Aktivitas Pembelajaran Langkah Silang

Kelas X SMALB Tunadaksa 173 c. Hitungan 2: ayunkan kembali lengan kiri ke depan. d. Hitungan 3-4, lengan kanan melakukan gerakan seperti tangan kiri pada hitungan 1 dan 2. Gambar 5.7 Aktivitas pembelajaran gerakan ayunan lengan satu lengan ke samping Diskusikan hasil pengamatan, baik dengan sesama teman maupun guru. Kemudian lakukan gerakan ayunan lengan satu lengan ke samping aktivitas gerak berirama hasil pengamatanmu dengan cara: a. merasakan gerakan yang kamu lakukan. b. bandingkan gerakan yang kamu lakukan dengan hasil pengamatan dan gerakan mana yang paling mudah kamu lakukan. c. tanyakan atau diskusikan dengan guru atau teman bila ada kesulitan. d. siswa dapat melakukan aktivitas pembelajaran disesuaikan dengan kekurangan yang dimiliki. 3. Aktivitas pembelajaran gerakan ayunan satu lengan ke samping bersamaan dengan memindahkan berat badan Amati peragaan cara melakukan gerakan ayunan satu lengan ke samping bersamaan dengan memindahkan berat badan aktivitas gerak berirama berikut ini. a. Sikap permulaan berdiri tegak, ayunkan kedua lengan ke samping kanan b. Hitungan 1: ayunkan lengan kiri ke kiri. c. Hitungan 2: ayunkan lengan kanan ke kiri bersamaan dengan memindahkan berat badan ke kiri dan kedua lutut mengeper. d. Hitungan 3: ayunkan lengan kanan kembali ke kanan. e. Hitungan 4: ayunkan lengan kiri ke kanan bersamaan memindahkan berat badan ke kanan, kedua lutut mengeper. 174 Pendidikan Jasmani, Olahraga, dan Kesehatan Gambar 5.8 Aktivitas pembelajaran gerakan ayunan lengan satu lengan ke samping bersamaan dengan memindahkan berat badan Diskusikan hasil pengamatan, baik dengan sesama teman maupun guru. Kemudian lakukan gerakan ayunan lengan satu lengan ke samping bersamaan dengan memindahkan berat badan aktivitas gerak berirama hasil pengamatanmu dengan cara: a. merasakan gerakan yang kamu lakukan. b. bandingkan gerakan yang kamu lakukan dengan hasil pengamatan dan gerakan mana yang paling mudah kamu lakukan. c. tanyakan atau diskusikan dengan guru atau teman bila ada kesulitan. d. siswa dapat melakukan aktivitas pembelajaran disesuaikan dengan kekurangan yang dimiliki.

4. Aktivitas pembelajaran gerakan ayunan dua lengan depan belakang

Amati peragaan cara melakukan gerakan ayunan dua lengan ke depan belakang aktivitas gerak berirama berikut ini. a. Sikap permulaan berdiri, kaki kiri melangkah, kedua lengan lurus ke depan. b. Hitungan 1: ayunkan kedua lengan ke belakang. c. Hitungan 2: ayunkan kembali ke depan. Gambar 5.9 Aktivitas pembelajaran gerakan ayunan dua lengan ke depan belakang