Bentuk-bentuk Aktivitas Pembelajaran Gerak Spesiik Melempar dan Menangkap Bola

84 Pendidikan Jasmani, Olahraga, dan Kesehatan Gambar 2.9 Aktivitas pembelajaran melempar dan menangkap bola perorangan permainan kasti. Diskusikan hasil pengamatan, baik dengan sesama teman maupun guru. Kemudian lakukan melempar dan menangggkap bola perseorangan hasil pengamatanmu dengan cara: a gerakan yang kamu lakukan. b bandingkan gerakan yang kamu lakukan dengan hasil pengamatan dan gerakan mana yang paling mudah kamu lakukan. c tanyakan atau diskusikan dengan guru atau teman bila ada kesulitan. d siswa dapat melakukan aktivitas pembelajaran disesuaikan dengan kekurangan yang dimiliki. 2 Aktivitas pembelajaran gerakan lempar tangkap bola dengan lecutan tangan berpasangan di tempat, dilanjutkan dengan gerak maju mundur. Amati peragaan cara melakukan gerakan lempar tangkap bola dengan lecutan tangan berpasangan di tempat, dilanjutkan dengan gerak maju mundur sebagai berikut. Gambar 2.10 Aktivitas pembelajaran melempar dan menangkap bola berpasangan. Kelas X SMALB Tunadaksa 85 Diskusikan hasil pengamatan, baik dengan sesama teman maupun guru. Kemudian lakukan melempar dan menangggkap bola berpasangan hasil pengamatanmu dengan cara: a gerakan yang kamu lakukan. b bandingkan gerakan yang kamu lakukan dengan hasil pengamatan dan gerakan mana yang paling mudah kamu lakukan. c tanyakan atau diskusikan dengan guru atau teman bila ada kesulitan. d siswa dapat melakukan aktivitas pembelajaran disesuaikan dengan kekurangan yang dimiliki. 3 Aktivitas pembelajaran gerakan lempar tangkap bola dengan ayunan atas, ayunan samping, dan bawah. Menangkap dengan gerakan menangkap bola lurus serta bola guling tanah, dilakukan di tempat dilanjutkan dengan gerak maju mundur jalan atau lari jogging secara berpasangan. Amati peragaan cara melakukan gerakan lempar tangkap bola dengan ayunan atas, ayunan samping, dan bawah sebagai berikut. Gambar 2.11 Aktivitas pembelajaran melempar dan menangkap bola berkelompok permainan kasti. Diskusikan hasil pengamatan, baik dengan sesama teman maupun guru. Kemudian lakukan melempar dan menangggkap bola berkelompok hasil pengamatanmu dengan cara: a gerakan yang kamu lakukan. b bandingkan gerakan yang kamu lakukan dengan hasil pengamatan dan gerakan mana yang paling mudah kamu lakukan. 86 Pendidikan Jasmani, Olahraga, dan Kesehatan c tanyakan atau diskusikan dengan guru atau teman bila ada kesulitan. d siswa dapat melakukan aktivitas pembelajaran disesuaikan dengan kekurangan yang dimiliki. 4 Aktivitas pembelajaran gerakan lempar tangkap bola dengan lemparan ayunan atas, ayunan samping, bawah. Menangkap dengan gerakan menangkap bola lurus serta bola guling rendah, dilakukan di tempat dalam formasi berbanjar dan berkelompok dalam pemain bergerak lari setelah melakukan lemparan. Amati peragaan cara melakukan teknik gerakan lempar tangkap bola dengan lemparan ayunan atas, ayunan samping, bawah sebagai berikut. Gambar 2.12 Aktivitas pembelajaran melempar dan menangkap bola berkelompok formasi berbanjar permainan kasti. Diskusikan hasil pengamatan, baik dengan sesama teman maupun guru. Kemudian lakukan melempar dan menangggkap bola berkelompok formasi berbanjar hasil pengamatanmu dengan cara: a gerakan yang kamu lakukan. b bandingkan gerakan yang kamu lakukan dengan hasil pengamatan dan gerakan mana yang paling mudah kamu lakukan. c tanyakan atau diskusikan dengan guru atau teman bila ada kesulitan. d siswa dapat melakukan aktivitas pembelajaran disesuaikan dengan kekurangan yang dimiliki. Kelas X SMALB Tunadaksa 87 e. Aktivitas pembelajaran memukul obyek yang dilambungkan dilemparkan dari berbagai arah dan jarak 1 Aktivitas pembelajaran memukul bola lurus mendatar Amati peragaan cara melakukan memukul bola lurus sebagai berikut. a Menghadap ke arah sasaran dan ayunkan pemukul ke depan bola. b Ujung pemukul tepat mengenai bola sehingga bola meluncur jauh ke depan. c Sikap setelah memukul, kayu pemukul tetap mengayun ke depan dengan tangan pukul merentang jauh ke depan. Gambar 2.13 Aktivitas pembelajaran memukul bola lurus mendatar permainan kasti. Diskusikan hasil pengamatan, baik dengan sesama teman maupun guru. Kemudian lakukan memukul bola lurus mendatar hasil pengamatanmu dengan cara: a gerakan yang kamu lakukan. b bandingkan gerakan yang kamu lakukan dengan hasil pengamatan dan gerakan mana yang paling mudah kamu lakukan. c tanyakan atau diskusikan dengan guru atau teman bila ada kesulitan. d siswa dapat melakukan aktivitas pembelajaran disesuaikan dengan kekurangan yang dimiliki. 2 Aktivitas pembelajaran pukulan jauh melambung tinggi Amati peragaan cara melakukan memukul bola jauh melambung tinggi sebagai berikut. 88 Pendidikan Jasmani, Olahraga, dan Kesehatan Gambar 2.14 Aktivitas pembelajaran memukul bola melambung tinggi permainan kasti. Diskusikan hasil pengamatan, baik dengan sesama teman maupun guru. Kemudian lakukan memukul bola melambung tinggi hasil pengamatanmu dengan cara: a gerakan yang kamu lakukan. b bandingkan gerakan yang kamu lakukan dengan hasil pengamatan dan gerakan mana yang paling mudah kamu lakukan. c tanyakan atau diskusikan dengan guru atau teman bila ada kesulitan. d siswa dapat melakukan aktivitas pembelajaran disesuaikan dengan kekurangan yang dimiliki.

3. Aktivitas Pembelajaran Bermain Kasti Menggunakan Peraturan Dimodiikasi

Tujuan pembelajaran melempar, memukul dan menangkap bola adalah untuk mengkombinasikan gerakan-gerakan melempar, memukul dan menangkap bola yang telah dipelajari. Setelah peserta didik melakukan gerakan melempar, memukul dan menangkap bola, coba rasakan gerakan melempar, memukul dan menangkap bola yang mana mudah dan sulit dilakukan. Mengapa gerakan tersebut mudah dan sulit dilakukan? Temukan permasalahan tersebut, kemudian lakukan kembali gerakan-gerakan tersebut. Gerakan melempar, memukul dan menangkap bola dapat dilakukan dengan cara: berpasangan dan berkelompok. Dalam melakukan gerakan melempar, memukul dan menangkap bola, peserta didik diharapkan dapat menunjukkan nilai-nilai sikap seperti: disiplin, sportivitas, sungguh-sungguh, dan kerja sama. Kelas X SMALB Tunadaksa 89 Bentuk-bentuk aktivitas pembelajaran melempar, memukul dan menangkap bola antara lain sebagai berikut.

a. Aktivitas pembelajaran bermain bola lambung

Amati peragaan cara bermain dengan gerak spesiik gerakan bola lambung sebagai berikut. 1 Permainan dilakukan 2 regu masing-masing regu 7–10 orang A–B 2 Bila regu A melakukan lambungan, maka regu B melakukan jaga. 3 Bola dilambungkan regu A yang tidak tertangkap oleh penjaga regu B, maka anggota regu yang melakukan lambungan berhak lari ke tiang hinggap I, II, III atau IV. Bila lambungan tertangkap regu B, yang melakukan lambungan mati dianggap gugur ke luar dan seterusnya. 4 Lambungan bola yang tertangkap skor satu untuk regu yang menangkap bola. 5 Lambungan bola yang tidak tertangkap skor satu untuk regu pelambung. Gambar 2.15 Aktivitas pembelajaran bermain dengan bola dilambungkan. Diskusikan hasil pengamatan, baik dengan sesama teman maupun guru. Kemudian lakukan bermain kasti dengan bola dilambungkan hasil pengamatanmu dengan cara: 1 gerakan yang kamu lakukan. 2 bandingkan gerakan yang kamu lakukan dengan hasil pengamatan dan gerakan mana yang paling mudah kamu lakukan.