Aktivitas Pembelajaran Gerak Spesiik Menangkap Bola

Kelas X SMALB Tunadaksa 55 Gambar 1.47 Aktivtas pembelajaran menangkap bola permainan bolabasket Diskusikan hasil pengamatan, baik dengan sesama teman maupun guru. Kemudian lakukan gerakan menangkap bola dalam permainan bolabasket hasil pengamatanmu dengan cara: a merasakan gerakan yang kamu lakukan. b bandingkan gerakan yang kamu lakukan dengan hasil pengamatan dan gerakan mana yang paling mudah kamu lakukan. c tanyakan atau diskusikan dengan guru atau teman bila ada kesulitan. d siswa dapat melakukan aktivitas pembelajaran disesuaikan dengan kekurangan yang dimiliki. c . Bentuk-bentuk Aktivitas Pembelajaran Gerak Spesiik Melempar dan Menangkap Bola Tujuan Pembelajaran melempar dan menangkap bolabasket adalah untuk mengombinasikan gerak spesiik melempar dan menangkap bolabasket yang telah dipelajari. Setelah siswa melakukan gerakan melempar dan menangkap bolabasket, coba rasakan gerakan melempar dan menangkap bolabasket yang mana mudah dan sulit dilakukan. Mengapa gerakan tersebut mudah dan sulit dilakukan? Temukan permasalahan tersebut, kemudian lakukan kembali gerakan-gerakan tersebut. 56 Pendidikan Jasmani, Olahraga, dan Kesehatan Dalam melakukan gerakan melempar dan menangkap bolabasket, siswa diharapkan dapat menunjukkan nilai-nilai sikap seperti: Kerja sama, tanggung jawab, menghargai teman, disiplin, dan toleransi. Bentuk-bentuk pembelajaran melempar dan menangkap bolabasket antara lain sebagai berikut. 1 Aktivitas pembelajaran melempar dan menangkap bola berpasangan di tempat Amati peragaan cara melakukan gerakan melempar dan menangkap bola berpasangan di tempat permainan bolabasket berikut ini. a Cari pasanganmu yang seimbang. b Berdiri saling berhadap-hadapan dengan jarak 3 – 5 meter. c Kemudian kamu dengan temanmu saling melempar dan menangkap bola setinggi dada. d Lakukan pembelajaran ini 15 – 20 kali lemparan secara bergantian. e Selama pembelajaran, coba lakukan saling mengoreksi gerakan yang dilakukan oleh temanmu. Gambar 1.48 Aktivitas pembelajaran melempar dan menangkap bola di tempat Diskusikan hasil pengamatan, baik dengan sesama teman maupun guru. Kemudian lakukan gerakan melempar dan menangkap bola berpasangan di tempat dalam permainan bolabasket hasil pengamatanmu dengan cara: Kelas X SMALB Tunadaksa 57 a merasakan gerakan yang kamu lakukan. b bandingkan gerakan yang kamu lakukan dengan hasil pengamatan dan gerakan mana yang paling mudah kamu lakukan. c tanyakan atau diskusikan dengan guru atau teman bila ada kesulitan. d siswa dapat melakukan aktivitas pembelajaran disesuaikan dengan kekurangan yang dimiliki. 2 Aktivitas pembelajaran melempar dan menangkap bola bertiga Amati peragaan cara melakukan gerakan melempar dan menangkap bola bertiga permainan bolabasket berikut ini. a Berdiri saling berhadap-hadapan bertiga b Bentuk sudut segitiga c Kemudian sambil bergerak maju, mundur dan menyamping me- lempar bola dari dada dan dari atas kepala d Pembelajaran dilakukan berulang-ulang secara berkelompok Gambar 1.49 Aktivtas pembelajaran melempar dan menangkap bola bertiga Diskusikan hasil pengamatan, baik dengan sesama teman maupun guru. Kemudian lakukan gerakan melempar dan menangkap bola bertiga dalam permainan bolabasket hasil pengamatanmu dengan cara: a merasakan gerakan yang kamu lakukan. b bandingkan gerakan yang kamu lakukan dengan hasil pengamatan dan gerakan mana yang paling mudah kamu lakukan. 58 Pendidikan Jasmani, Olahraga, dan Kesehatan c tanyakan atau diskusikan dengan guru atau teman bila ada kesulitan. d siswa dapat melakukan aktivitas pembelajaran disesuaikan dengan kekurangan yang dimiliki. 3 Aktivitas pembelajaran melempar dan menangkap bola formasi berbanjar Amati peragaan cara melakukan gerakan melempar dan menangkap bola formasi berbanjar permainan bolabasket berikut ini. a Cari pasanganmu yang seimbang. b Berdiri berhadapan berbanjar. c Kemudian melempar dan menangkap bola bergantian. d Bagi siswa yang sudah melempar bola ke teman didepannya, kemudian langsung pindah ke barisan belakang. e Lakukan pembelajaran ini berulang-ulang sampai 15 – 20 melempar dan menangkap bola. f Selama pembelajaran, coba lakukan saling mengoreksi gerakan yang dilakukan oleh temanmu. Gambar 1.50 Aktivtas pembelajaran melempar dan menangkap bola formasi berbanjar Diskusikan hasil pengamatan, baik dengan sesama teman maupun guru. Kemudian lakukan gerakan melempar dan menangkap bola formasi berbanjar dalam permainan bolabasket hasil pengamatanmu dengan cara: a merasakan gerakan yang kamu lakukan. b bandingkan gerakan yang kamu lakukan dengan hasil pengamatan dan gerakan mana yang paling mudah kamu lakukan. Kelas X SMALB Tunadaksa 59 c tanyakan atau diskusikan dengan guru atau teman bila ada kesulitan. d siswa dapat melakukan aktivitas pembelajaran disesuaikan dengan kekurangan yang dimiliki. 4 Aktivitas pembelajaran bermain lempar tangkap bola Amati peragaan cara melakukan bermain melempar dan menangkap bola permainan bolabasket berikut ini. a Siswa dibagi dua kelompok 5 atau 6 orang sama banyak dan sama kuat. b Pancangkan dua buah gawang di masing belakang lapangan bolabasket. c Kemudian bermain melempar tangkap bola dengan menggunakan gawang. d Gerak spesiik melempar dan menangkap bola yang digunakan adalah dari dada dan dari atas kepala. Gambar 1.51 Aktivtas pembelajaran melempar dan menangkap bola Diskusikan hasil pengamatan, baik dengan sesama teman maupun guru. Kemudian lakukan bermain melempar dan menangkap bola dalam permainan bolabasket hasil pengamatanmu dengan cara: 60 Pendidikan Jasmani, Olahraga, dan Kesehatan a merasakan gerakan yang kamu lakukan. b bandingkan gerakan yang kamu lakukan dengan hasil pengamatan dan gerakan mana yang paling mudah kamu lakukan. c tanyakan atau diskusikan dengan guru atau teman bila ada kesulitan. d siswa dapat melakukan aktivitas pembelajaran disesuaikan dengan kekurangan yang dimiliki.

d. Aktivitas Pembelajaran Gerak Spesiik Menggiring Bola

Menggiring bola adalah upaya membawa bola dengan cara memantulkan bola di tempat, memantulkan bola sambil berjalan dan memantulkan bola sambil berlari. Menggiring bola merupakan suatu usaha untuk membawa bola menuju ke depanke lapangan lawan. 1 Aktivitas pembelajaran menggiring bola di tempat Amati peragaan cara melakukan gerakan menggiring bola di tempat permainan bolabasket berikut ini. a sikap awal seperti menangkap atau menerima bola, kemudian lengan bagian atas tegak lurus dengan lantai, lengan bawah sejajar dengan lantai, pergelangan tangan lemas atau tidak kaku. b bola dipantul-pantulkan di depan, samping kiri, dan kanan dengan telapak tangan berikut jari-jari tangan terbuka bukan dipukul-pukul. c pandangan ke bola lalu akhirnya ke segala arah. 2 Aktivitas pembelajaran menggiring bola sambil berjalan Cara melakukannya sama dengan cara memantulkan bola di tempat kemudian dilanjutkan sambil berjalan dengan memantulkan bola ke samping kiri dan kanan. 3 Aktivitas pembelajaran menggiring bola sambil berlari Cara melakukannya sama seperti memantulkan bola di tempat, hanya pantulan bolanya seirama dengan kecepatan lari, penguasaan bola selalu dalam jarak yang dapat dikuasai. Kelas X SMALB Tunadaksa 61 Gambar 1.52 Aktivtas pembelajaran menggiring bola permainan bolabasket Diskusikan hasil pengamatan, baik dengan sesama teman maupun guru. Kemudian lakukan gerakan menggiring bola dalam permainan bolabasket hasil pengamatanmu dengan cara: 1 merasakan gerakan yang kamu lakukan. 2 bandingkan gerakan yang kamu lakukan dengan hasil pengamatan dan gerakan mana yang paling mudah kamu lakukan. 3 tanyakan atau diskusikan dengan guru atau teman bila ada kesulitan. 4 siswa dapat melakukan aktivitas pembelajaran disesuaikan dengan kekurangan yang dimiliki. 4 Bentuk-bentuk aktivitas pembelajaran gerak spesiik menggiring bola Tujuan pembelajaran menggiring bolabasket adalah untuk mengombinasikan gerakan-gerakan menggiring bolabasket yang telah dipelajari. Setelah siswa melakukan gerakan menggiring bolabasket, coba rasakan gerakan menggiring bolabasket mana yang mudah dan yang sulit dilakukan. Mengapa gerakan tersebut mudah dan sulit dilakukan? Temukan permasalahan tersebut, kemudian lakukan kembali gerakan-gerakan tersebut. Gerakan menggiring bolabasket dapat dilakukan dengan cara: berpasangan dan berkelompok. Dalam melakukan gerakan menggiring bolabasket, siswa diharapkan dapat menunjukkan nilai-nilai sikap seperti: disiplin, sportivitas, sungguh-sungguh, dan kerja sama.