Menghitung Angka atau Nilai Kombinasi Teknik Dasar Permainan Bulu Tangkis
34 Olahraga SMP 1
3. Servis dengan pukulan melambung tinggi
ke belakang disebut …. a.
drive servis c.
lick servis b.
lob servis d
forehand servis 4.
Pukulan lob dibedakan menjadi dua macam, yaitu ....
a. lob panjang dan lob pendek
b. lob depan dan lob belakang
c. lob menyerang dan lob belakang
d. lob serang dan lob penangkis 5.
Pukulan yang bertujuan untuk menem patkan bola secepatcepatnya dan sedekat
dekatnya dengan net pada lapangan lawan disebut ….
a.
smes b. smes potong
c. lob
d. netting
Uraian
Petunjuk: Jawablah pertanyaan-pertanyaan di bawah ini dengan tepat
1. Bagaimana penilaian dalam permainan bulu
tangkis? 2.
Apa yang dimaksud dengan lob pada per mainan bulu tangkis?
3. Jelaskan cara melakukan smes dalam per
mainan bulu tangkis 4.
Jelaskan pukulan drive dalam permainan bulu tangkis
5. Sebutkan dan jelaskan tiga teknik dasar per
mainan bulu tangkis ?
1. Sudahkah kalian menguasai teknik pukulan dalam per
mainan bulu tangkis? 2.
Tulislah kesulitankesulitan yang kalian temui dalam melakukan latihan Diskusikan dengan temanteman atau
tanyakan kepada guru pengajarmu B. Uji Afektif
Diskusikan bersama dengan anggota kelompok belajar kalian tugas berikut ini
1. Permainan bulu tangkis dapat dilakukan se
cara perorangan dan berpasangan. Bagaimanakah sikap kalian ketika bermain
bulu tangkis berpasangan dengan teman ka lian dan ada shuttlecock yang dipukul lawan
kalian mengarah ke pasangan main kalian, tetapi ia tidak siap sama sekali menerima
shuttlecock tersebut? 2.
Bagaimanakah sikap kalian ketika bertan ding bulu tangkis sehingga kalian mampu
mengalahkan lawan?
C. Uji Psikomotorik
Praktikkan secara individu atau bersama dengan teman ka- lian.
1. Praktikkan teknik memegang raket model
American grip dan forehand grip 2.
Praktikkan teknik servis pendek secara backhand
Atletik I 35
Cabang olahraga atletik memiliki banyak contoh, seperti lari jarak pendek, lompat jauh, dan tolok peluru. Untuk dapat me
nguasai nomornomor olahraga atletik tersebut, haruslah mengua sai tekniknya. Teknikteknik dari setiap cabang olahraga memiliki
karakteristik masingmasing. Lebih jelasnya, kalian pelajari ma teri ini.
Tujuan Pembelajaran
Setelah mempelajari materi atletik, siswa diharapkan dapat •
menjelaskan nomornomor atletik yang ada; •
mempraktikkan teknik dasar lari jarak jauh; •
mempraktikkan variasi dan kombinasi teknik dasar lari jarak pendek;
• mempraktikkan teknik dasar lompat jauh gaya jongkok;
• mempraktikkan variasi dan kombinasi teknik dasar lompat jauh
gaya jongkok; •
mempraktikkan teknik dasar tolak peluru; •
mempraktikkan variasi dan kombinasi teknik dasar tolak peluru.
Motivasi Belajar
Olahraga atletik memiliki cabang olahraga yang beragam, seperti lari, lompat jauh, dan tolak peluru. Semua cabang olahraga itu tidak me
merlukan teknik dasar. Namun, semuanya dapat menyehatkan badan jika dilakukan dengan sungguhsungguh. Selain itu, kita juga dapat
berprestasi.
Pelajaran
III
Atletik I
36 Olahraga SMP 1
Peta Kompetensi Materi
Atletik I
• Sprint
• Start
• Finish
• Tumpuantolakan
• Awalan
• Mendarat
• Memegang peluru
Lompat Jauh Gaya Jongkok
Kata Kunci
NomorNomor Atletik Lari Jarak Pendek
Tolak Peluru
Lari Lompat
LemparTolak Teknik Dasar Lari
Jarak Pendek LangkahLangkah
Lari Jarak Pendek Awalan
Tolakan atau Tumpuan
Teknik Dasar Tolak Peluru
Sarana dan Peralatan
Melayang Sikap Badan di Udara
Sikap Mendarat
Atletik I 37