalam sudut
pandangteori.
Kompetensi Dasar 3 Pengetahuan dan Indikator Pencapaian Kompetensi
Kompetensi Inti 4 Keterampilan dan Indikator Pencapaian
Kompetensi
3.1 Memahami gerak spesiik dalam berbagai permainan bola besar sederhana dan atau
tradisional. 3.1.1. Mengidentiikasikan berbagai
gerak spesiik menendang, menahan dan menggiring bola
permainan sepak bola. 3.1.2. Menjelaskan gerak spesiik
menendang, menahan dan menggiring bola permainan sepak
bola. 3.1.3. Menjelaskan cara melakukan
gerakan menendang, menahan dan menggiring bola permainan
sepak bola. 4.1 Mempraktikkan gerak spesiik dalam
berbagai permainan bola besar sederhana dan atau tradisional.
4.1.1. Melakukan gerak spesiik menendang, menahan dan
menggiring bola permainan sepak bola.
4.1.2. Menggunakan gerak spesiik menendang, menahan dan
menggiring bola dalam bentuk permainan sepak bola yang
dimodiikasi.