Pukulan Depan Pukulan Tebah

146 Olahraga SMP 1

3. Pukulan Celah atau Tusuk

Cara melakukan sebagai berikut. a. Posisi awal, berdiri dengan kuda­kuda, yaitu salah satu kaki di depan dengan lutut ditekuk, kaki yang lain lurus ke belakang. b. Salah satu tangan melakukan pukulan dengan ujung jari dan tangan yang lain ditekuk di samping badan dengan jari­jari rapat. Sumber: Dokumen Penerbit Gambar 14.3 Pukulan celah atau tusuk.

4. Pukulan Pedang

Cara melakukan sebagai berikut. a. Posisi awal, berdiri dengan kuda­kuda arah serong. b. Gerakan pukulan dengan sisi telapak tangan, tangan yang lain ditekuk di samping badan dengan jari­jari rapat mengha­ dap ke depan. Sumber: Dokumen Penerbit Gambar 14.4 Pukulan pedang.

5. Pukulan Bandul

Cara melakukan sebagai berikut. a. Posisi awal, berdiri dengan kuda­kuda, yaitu salah satu kaki di depan dengan lutut ditekuk dan kaki yang lain lurus ke belakang. b. Pukulannya, yaitu dengan ayunan kepalan tangan. Sumber: Dokumen Penerbit Gambar 14.5 Pukulan bandul. Bela Diri II 147

6. Pukulan Tampar

Cara melakukan sebagai berikut. a. Posisi awal, berdiri dengan kuda­kuda, yaitu salah satu kaki di depan dengan lutut ditekuk dan kaki yang lain lurus ke belakang. b. Salah satu tangan memukul ke sasaran dengan telapak tangan dan tangan yang lain ditekuk di depan dada dengan telapak tangan rapat menghadap ke depan. Sumber: Dokumen Penerbit Gambar 14.6 Pukulan tampar.

7. Pukulan Kepret

Cara melakukan sebagai berikut. a. Posisi awal, berdiri dengan kuda­kuda, yaitu salah satu kaki di depan dengan lutut ditekuk dan kaki yang lain lurus ke belakang. b. Salah satu tangan melakukan pukulan dengan punggung ta­ ngan dan tangan yang lain ditekuk di depan dada dengan telapak tangan rapat menghadap ke depan. Sumber: Dokumen Penerbit Gambar 14.7 Pukulan kepret.

B. Serangan dengan Siku Tangan

Pukulan depan salah jenis serangan menggunakan tangan. Pada waktu melakukan pukulan depan ke arah sasaran lawan sikap kaki harus dalam keadaan kuda­kuda. Teknik serangan dengan siku tangan meliputi sebagai be­ rikut.

1. Serangan Siku Depan

Cara melakukan sebagai berikut. a. Posisi awal, berdiri dengan kuda­kuda, yaitu kaki kiri di de­ pan dengan lutut ditekuk dan kaki kanan lurus ke belakang.