124 Olahraga SMP 2
6. Lama masa laten penyakit siilis di mana tidak ada tanda-tanda yang dapat dikenali
adalah .... a. 1–2 tahun
c. 3–4 tahun b. 2–3 tahun
d. 5–10 tahun 7. Ajaran agama apa pun melarang adanya
hubungan seks di luar pernikahan. Berikut ini adalah alasan mengapa seks di luar nikah
dilarang, kecuali .... a. memungkinkan terjadinya kehamilan
yang tidak diinginkan b. memungkinkan seorang bayi lahir tan-
pa ayah c. menyebabkan berkembangnya penyakit
kelamin d. menumbuhkan rasa keimanan yang
lebih kuat 8. Pernyataan berikut ini yang bukan merupa-
kan upaya untuk menolak seks bebas adalah ....
a. mempertebal keimanan kepada Tuhan Yang Mahakuasa
b. mengikuti kegiatan keagamaan c. mengikuti kegiatan di klub malam
d. mengadakan kegiatan karya ilmiah 9. Berikut ini yang bukan merupakan ge-
jala-gejala penyakit gonore, yaitu kelamin penderita ....
a. terasa nyeri c. berwarna putih
b. bengkak d. bernanah
10. Penyakit yang dapat berpindah-pindah dari orang yang terkena penyakit ke orang lain
disebut .... a. kronik
c. menular b. komplikasi
d. turunan
Uraian Petunjuk: Jawablah pertanyaan-pertanyaan di bawah ini
dengan tepat 1. Sebutkan macam penyakit yang disebabkan
oleh seks bebas 2. Jelaskan bahaya pergaulan remaja yang
menjurus seks bebas 3. Jelaskan upaya yang dapat dilakukan untuk
menolak seks bebas 4. Jelaskan pencegahan penyakit siilis
5. Sebutkan macam penyakit yang penularan- nya melalui pencernaan makanan
Sudahkah kalian memahami budaya seks bebas dan bahayanya? Bagaimana upaya yang dapat dilakukan oleh orang tua dan
pemerintah untuk mencegah seks bebas?
B. Uji Afektif Diskusikan bersama dengan anggota kelompok belajar kalian
tugas berikut ini 1. Bagaimana perasaan kalian jika melihat ada
teman yang menjadi yatim karena ayahnya meninggal dunia?
2. Menurut kalian, apa saja yang harus diper- siapkan agar kalian tidak terpengaruh de-
ngan bahaya seks bebas?
C. Uji Psikomotorik Praktikkan secara individu atau bersama dengan teman ka-
lian 1. Lakukan pola hidup sehat dalam kehidupan
sehari-hari kalian 2. Lakukan pendalaman belajar tentang akhlak
yang baik sesuai dengan agama kalian ma- sing-masing
Di unduh dari : Bukupaket.com
125 Permainan dan Olahraga
Kemajuan teknologi modern telah membuat manusia lebih banyak menggunakan otak daripada otottenaga isik. Hal ini me-
nyebabkan keadaan isik menjadi pasif dan statis, akibatnya tu- buh menjadi tidak bugar dan mudah terserang penyakit. Pekerjaan
sehari-hari yang hanya dilakukan dengan duduk di depan kom- puter atau pergi ke mana-mana dengan naik kendaraan bermotor,
menjadi pangkal dari segala sumber penyakit khususnya penyakit yang berhubungan dengan aliran darah, jantung ataupun paru-paru
sebagai alat pernapasan manusia.
Oleh karena itu, untuk mengimbangi pekerjaan rutin yang membosankan, perlu melakukan kegiatan olahraga. Dengan ber-
olahraga secara teratur, aliran darah menjadi lancar, detak jantung teratur, dan pernapasan lebih panjang. Kegiatan olahraga memberi
suasana yang gembira, serta bebas dari ketegangan. Pada akhirnya membuat hidup lebih menyenangkan.
Tujuan Pembelajaran
Setelah mempelajari materi tentang permainan dan olahraga, siswa di- harapkan dapat
• mempraktikkan variasi dan kombinasi teknik dasar salah satu per-
mainan beregu bola besar lanjutan: bola basket; •
mempraktikkan variasi dan kombinasi teknik dasar salah satu per- mainan bola kecil lanjutan: rounders;
• mempraktikkan variasi dan kombinasi teknik dasar lanjutan atle-
tik: lari jarak pendek dan lari sambung; •
mempraktikkan variasi dan kombinasi teknik dasar salah satu per- mainan olahraga bela diri lanjutan.
Motivasi Belajar
Permainan dan olahraga ada banyak macamnya, baik permaian bola besar, bola kecil, atletik, dan bela diri. Semua bentuk permainan dan
olahraga itu memiliki banyak manfaat bagi kesehatan dan kebugaran tubuh kita. Untuk menguasai semua permainan dan olahraga, kalian
harus menguasai semua teknik yang ada secara maksimal, baik teknik dasar maupun variasi dari berbagai teknik yang ada.
Pelajaran
X
Permainan dan Olahraga
Sumber: Dokumen Penerbit
Di unduh dari : Bukupaket.com
126 Olahraga SMP 2
Peta Kompetensi Materi
Permainan dan Olahraga
Permainan Bola Besar
Bola Basket
Kata Kunci
• Shooting
• Kuncian
• Passing
• Serangan
• Dribling
• Lay-up
• Start
• Estafet
• Finish
• Wasit
• Base
• Nilai
• Tendangan
Permainan Bola Kecil Rounders
Atletik Lari Sambung
Bela Diri Pencak Silat
Teknik Dasar Permainan
Bola Basket Latihan Teknik
Memberi dan Menerima
Tongkat Latihan Teknik
Lari Sambung Jarak 4 x 25
Meter Tangkapan
Peraturan Permainan
Bola Basket Lapangan
Teknik Dasar Permainan
Rounders Bermain dengan
Menerapkan Peraturan
Permainan Jatuhan
Kuncian Lepasan
Latihan Teknik Lari Sambung
4 x 100 Meter
Di unduh dari : Bukupaket.com
127 Permainan dan Olahraga
A. Permainan Bola Besar Bola Basket