Aktivitas permainan servis dan menerima servis

46 Pendidikan Jasmani, Olahraga, dan Kesehatan 1 dua regu saling berhadapan dengan dibatasi tali yang terentang ditengah-tengah. 2 servis harus mengenai teman berlatih yang berdiri tanpa bergerak. Hanya bola yang melayang ke depan yang dapat ditangkis dengan tangan. 3 teman berlatih melakukan passing bawah atau passing atas dan ia kini berganti melakukan servis. Susunan posisi pemain dan pertukaran tempat seperti pada gambar. 4 jaring dipasang sesuai dengan peraturan resmi atau 20 cm lebih tinggi. 5 servis dilakukan dari garis yang dibuat 5-6 meter dari jaring. 6 semua pemain yang siap melakukan servis dan memegang bola. Mereka memukul silih berganti dan bola harus diarahkan ke pemain belakang di lapangan seberang. 7 pemain ini melakukan passing bawah atau passing atas ke peng- umpan yang berdiri di daerah serang. Bola ditangkap, lalu lari ke garis servis. Gambar 1.39 Aktivitas pembelajaran bermain bolavoli dengan permainan servis dan menerima servis Buatlah kesimpulan dan catatan-catatan tentang materi pembelajaran permainan bolavoli yang telah dipelajari dalam buku catatanmu. Kelas X SMALB Tunadaksa 47

C. Aktivitas Pembelajaran Permainan Bolabasket

1. Pengertian Bolabasket

Permainan bolabasket dimainkan oleh dua regu putera maupun puteri masing-masing regu terdiri dari 5 orang pemain. Permainan bertujuan mencari nilaiangka sebanyak-banyaknya dengan cara memasukkan bola ke basket lawan dan mencegah lawan untuk mendapatkan nilai. Dalam memainkan bola pemain dapat mendorong bola, memukul bola dengan telapak tangan terbuka, melemparkan atau menggiring bola ke segala penjuru dalam lapangan permainan. Tujuan permainan bolabasket adalah memasukkan bola ke keranjang lawan dan menjaga keranjang sendiri agar tidak kemasukkan bola. Untuk dapat memainkan bola dengan baik perlu melakukan teknik gerakan dengan baik. Gerakan yang baik menimbulkan eisiensi kerja dan bakat.

2. Lapangan Permainan Bolabasket

Gambar 1.40 Lapangan permainan bolabasket

3. Aktivitas Pembelajaran Gerak Spesiik Permainan Bolabasket

Permainan bolabasket merupakan permainan yang gerakannya sangat kompleks, yaitu gabungan dari jalan, lari, lompat, serta unsur kekuatan, kecepatan, ketepatan, kelentukan, dan lain-lain. 48 Pendidikan Jasmani, Olahraga, dan Kesehatan Gerak spesiik permainan bolabasket antara lain: 1 Gerak melempar dan menangkap bola, 2 Gerak menggiring bola, 3 Gerak menembak, 4 Gerak gerakan berporos, 5 Gerak Lay-Up shoot, dan 6 Gerak merayahrebound.

a. Aktivitas Pembelajaran Gerak Spesiik Melempar Bola