28
7 Mengembangkan keterampilan untuk menjaga keselamatan diri sendiri dan orang lain,
8 Mengetahui dan memahami konsep aktivitas jasmani sebagai informasi untuk mencapai kesehatan, kebugaran, dan pola hidup sehat,
9 Mampu mengisi waktu luang dengan aktivitas jasmani yang bersifat rekreatif.
2.10.3.2. Fungsi Pendidikan Jasmani
2.10.3.2.1. Aspek Organik:
1 Menjadikan fungsi sistem tubuh menjadi lebih baik sehingga individu dapat memenuhi tuntutan lingkungannya secara memadai serta memiliki landasan
untuk pengembangan keterampilan, 2 Meningkatkan kekuatan otot, yaitu jumlah tenaga maksimum yang
dikeluarkan oleh otot atau kelompok otot, 3 Meningkatkan daya tahan otot, yaitu kemampuan otot atau kelompok otot
untuk menahan kerja dalam waktu yang lama, 4 Meningkatkan daya tahan kardiofaskuler, kapasitas individu untuk melakukan
secara terus menerus dalam aktivitas yang berat dalam waktu relatif lama, 5 Meningkatkan fleksibelitas, yaitu; rentang gerak dalam persendian yang
diperlukan untuk menghasilkan gerakan yang efisien dan mengurangai cedera.
2.10.3.2.2. Aspek Nouromuskuler:
1 Meningkatkan keharmonisan antara fungsi saraf dan otot,
29
2 Mengembangkan keterampilan lokomotor, seperti; berjalan, berlari, melompat, meloncat, meluncur, melangkah, mendorong, menderap
mencongklang, bergulir, menarik, 3 Mengembangkan keterampilan non-lokomotor; seperti; mengayun,
melongok, meliuk, bergoyang, meregang, menekuk, menggantung, membongkok,
4 Mengembangkan keterampilan dasar manipulatif, seperti; memukul, menendang, menangkap, memberhentikan, melempar, mengubah arah,
memantulkan, bergulir, memvoli, 5 Mengembangkang faktor-faktor gerak, seperti; ketepatan, irama, rasa gerak,
power, waktu reaksi, kelincahan, 6 Mengembangkan keterampilan olahraga, seperti; sepak bola, softball, bola
voli, bola basket, baseball, kasti, rounders, atletik, tennis, tennis meja, beladiri dan lain sebagainya,
7 Mengembangkan keterampilan rekreasi, seperti; menjelajah, mendaki, berkemah, berenang dan lainnya,
2.10.3.2.3. Aspek Perseptual:
1 Mengembangkan kemampuan menerima dan membedakan isyarat, 2 Mengembangkan hubungan-hubungan yang berkaitan dengan tempat atau
ruang, yaitu kemampuan mengenali objek yang berada di depan, belakang, bawah, sebelah kanan, atau di sebelah kiri dari dirinya,
30
3 Mengembangkan koordinasi gerak visual, yaitu; kemampuan mengkoordinasi pandangan dengan keterampilan gerak yang melibatkan
tangan, tubuh, dan atau kaki, 4 Mengembangkan keseimbangan tubuh statis dan dinamis, yaitu;
kemampuan mempertahankan keseimbangan statis dan dinamis, 5 Mengembangkan dominansi dominancy, yaitu; konsisten dalam
menggunakan tangan atau kaki kanankiri dalam melempar atau menendang, 6 Mengembangkan lateralitas laterility, yaitu; kemampuan membedakan
antara sisi kanan dan sisi kiri tubuh dan diantara bagian dalam kanan dan kiri tubuhnya sendiri.
2.10.3.2.4. Aspek Kognitif:
